Ползите от кислорода за човешкото тяло са известни отдавна. Той участва в работата на всички органи и системи. Кислородният коктейл ви позволява да компенсирате липсата на жизненоважен елемент.
Какво е кислороден коктейл
Кислородният коктейл е напитка, наситена с кислород. Изглежда като гъста въздушна пяна с хиляди мехурчета, пълни с молекули O2. Коктейлът е проблематичен за пиене, по-удобно е да го хапвате с лъжица. Само една напитка замества един час разходка в борова гора.
Приемът на кислороден коктейл не е нов метод за профилактика и лечение, който научно се нарича „ентерална кислородна терапия“. Напитката идва от СССР. За първи път те започнаха да говорят за него през 1963 г. благодарение на усилията на съветския патофизиолог Николай Сиротин. Провеждайки множество изследвания за изследване на дихателната функция на стомаха, академикът стигна до извода, че кислородът може да се абсорбира и чрез този орган. Не толкова добър, колкото традиционния път - през белите дробове, но пероралната консумация на O2 също е един от възможните начини за предаване на този елемент на тялото.
Първоначално кислородната напитка е била позиционирана като лечебно средство, което се използва само в медицински заведения - санаториуми и болници. Сега много хора го приготвят у дома, купувайки специални устройства.
Промоционално видео:
Как работи кислородният коктейл
Механизмът на действие на коктейла върху тялото е прост. Първо, кислородът от него навлиза в стомашно-чревния тракт, където бързо се абсорбира. Веднъж в кръвния поток и лимфния поток, O2 се пренася в цялото тяло.
Състав на кислородна напитка
Коктейлът съдържа не само кислород в най-достъпната форма, но и определени допълнителни компоненти. Газът усилва благотворния им ефект върху организма, а те от своя страна превръщат напитката в деликатес. Концентрацията на полезното вещество в кислородния коктейл се определя от лекаря. Тя не трябва да надвишава физиологичната норма. Именно допълнителните компоненти дават вкуса на коктейла, тъй като самият кислород не го притежава.
Тези съставки обикновено са:
- специални готови смеси за спам;
- сокове;
- сиропи;
- мляко;
- билкови отвари и отвари.
Всяка течност може да послужи за основа, включително обикновена неподвижна вода, но е по-полезно да приготвите коктейл с билкови отвари и инфузии.
Най-вкусните кислородни напитки се приготвят от плодови сокове и сиропи. Основното е, че те не съдържат целулоза, тъй като тя предотвратява образуването на пяна.
Класически пенообразуващи средства в кислороден коктейл са прах от яйчен белтък и екстракт от корен на женско биле. Последното е за предпочитане, тъй като има лечебни свойства, минимизира появата на алергии и елиминира риска от заразяване със салмонелоза. Горчив вкус обаче е характерен за корен от женско биле, така че захар на прах винаги се добавя към коктейл на базата на него.
Защо тялото се нуждае от кислород?
Благодарение на този елемент човек диша, а също така получава енергия от хранителните вещества, влизащи в организма, осигурявайки хода на основните физиологични процеси, включително размножаването на клетките и организацията на имунната защита.
Основният консуматор на кислород е мозъкът, който представлява една трета от общия обем. Когато влизането му в организма е трудно, се развива хипоксия. То води до разрушителни промени в тъканите. Двуминутно спиране на доставката на О2 води до необратима смърт на мозъчните клетки.
Метаболизмът не протича без кислород. Природата е възложила този елемент на основните функции за прочистване на тялото.
С възрастта и с някои заболявания, доставката на кислород в организма намалява. Летаргия, умора, нарушения на съня са някои от признаците на липса на този елемент.
Лечебните свойства и ползите от кислороден коктейл
Приемът на кислороден коктейл допринася за:
- повишаване на устойчивостта на организма към вируси и инфекции;
- повишена ефективност;
- нормализиране на съня и кръвното налягане;
- елиминиране на синдрома на хроничната умора;
- намаляване на вредното въздействие на околната среда върху организма;
- активиране на клетъчния метаболизъм;
- детоксикация на тялото;
- повишаване на нивата на хемоглобина.
