„Клепачите ви стават тежки, очите ви се затварят“- мнозина смятат, че хипнозата е почти окултен метод за въздействие върху човешкото подсъзнание. Но всъщност това е само един вид психологическа корекция, официално хипнотерапията се отнася до медицински услуги. Активно се практикува за лечение на психични и физически заболявания. За Световния ден на хипнозата РИА Новости разговаря с тези, които изпаднаха в транс, за да се справят с проблемите.
Не можех да спя без телевизор
Вита Ланина се страхуваше от тъмнината още от детството. В определени моменти страхът отстъпи, но безпокойството винаги оставаше: Вита не можеше да спи без нощна светлина или включена телевизия, а пътуването на дълги разстояния, за което тя отдавна мечтаеше, не беше достъпно.
„Баща ми работеше като психолог, така че дълго време се опитвах да работя по вътрешните скоби, да се справя с фобията, но безрезултатно. Тя ескалира през труден емоционален период. Разбрах, че страхът се е формирал в най-ранна възраст, затова реших да се насоча към хипнозата “, казва Вита пред кореспондента на РИА Новости.
Първото преживяване, тя си спомня, беше много комично: хипнотерапевт (психиатър по обучение) при първото си назначение сложи черна пластмасова торбичка на главата на момичето, така че тя да бъде в тъмнина. „Беше ужасно, но ефективно. Той ми задава въпроси, аз отговарях. Нямаше такова нещо, което се потопих в дълбок транс и не осъзнах какво се случва."
След това Вита посети още няколко хипнолози, всеки имаше свой собствен метод: някой поиска да затвори очи и да си представи определена ситуация, някой преброи до десет. Но тя „не падна от космоса“, както е показано във филмите, уточнява Ланина. „Един хипнолог прибягна до езотериката. Струва ми се, че наистина там се случиха някои чудеса, сякаш имаше възможност да ми повлияе повече от обикновен човек: той като че ли се свързва директно с паметта и търси причината за моя страх в нея. Това е неговата специфична техника, не знам как работи. Изглежда, че просто говоря с човек със затворени очи”, продължава събеседникът.
Тя разговаря и с други пациенти с хипнолог. Най-вече тя си спомни едно момиче, което отчаяно се опитваше да отслабне: нито диетата, нито помощта на лекарите не помогнаха.
Промоционално видео:
Вита се опитва да обясни общия принцип на всички сесии: експерти задаваха въпроси, тя припомни събитията до най-малки подробности.
„Сега разбирам, че хипнозата не е магия, не е чудо, тя помага да разберем естеството на фобията, да я разгадаем. На първо място, човек трябва да бъде „хипнотизируем“, тоест да се поддава на внушение, да бъде чувствителен. Когато отидете на хипнотерапевт, вашето желание определено е важен фактор. Имам много развито въображение, имам добра идея например как емоционалните бучки се спускат по краката ми. В процеса на хипноза някои спомени от детството се изтеглят от вас. И има хора, които са много отворени: те могат да пуснат всеки в своя вътрешен свят, “казва Вита.
Ланина не се е отървала напълно от страха от тъмнината, но сега й е удобно: „Включвам нощната светлина, но просто свикнах да спя така. Но сега разбирам причината и следствието - затова не се страхувам. В същото време момичето не отрича, че за един и същ резултат биха били достатъчни техниките на обикновен психолог. Това обаче ще отнеме много повече време, защото хипнозата е по-радикална мярка.
Само десет процента
Хипнотерапевтът Генадий Иванов се зае с хипнозата случайно: в началото той просто се интересуваше от езотерика, после се заинтересува от практики, които могат да извлекат всичко несъзнавано от паметта на човек. В резултат на това той се научи да бъде психотерапевт и стигна до професионалното изследване на хипнозата. Иванов отбелязва: ако човек се страхува от нещо, той може да бъде хипнотизируем. Средно, всеки двадесети в света има фобия, това е много лесно да се открие.
„Някои ситуации не представляват заплаха за някои, но ще повлияят на някой като стрес. Например в разговор повдигате прост въпрос и опонентът ви го възприема странно. Той започва да се държи лошо, да бъде груб, като цяло, да се държи неестествено. Всъщност вие сте го запознали със самото състояние на хипнозата - човек в стресова ситуация за себе си не знае какво да прави. Опитен хипнотерапевт просто задълбочава това състояние. Най-често това е препратка към епизодите от ранна детска възраст. При наличие на симптом има нещо, което го поддържа на ниво невронни връзки. Тази верига трябва да бъде повторена, разглобена до края. По правило след „мигането“проблемът също отшумява “, обяснява Иванов.
