Експерт по здравословно хранене Боб Изброени храни, които могат да ускорят процеса на стареене.
И така, въглехидратите с висок гликемичен индекс могат да причинят стареене. Тоест това са храни, които драстично повишават нивата на захарта. Работата е там, че процесът на разграждане на захарта от човешкото тяло уврежда колагена - протеин, който поддържа кожата гладка и еластична.
Прекомерната консумация на алкохол също може да доведе до преждевременни бръчки. По принцип е достатъчно да погледнете любителите на алкохола и всичко веднага ще стане ясно.
Друг такъв продукт е агаве, който често се използва като "естествена" алтернатива на захарта в плодовите коктейли или за подслаждане на овесена каша. Голямото количество фруктоза, намираща се в агаве, също уврежда колагена в кожата, което влияе на красотата и младостта, а фруктозата се превръща в мазнини в черния дроб.
Всички са чували, че бързото хранене е вредно. Причина: Транс-мазнините, които запушват кръвоносните съдове и артерии, правят кожата да изглежда по-стара.
Всичко, което може да се нарече „солено месо“, влияе негативно върху красотата и здравето на кожата. Това е бекон, и пеперони, и колбаси. Тези продукти съдържат консерванти, които причиняват възпаление на кожата и голямо количество сол, което може да причини зачервяване и подпухналост на кожата.