Кислородните коктейли са особено полезни за деца. В крайна сметка нуждата им от О2 е няколко пъти по-голяма от тази на възрастните. Приемането може да започне от тригодишна възраст. Някои детски градини и училища предлагат кислородни напитки на децата през цялата година. Обикновено се консумира 10 дни, с почивка със същата продължителност.
Коктейл е полезен и по време на бременност, когато обемът на притока на кръв в тялото се увеличава. Поради тази причина шансовете за развитие на дефицит на O2 са високи. Кислородна напитка бързо решава проблема с вътрематочната хипоксия на плода, което може да доведе до сериозно нарушение на неговото развитие.
Как правилно да консумираме кислороден коктейл
За да бъде напитката максимална полза, тя трябва да се приема според определени правила.
- Ефектът ще бъде забележим едва след курса, обикновено той е проектиран за 10-15 дни. Няма смисъл да чакате резултата от една порция коктейл.
- Полезна е само прясно приготвена напитка. Не може да се съхранява повече от 10-15 минути, тъй като кислородът бързо се окислява във въздуха.
- Кислородът се усвоява добре, когато коктейлът се яде за няколко минути, но не повече от пет минути.
- Напитката не трябва да се консумира на пълен стомах. Оптималното време за прием е 1,5 часа преди или след хранене.
- Дневната помощ за възрастен е не повече от две порции коктейл, а за деца - не повече от една.
- Не забравяйте да направите поне 10-15 дни почивки.
Как да си приготвим кислороден коктейл у дома
За самостоятелно приготвяне на напитката се използва специално оборудване. По-препоръчително е да закупите комплекти, които можете да намерите в аптеката. Те обикновено включват:
- кислородна канистра;
- разпенващ агент;
- автоматична машина за коктейли.
Обърнете внимание на състава на газовата смес в кутията. В идеалния случай трябва да има 90% кислород и 10% азот.
Ободряваща рецепта за коктейли
Необходимо е да смесите 30 мл череша и 50 мл ябълков сок, да добавите 2 г от състава за пенообразуване и изсипете сместа в коктейла, като го доставяте с кислород от консервата, докато се получи пищна пяна.
Лечебна рецепта за коктейл
Смесете 50 мл отвара от шипка, 1 ч.л. мед и разпенващ агент. Изсипете сместа в коктейл и оксигенат. Такава напитка подобрява имунитета и привежда кръвното налягане в норма.
Вредата от кислородния коктейл
Кислородът е нееднозначен елемент за човешкото тяло. От една страна, той е жизненоважен за нормалното функциониране на органите и системите, а от друга страна има силно увреждащо действие, тъй като е способен да окислява ДНК и други клетъчни компоненти.
В големи дози "еликсирът на живота" е токсичен за организма. С излишък на кислород тялото синтезира свободни радикали, които причиняват стареене. Същото обаче се случва и с липсата му. Кислородът е полезен само ако дозировката му в напитката е избрана правилно. Ето защо човек с медицинско образование, преминал специално обучение, трябва да бъде ангажиран с приготвянето на коктейл.
Най-малкото отклонение от рецептата или технологията на готвене е изпълнено със сериозни последици. Заедно с кислорода, който дава живот, в напитката могат да попаднат вредни примеси. Купуването на коктейл в кината, търговските центрове или на улицата не е най-умното решение.
В много фитнес клубове и салони за красота има фитобарове, където кислородните коктейли се приготвят на "вкусна" основа. Ванилията, боровинките, черешите и дори шоколадът са основните съставки. Коктейлите на подобна основа могат лесно да се пренасят и да надвишават дневната норма, причинявайки вреда на организма.
Кислородният коктейл трябва да се изхвърли, когато:
- остър пристъп на бронхиална астма;
- стомашна язва;
- улцерозен колит в острата фаза;
- жлъчнокаменна болест на втория и третия стадий;
- нарушение на ритъма на сърцето;
- гастроезофагеална рефлуксна болест;
- непоносимост към състава на напитката, например яйчен белтък.