Калциевите добавки увеличават риска от сърдечен удар с 86 процента
Ново проучване, публикувано в списание Heart, потвърди резултатите от две противоречиви проучвания за добавяне на калций и риск от сърдечен удар, публикувани в Британския медицински журнал година по-рано, които откриха 24-27% увеличение на риска от сърдечен удар при тези, които приеха 500 mg елементарен калций на ден.
Резултатите от този нов анализ, в който участваха 24 000 души на възраст между 35 и 64 години, бяха още по-обезпокоителни. Тези участници, които приемали редовно добавка с калций, имали 86% по-висок риск от сърдечен удар в сравнение с тези, които изобщо не приемали калциеви добавки.
Защо натрапчиво консумираме калций от камъни, кости и черупки?
Хората наистина не трябва да бъдат толкова изненадани от идеята, че добавките с калций могат да бъдат лоши за сърдечно-съдовата система. В крайна сметка мнозина преминават коронарни и сърдечни калциеви сканирания, за да определят риска от сърдечно-съдови проблеми и / или сърдечна смърт. Това е така, защото знаем, че калцият в неправилна форма и на грешно място може да доведе до сериозни неблагоприятни последици за здравето. Но всъщност има доста хора в хранителната сфера, които отдавна ни предупреждават за елементарни добавки с калций; тоест калций от варовик, черупка на стриди, яйчена черупка и костно брашно (хидроксиапатит). Има и такива, които не е необходимо да бъдат „експерти“, защото са упражнявали здрав разум, когато става дума за не ядене на скали или миди.
Широката популярност на елементарните калциеви добавки изглежда е резултат от застъпнически усилия от страна на конвенционални медицински „експерти“и организации като Националната фондация за остеопороза (чиито корпоративни спонсори включват производителите на калций „Оскал“и „Цитрична“). В допълнение, Световната здравна организация създаде радикално ново определение на "нормалната" костна плътност през 1994 г., като взе 25-годишния стандарт за млади възрастни (което е пиковата костна маса в жизнения цикъл на жената), известен също като "Т-резултат" и прилагат го върху всички жени, независимо от тяхната възраст.
Това доведе до предефиниране на нормалната и постепенна загуба на костна минерална плътност, която идва със стареенето като болест, по същество излекувайки отсъствието на условия. Това също накара милиони жени да приемат ненужни (и опасни) лекарства за изграждане на кости и неорганични добавки за калций, за да увеличат костната минерална плътност с каквито и да е средства. Изведнъж на здравите жени им беше казано, че имат заболяване, наречено "остеопения" или "остеопороза", дори докато костната им минерална плътност е нормална за тяхната възраст, пол и етническа принадлежност (което би било ясно като деня, ако се използват възраст "Z-резултат"). Освен това причините за смъртта №1 и №2 при жените са сърдечно заболяване и рак, съответно.като сърдечният удар и ракът на гърдата са водещите причини за заболеваемост и смъртност.
Промоционално видео:
Имайки предвид, че рискът от смърт като страничен ефект от фрактура, свързана с ниска костна минерална плътност (BMD), е безкрайно малка в сравнение с риска от смърт от индуциран от калций сърдечен удар и / или висока костна минерална плътност, свързана със злокачествен рак на гърдата жлези (300% по-висок риск за тези в горната четвърт на BMD перцентил), тогава оправданието за насърчаване на остеопения / превенция на остеопороза и / или лечение в женските клиники се разпада напълно на фона на много по-вероятни и сериозни заплахи за здравето. Всъщност изглежда, че тази недалновидна привързаност може значително да допринесе за преждевременната им смърт.
Превръщане в камък: когато калция се обърка
Реалността е, че навикът да консумираме неорганичен, елементарен калций просто няма смисъл. В крайна сметка, изпитвали ли сте някога отвращение на червата, след като случайно сте яли яйчени черупки? Ако е така, тогава знаете, че тялото ви е „програмирано“да се откаже от нискокачествени източници на калций (камъни и кости) в полза на получаването на калций от храната.
Неорганичният или "елементарен" калций, когато не е свързан с естествени ко-фактори като аминокиселини, липиди и гликонутриенти, намиращи се в "храната" (с други думи, други живи същества, като растения и животни), вече няма интелигентна система за доставяне, която позволява на тялото ви да го използва по биологично подходящ начин. Без такава система за доставяне калцият може да се окаже в нежелани места (извънматочна калцификация) или в прекомерни количества желани места (напр. Кости), стимулирайки неестествено ускореното клетъчно делене (остеобласти), което води до по-висока степен на обновяване на костите в по-късен живот (това е обяснено в статията по-долу).
Или тялото се опитва да се отърве от този неподходящ калций и го изхвърля в червата (запек), или го изтласква през бъбреците (камъни). По-лошото е, че високите нива на калций могат да се натрупат в кръвта (хиперкалциемия), което може да дестабилизира атеросклеротичната плака чрез образуването на крехка калциева капачка върху атерома, може да допринесе за образуването на кръвни съсиреци (съсиреци), хипертония (поради което използваме блокери на калциевите канали за понижаване на кръвното налягане) и евентуално да причини аритмии / фибрилация и / или спазми на сърдечния мускул или спазъм на коронарните артерии (доста често срещан, макар и рядко разпознаващ тригер на „сърдечен удар“).
Гърдата също е уникално податлива на извънматочна калцификация, поради което използваме същата рентгенова снимка за определяне на костната плътност, каквато използваме за откриване на анормални микрокалцификации в млечната жлеза, т.е. рентгенова мамография. Тъй като кристалите на хидроксиапатит, открити в злокачествена тъкан на гърдата, могат да действат като клетъчна „сигнална молекула“или митоген (причинявайки клетъчна пролиферация), възможно е някои калцификации на гърдата да са причина, а не само следствие от намерените там. туморни лезии („рак на гърдата“). Може също да помогне да се обясни защо жените с най-висока костна плътност (често получени от масивни калциеви добавки през целия живот) имат 300% по-висока честота на злокачествен рак на гърдата.
"Мозъчен чакъл" също се среща все по-често, когато при аутопсия се откриват калциеви отлагания с големина на камъчета при пациенти в целия мозък, включително епифизната жлеза ("съдът на душата"). Широкият обхват на съществуващите свързани с калция патологии и нарастващото им разпространение в култури, насочени към калций, изискват допълнително проучване и обяснение. Един от аспектите на това, без съмнение, е нашата обсесивна културна фиксация на мегадозите на добавката на калций за несъществуващи „състояния“, свързани с костната минерална плътност, което е нормално за нашата възраст, но не и за нашите лекари и „експерти“, които ги ръководят. с помощта на индустриална дезинформация.
Вярвам, че това изследване забива пирон в ковчега на всяко останало съмнение, че трябва да стоим възможно най-далеч от неорганичните добавки с калций, както и от емпирично и интелектуално недостатъчните модели на болести, използвани за принуждаване на жените да ги приемат на първо място.
За да научите повече, прочетете как твърде много калций и твърде много лекарства могат да ви счупят костите.
За изчерпателен списък на зеленчуци с високо съдържание на калций посетете свързаната страница в NutritionData.com.