Всеки от нас изпитва чувство на безпокойство от време на време по съвсем различни причини. В крайна сметка сте имали такова, че сте се притеснявали за здравето на любим човек или сте се притеснявали от липсата на пари? Това е напълно нормално, но в света има огромен брой хора, които са в тревожно състояние през по-голямата част от живота си. Канадските учени решиха да проведат мащабно проучване и да установят кои хора и по какви причини най-често се притесняват. Оказа се, че развитието на тревожно разстройство може да бъде повлияно както от диетата, така и от други фактори, като семейното положение.
Резултатите от изследването бяха публикувани в научното издание International Journal of Environmental Research and Public Health. Като част от научната работа учените внимателно анализираха данни от група от 26 991 души на възраст от 45 до 85 години. В хода на изучаването на личните им данни изследователите успяха да установят кои фактори най-често влияят върху развитието на тревожно разстройство. Това е доста впечатляващ списък.
Какви храни правят хората тревожни?
Както бе споменато по-горе, развитието на тревожно разстройство е силно повлияно от диетата на човек. Хората, които ядат по-малко от три вида плодове и зеленчуци на ден, са с 24% по-склонни да страдат от тревожност от други, според ръководителят на проучването Карън Дейвидсън. Изследователите също така отбелязват, че ако общата телесна мазнина на човек надвишава 36%, има 70% по-голяма вероятност да се затъне в тревожност и тревожност от другите.
Кои хора са по-склонни към тревожност от другите?
Изследователите откриха също, че полът, семейното положение, нивото на доходите и здравословното състояние също влияят върху развитието на тревожност в допълнение към диетата. По този начин жените бяха много по-податливи на тревожност от мъжете. Това обаче вече не е толкова изненадваща новина, защото резултатите от много други изследвания свидетелстват за по-голямата предразположеност на жените към тревожни разстройства.
Промоционално видео:
Установено е също, че самотните хора са по-тревожни от тези, които живеят с партньор. Ако човек получава по-малко от 20 000 долара годишно, което се равнява на малко над милион рубли, той също ще се тревожи по-често от по-заможните хора. По принцип това не е изненадващо, защото постоянната борба за съществуване е често срещана причина за стрес, който по правило е задължително придружен от чувство на безпокойство.
Много хора също са склонни да се безпокоят за здравето си. Ако човек е имал повече от три хронични заболявания в анамнезата си, е по-вероятно да бъде диагностициран с тревожно разстройство, отколкото при здрави хора. Няма и особено съмнение относно правилността на този факт, защото ако нещо ви боли, вие също започвате да се притеснявате за това? И веднага щом отидете в интернет и потърсите причините за болката, вашата тревожност може да се влоши още повече. Освен това в повечето случаи тревожността е неоснователна и се оказва, че тревожността е можела да бъде избегната, просто като се види лекар.
Най-неочакваният резултат от изследването беше, че имигрантите се оказаха по-спокойни хора от тези, които са родени и живеят в своята страна. Учените все още не са успели да обяснят тази тенденция, тъй като е много странно, че хората, които наскоро се преместиха в нова страна, се тревожат по-малко от коренното население. Но наличието на езикова бариера и трудностите при намирането на работа със сигурност трябва да бъдат стресиращи.
В заключение изследователите отбелязват, че в следващите години около 10% от населението на света ще страда от тревожни разстройства. Освен това диагнозата при някои хора ще бъде толкова сериозна, че ще бъдат считани за инвалиди. За да се спаси ситуацията, според учените, само съзнателна промяна в хранителния режим на хората и подобряване на социалните фактори могат.
Рамис Ганиев
