Учени от университета в Съри в Англия откриха, че хората, които предпочитат да стоят до късно и да се събуждат късно (т. Нар. „Сови“), имат по-висок риск от преждевременна смърт в сравнение с ранното събуждане рано. Това беше обявено в прессъобщение на MedicalXpress.
В проучването участват повече от 433 хиляди души на възраст от 38 до 73 години, които са разделени на четири хронотипа: сутрин, умерена сутрин, вечер и умерена вечер. Състоянието на доброволците се следи шест години и половина.
Оказа се, че „совите“имат 10 процента по-висок риск от преждевременна смърт от различни причини, включително сърдечно-съдови заболявания, отколкото „чучулиги“. Освен това е по-вероятно да страдат от диабет, психологически и нервни разстройства.
Според учените, ако е възможно да се докаже, че хронотипът на човек до известна степен се определя генетично, тогава това показва необходимостта от промяна на ежедневието за „сови“, включително отлагането на началото на работния ден. Тези, които са принудени да стоят до късно и да се събуждат късно поради невъзможността да изместят биологичния си часовник, живеят в свят, пригоден за „чучулиги“, поради което са предразположени към стрес и смущения в ежедневния ритъм.
Известно е, че преминаването към лятно време провокира увеличаване на броя на сърдечните пристъпи. С приблизително 1,3 милиарда души, които са бухали, учените смятат, че потенциалните рискове могат да надхвърлят предимствата на един режим, подходящ за всички. Въпреки това все още е възможно частичното изместване на биологичния часовник с редовен сън и ярка светлина сутрин.