Почти осем процента от възрастните са почувствали присъствието на извънземни сили в сънищата си. Има само една схема: изведнъж се събудих от нечий поглед, не можах да помръдна. Някои смятат, че някой седи на гърдите им или стиска гърлото. Лекарите наричат тази сънна парализа. Това състояние възниква поради хронична умора, стрес и липса на сън.
„Като филм на ужасите“
„Събуждам се и разбирам: не мога да се движа. Викам - „Мамо, помогни ми“, но и тя, както във филмите на ужасите, не ме чува и спокойно гледа телевизия. Все едно съм невидим призрак. Вместо да крещя, направих само мочи. Напрегавате лигаментите, но няма звук."
- Да, ужасяващо е. Не можете да направите нищо с тялото. Някой е наблизо, но аз не съм в състояние да помръдна и да изрека дума."
„И го направих веднъж. Спях на страната си, събудих се, не можех да се движа и в същото време ми се стори, че нечия ръка ме прегръща и не ми позволява да се движа (в този момент живеех сама). Това състояние продължи няколко секунди."
В интернет има много подобни свидетелства. Американски изследователи дори са създали уебсайт, който събира подобни признания повече от десет години. Според тях учениците най-често страдат от парализа на съня (повече от 28 процента) и тези, които изпитват тежък стрес. Според някои оценки около осем процента от възрастните са изпитали това състояние поне веднъж в живота си, според други - до шестдесет.
Промоционално видео:
Спални окови
„Когато човек заспи, той първо преминава в повърхностен сън, след това сънят се задълбочава и в края се появяват сънища - това е фазата на REM съня. По това време мускулният тонус задължително се изключва, така че човек да не прави движенията, за които мечтае. Понякога REM сънят идва твърде рано или твърде късно. В някои случаи - дори когато човекът все още не е заспал. Тогава мускулен тонус се изключва при буден човек. В резултат на това той разбира всичко, наясно е, но не може да се движи, защото частично вече е спал REM. Това е същността на парализата на съня “, обяснява Михаил Полуектов, доцент в катедрата по нервни болести и неврохирургия в университета„ Сеченов “, началник на отдел„ Медицина на съня “в Университетската клинична болница № 3, кандидат на медицинските науки.
Във фазата на REM сън мускулният тонус се изключва, така че човек да не се движи насън и да не може да се нарани. В някои случаи фазите на съня се припокриват и при заспиване или събуждане човекът е в съзнание, но не може да се движи. Това състояние се нарича сънна парализа. Илюстрация от РИА Новости.
Заедно с колега от Южния швейцарски невроцентър, професор Клаудио Басети, той трета година изучава нарколепсия, заболяване на нервната система, един от симптомите на което е парализа на съня.
„Според нашите данни халюцинациите и парализата на съня са често срещани при почти 60 процента от пациентите с нарколепсия. Но обратното не е вярно. Много малко от тези, които са преживели парализа на съня, имат нарколепсия. Ето защо, ако това състояние се появи веднъж, не трябва да тичате при лекаря. Но ако това се случва често, тогава, разбира се, е по-добре да се консултирате със специалист. Освен това, докато сте изложени на риск, болестта се проявява на възраст между 15 и 25 години “, пояснява Клаудио Басетти.
Сън като смърт
Според работата на американските неврофизиолози, усещанията, изпитвани от хора с парализа на съня, са много сходни с тези на близката смърт. Хората виждат себе си като отвън, не могат да се движат, чувстват присъствието на други светски сили - най-често демонични. Това се дължи на особеностите на функционирането на мозъка, предполагат изследователите. По-специално срещите с призраци при сънна парализа се обясняват с повишената активност на средния мозък, причинена от необходимостта да се прави разлика между потенциални заплахи по време на сън.
„Вероятно има някаква генетична предразположеност към нарколепсия и по-общо към парализа на съня. Но това е само хипотеза. Досега е доказана връзка между парализа на съня и нарушения на съня - да речем, когато хората не спят достатъчно или спят много лошо. Това също може да предизвика стрес “, добавя професор Басетти.
Според Михаил Полуектов парализата на съня по никакъв начин не вреди на човек. Тя продължава не повече от две минути, обикновено няколко секунди и не оставя следи, освен неприятни спомени.
„Разбира се, можете да вземете лекарство. Но това е само ако атаките са чести. В противен случай е достатъчно да се нормализират моделите на сън, да се намали физическата активност и да се намалят нивата на стрес “, препоръчва ученият.
Алфия Еникеева