Често се случва пациентът да не е напълно излекуван - например усещането за паника вече не обхваща преди полета, но все пак разбира, че такъв страх съществува, въпреки че го контролира. В някои случаи човек напълно работи чрез своите страхове и престава да ги изпитва в бъдеще.
„В идеалния случай трябва да намерите веригата от събития, формиращи фобията. Терапевтичната посока, която човек спазва, е от голямо значение. Ако просто "отворите" главата му, няма да има смисъл ", обяснява специалистът.
Хората искат чудеса
Въпреки това, според Иванов, досега хипнозата се възприема не като конвенционален метод на психотерапия, а като вид мистериозна практика от поредица от прераждания или регресия в минал живот с мистични ритуали. „Има много стереотипна схема на работа, която предизвиква силни страсти. Искаме да повярваме в чудо: когато ни се каже за стройността на ръката и фокуса е едно, но когато се свърже магията, екстрасензорното възприятие, веднага става по-интересно. Ако кажем, че хипнозата се основава на отдавна проучения ефект на Павлов, а не на чудо, никой няма да се интересува. Човек става внушителен, ако го изненадате “, казва той.
Ето защо много хипнотерапевти използват различни „примамки“, за да засилят ефекта, но не повече. Поради внушението мозъкът започва да халюцинира, казва Иванов.
„Много псевдотерапевти използват това: по-лесно е да не се реши проблемът, а да се прехвърли отговорността върху всичко - от карма към извънземно нашествие или универсална конспирация. От такова „лечение“обаче няма да има смисъл: времето минава, хипнотизаторът напуска и ефектът изчезва. Без терапия подобна хипноза не е нищо повече от плацебо: може да повлияе като мотивационна книга - за известно време, но няма да реши проблема “, казва източникът.
„Повечето от тях„ забравят “дори на елементарни знания, работят като треньори или организират обучения“. Хипнозата се използва и в съда. Адвокатът Вадим Рубцов не страда от изразени фобии, обаче забеляза, че се притеснява твърде много, когато защитава интересите на своите клиенти. Повишената тревожност понякога пречи на работата му.
„Освен това реагирах болезнено на неоснователни обвинения и в нашата практика това се използва много често, за да се уравновеси противника. Обвиненията по правило са неоснователни, но водят до ступор. В миг логиката се изключва и можете да направите фатална грешка, да загубите случая. Трябваше да науча как да контролирам подобни реакции - за това отидох при хипнолог “, спомня си Вадим.
Той казва, че специалистът го е поставил в състояние на дълбок транс: какво е правил и какво е говорил, Вадим не си спомня. "По принцип не ме интересува какво е намерил в паметта ми хипнологът - важно е проблемът да изчезне." Вадим се интересува от хипнозата като практика, той започва да изучава някои методи.
Веднъж видях как противник в Арбитражния съд използва техниката на тройната спирала точно на срещата (една от техниките за хипноза, нейният автор е психиатър Милтън Ериксън. Историята се състои от три интересни истории, които не са свързани по значение, но следват една друга Докато съзнанието на човек „напуска“след историите и търси смисъл в тях, разказвачът вдъхновява слушателя с необходимото отношение). Разбрах: трябва да изучаваш тези методи, за да можеш да им се противопоставиш “, обяснява Рубцов.
„Като зърно на слон“
Психотерапевтичната общност е скептично настроена към хипнозата. Психоаналитиците са съгласни, че всяка фобия трябва да се работи, без тази хипноза не винаги помага. Той може да бъде само инструмент.
Клиничният психолог Александър Пятницки обясни пред РИА Новости, че подобно на всяка техника, хипнозата трябва да се избира за всеки пациент поотделно, а някои имат подобен ефект върху подсъзнанието като цяло, като зърното на слон.
„Хипнозата е обвита в куп митове. Има директивна хипноза - когато човек наистина не си спомня нищо след приема. Те могат да му внушат всяка инсталация. Втората версия на хипнозата е транс, в този случай пациентът е в съзнание, разбира всичко. Между другото, мнозина изпадат в това състояние няколко пъти на ден сами: достатъчно е да помислят и да гледат в една точка. Чрез метафори, различни визуализации терапевтът получава достъп до спомени и по този начин може да работи с фобията “, казва Пятницки.
Хипнозата, подчертава специалистът, е най-простата техника, която не изисква работа върху себе си, което не може да се нарече предимство. „Но много психологически проблеми са призив, сигнал, че човек прави нещо нередно. Не е добра идея просто да отрежете и да забравите тази камбана “.
Ирина Халецкая
