Едно е, когато бабите на пейка препоръчват да дишате над варени картофи за хрема или болки в гърлото, съвсем друго е лекар, който предписва горчични мазилки при настинки или съветва да уринирате при изгаряне за бързо излекуване. Въпреки факта, че имаме 200% доверие на хората в бели палта, лекарите често демонстрират невежество. Съставихме най-популярните медицински погрешни схващания, в които някои лекари все още вярват, и се надяваме, че са останали много малко от тях.
Мит: не можете да намокрите проба от Манту
До 70-те години нямаше тест на Манту, а тест на Пиркет. Лекарят направи малки драскотини по ръката, върху които е приложен туберкулин. Всякакви водни процедури биха могли да отмият специално вещество и да изкривят резултатите от теста на Пиркет, така че наистина беше невъзможно да го намокрите. Днес тестът Пиркет беше заменен от теста на Манту, сега туберкулин се инжектира в средната част на предмишницата отвътре интрадермално, тоест всеки контакт с вода е изключен.
Въпреки факта, че тестът на Манту се взема повече от десетилетие, едва през 2018 г. главният фтизиатър на страната Ирина Василиева официално позволи да бъде мокра.
Мит: има хипоалергенни породи котки и кучета
Научно доказан факт - алергията към котките се появява два пъти по-често, отколкото при кучетата, и се наблюдава при двама от сто души. Но това изобщо не означава, че кучетата са по-безопасни от гледна точка на алергиите. Основният алерген и при двата опашки зверове е специфичният протеин Can F1, който се произвежда от кожните жлези на животното. Освен това този дразнител може да се намери върху вълната, урината, изпражненията и слюнката на котка или куче. Така че хипоалергенността на плешивите котки е маркетингова игра на животновъдите.
Промоционално видео:
През 2011 г. учени от Станфорд проведоха проучване, в което те анализираха проби от въздух от 78 домове с уж хипоалергенни породи кучета и от 65 домове с други кучета. Разбира се, не е открита разлика в нивата на алергени. Освен това се появи интересен модел: протеинът Can F1 се произвежда по-активно при дългокосмести животни, отколкото при късокосмести.
Мит: Бръснатата коса расте по-бързо, по-груба и по-тъмна
В клинично проучване, датиращо от 1928 г., растежът на косата върху обръснатите участъци на човешкото тяло е сравнен с растежа на небръснати области. Новоизрасналата коса не беше по-тъмна или по-гъста и не растеше по-бързо. По-късни изследвания потвърждават това. Ето нещото: Когато косата за пръв път се появи след бръснене, тя расте с тъп ръб отгоре. Тъпият ръб се износва с течение на времето, така че може да изглежда по-дебел, отколкото всъщност е. Косата, която току-що се появява, също може да бъде по-тъмна, защото не е имала време да избледнее на слънце. И още един интересен факт: брадата и други линии на косата при блондинките растат много по-бързо, отколкото при тъмнокосите.
Мит: Четенето при слаба светлина уврежда зрението ви
Изследователите все още не са открили доказателства, че четенето при слаба светлина причинява трайно увреждане на очите. Намалете зрителната острота, причинете умора на очите - да. Но всички тези симптоми изчезват след почивка.
Това трябва да включва и друг популярен мит, който някои офталмолози все още притежават - дисплеите на компютри, телефони и таблети не оказват никакъв ефект върху зрителната острота. Освен това не е открита пряка връзка между работата на компютър и прогресиращата късогледство. Важно уточнение: една и съща яркост на източника на изображение и околната среда е важна за очите, а това, което е един и същ източник - дисплей или книга, всъщност няма значение.
Между другото, морковите и боровинките няма да ви придадат острота на орел. Всъщност боровинките съдържат много витамини B, PP и C, каротин и други микроелементи, които са необходими за нашата ретина. Но за да помогнете на очите си, трябва да консумирате поне два килограма от това зрънце на ден. Същото важи и за морковите. Не знаем колко ефективно ще бъде за зрението ви, но определено ще изчистите червата си.
Мит: трябва да пиете два литра вода на ден
Пиенето на вода е полезно и необходимо, но трябва да се прави разумно. Ако пиете много вода на празен стомах, тогава тя не се абсорбира и преминава през канализацията. През 2015 г. учени от Оксфорд проведоха проучване, което сравнява ефектите върху водния баланс на организма на различни напитки, от кола до специални разтвори. Най-лошият начин за поддържане на водния баланс беше … водата! Чай, пълномаслено мляко и плодови сокове бяха най-добрите. Между другото, кола също е по-ефективна при утоляване на жаждата. Много е просто: тези напитки съдържат специални съединения, които насърчават усвояването на течността и във водата няма нищо освен вода.
Ако сте почитатели на здравословния начин на живот и постоянно пиете обикновена вода между храненията, тогава от гледна точка на тялото, това е абсолютно същото като изливането на съдържанието на бутилка направо в тоалетната. За всички останали се препоръчва да слушат собственото си тяло. Чувството на жажда е най-добрият сигнал за попълване на запасите от вода.
Мит: Късната вечеря насърчава пълнотата
Запомнете веднъж завинаги - за отслабване е важно да коригирате не времето на хранене, а неговото количество, тоест дневният прием на калории е важен. Няма значение за тялото ви какво сте яли пържено пиле и картофи през нощта: всичко това ще се усвои по същия начин, както сутрин или на обяд. Днес има куп научни статии по тази тема, но изследователи от Масачузетския институт в САЩ решиха да подходят към стереотипа на нощното хапване от друг ъгъл. Те изследвали връзката между времето на хранене и общия прием на калории при 59 души. Прави впечатление, че хората, които ядат по-близо до нощта, консумират повече калории на ден от тези, които не са яли след 18:00. Тоест, нощните ядещи са склонни да преяждат.
Друго проучване потвърди този факт. Хората, които ядат късно през нощта, консумират около 500 повече калории на ден от тези, които са ограничили приема си през деня. С течение на времето средният нощен ядец е добавил още 4,5 килограма. С други думи, за да повторите за стотен път, няма да наддадете на тегло, като просто ядете късно, но в съответствие с дневните си калорични нужди.
И още за въздържанието от храна в името на тънка фигура. В състояние на глад нивото на кортизола се повишава, което буквално изяжда мускулите и не докосва мазнините. Значението на тази загуба на тегло? Не е ли по-лесно да оставим храносмилателната система да работи и да насища кръвта с аминокиселините, необходими за подхранване на скелетните и гладките мускули, запазвайки ценните мускули?
Саша Епщайн