Евреите, с други думи, тези, които са евреи от раждането си и станали привърженик на монотеистичната религия на юдаизма, трябва да спазват определени правила за сън, които са написани както в Тората, така и в други религиозни закони.
Например, Rav Shlomo Ganzfried не препоръча да спи на прекалено горещо или студено място, а също така съветва да не спи сам, ако е възможно. Но ако все пак трябва да заспите сами, по-добре е да отворите вратата или да включите нощната лампа.
Развивайки тази тема, равинът Моше бен Маймон забрани на евреите да спят през деня и да лягат вечер преди три или четири часа след последното хранене.
Правилно събличане
Преди да заспят, на евреите се нарежда да свалят дрехите си. В този на пръв поглед не сложен бизнес обаче всичко не е толкова просто, защото според еврейските религиозни закони, записани от Рав Шломо Ганфрид в книгата „Кицур Шулхан Арух“, първо трябва да изложите лявата страна на тялото, а след това и дясната.
Същото правило важи и за процеса на освобождаване на обувките, което Талмудът е забранен да спи в (Yoma 78 b), тъй като се смята, че онези, които заспят с обувките си, вкусват на смърт. Това табу се отнася както за жените, така и за мъжете, които освен това не могат да поставят премахнатите неща под главата си, защото по този начин те допринасят за бързото забравяне на знанието.
Промоционално видео:
Как да спим
В изданието „Законите на еврейския живот“, написано от Брановер и Левин, се отбелязва, че евреите трябва да заспят от лявата си страна и да се събуждат от дясната си страна и в никакъв случай да не лежат на гърба или корема. Тези ограничения имат функционален фон, тъй като се смята, че в такова положение на покой всички човешки органи работят в правилен режим и тялото има време да се възстанови.
Когато човек заспи от лявата страна, черният дроб, разположен отдясно, притиска с масата си върху стомаха, отнемайки част от топлината от него и спомагайки за бързото храносмилане. Когато се обърне от дясната си страна, черният дроб е в състояние на покой, което допринася за по-доброто елиминиране на токсините.
За да не нарушавате режима на работа на вътрешните органи, не трябва непрекъснато да се обръщате от едната страна на другата, но е по-добре да свикнете да заспите и да се събуждате от съответните страни.
Отвличане на съня
В еврейската традиция съществува понятието "gezel shena", което може да се преведе от иврит като "отвличане от сън". Тази фраза се използва, когато спящ човек се събуди без важна причина. Според равин Исраел Салантер такъв акт е забранен от Тората, който казва „обичайте ближния си като себе си“(Vayikra 19, 18) и „не се обиждайте един друг“(Vayikra 25, 17).
„Отвличането на съня“се счита за по-голямо зверство от истински грабеж, тъй като човек, който е откраднал нещо от собственика, в крайна сметка може да върне откраднатия предмет и не е възможно да компенсира нарушения сън.
Когато не можеш да спиш
В еврейския календар има подвижен празник на Даването на Тората - Шавуот, когато на всички евреи е забранено да спят през нощта. Вместо да се отдадете на сънища, е необходимо да изучите Тората и да прочетете пасажи от сборника „Корекция в нощта на Шавуот“. В тази безсънна нощ те се опитват да изкупят неподходящото поведение на своите предци, които в древни времена заспаха в деня, когато Бог им даде Тората на планината Синай. Това значимо събитие се е състояло на 50-ия ден от Изхода от Египет и как, както е обяснено във вътрешните части на Писанието, е направено умишлено.
Според Брусиловски евреите, водени от Мойсей, решили, че в сън, когато тялото няма власт над душата, те могат да се приближат възможно най-много до Всемогъщия и да получат Тората от него. Господ разбра плана на хората, но изчака, докато всички се събудят и едва тогава им даде Свещения закон. От онези далечни времена, осъзнавайки грешността на своите действия, евреите на тази дата ежегодно поправят грешката си, без да си лягат.
Тази традиция е описана в Книгата на Зохар, на страниците на която е посочено, че всеки ученик в тази Тора нощ ще получи седемдесет благословия и специална Небесна корона от Бога, в допълнение, името му ще бъде вписано в специална Книга на паметта.
Ашхен Аванесова
