Кошмарите нахлуват в съня ни неочаквано, но естествено. Те имат причини, а не изобщо в чуждото. Можеш ли да живееш без този ужас? И необходимо ли е?
Колко грозно
По правило втората половина на нощта е запазена за страшни сънища. Ако кошмарът падне върху REM сън, той ще бъде ярък и фантастичен, но след като се събуди, той ще се разсее без следа. Ако тя е свързана с фаза на бавен сън, тогава, след като се събудите, дълго време осъзнавате колко реално е било това, което сте видели. Доколкото температурата може да се повиши, ще се появят студени тръпки и студени поти.
Кошмарите са специфични за пола. Жените, тъй като природата е по-чувствителна и фина, имат по-интензивни и ужасни кошмари. Техният брой може да бъде свързан с повишаване на телесната температура по време на месечния цикъл.
Има връзка и с геомагнитната активност на Земята. Когато се понижава, тялото активно произвежда хормона на съня мелатонин, който ни позволява да спим здраво и … да виждаме кошмари, освен това много живописни и дори фантасмагорични.
Но щом расте, мечтите ни се изпълват със събития, подобни на реални и никак не страшни.
Промоционално видео:
Какъв чиновник, какъв папуац
Психолозите казват, че имаме нужда от кошмари. Това е специален символичен език на нашата комуникация с подсъзнанието, когато трябва да каже нещо много важно. И най-хубавото е, че кошмарът помага да се достигне до съзнанието и е желателно такова, че косата да стои накрая. Това е една от версиите.
Интересното е, че тези кошмари могат да бъдат еднакви за папуан от Нова Гвинея и чиновник от Уолстрийт.
Но не бива да се страхувате от тях. Необходимо е да успокоите и анализирате съня, за да извлечете максимална информация и да се възползвате от него. Това ще ви помогне да настроите живота си и по възможност да коригирате някои грешки в него.
Подсъзнанието преувеличава
Най-често кошмарите сънуват, когато в действителност сме затрупани с емоции, изпитваме депресия или стрес, разболяваме се, изрод, конфликти, изпитваме преумора. Тоест, те са само засилено отражение на това, с което се сблъскваме в реалността. Подсъзнанието преувеличава цветовете, но само с добра цел: така че да осъзнаем дълбоко скритите важни обстоятелства, които отричаме в живота.
Кошмарите се борят с негативните емоции, които имат лош ефект върху здравето, разтоварват нервната система; потиснатите чувства се разливат и се разсейват. Това възстановява баланса между положителните и отрицателните емоции.
Подобно на психотерапевтите, кошмарите понякога могат да помогнат напълно да неутрализират целия негатив, а понякога дори да предотвратят нервен срив.
Кошмарите обичат повратните моменти в нашия живот. Колкото и да е странно, страшните сънища са индикатор за личностно израстване, преход към по-висок етап на развитие, символизират началото на нов живот.
Скорошна теория е, че кошмарите са симулатори на мозъка за ежедневни извънредни ситуации. Той изработва критични моменти, научава се да реагира правилно: създава невронни връзки, които му позволяват да действа без колебание в моменти на реална опасност.
Обществената голота чупи рекордите
Изненадващо, но вярно: има само 12 основни кошмара. Комплектът е нещо подобно: падате от височина; удавяне; ви преследват чудовища или хищници; вие или вашите близки умирате; ти си гола на обществено място; болен си; зъбите ви изпадат.
Падането от височина показва силна тревожност. Обикновено тя е причинена от остър недостиг на пари, трудности в отношенията, безнадеждност в кариерния растеж или напрегнато взаимодействие с околните.
Бягането от всякакви хищни същества показва наличието на конфликт, който вече съществува или предстои да избухне. И ако в същото време не можете да помръднете, тогава в действителност бързате напразно в търсене на изход или не искате да го търсите.
Загуба на зъби - загуба на контрол над ситуацията. Понякога подобен сън показва депресия, тревожност, липса на увереност в социалния статус, безпомощност, неспособност за решаване на проблем, усещане за собствена непривлекателност. "Зъбният" сън е сериозна причина за размисъл сутрин.
Голотата е един от най-често срещаните кошмари в света. Такъв сън означава остро чувство на несигурност в реалността. Най-често той е мечтан от хора с ниска самооценка, покрит с арогантност.
Мъртвите, които идват насън, са страшни, но безобидни. Те са само знак за проблеми на вътрешния свят или трудна ситуация.
Най-вече хората се притесняват, когато мечтаят за смърт. Това обаче изобщо не предвещава трагедия. Често сънят за смъртта символизира края на определени взаимоотношения или края на един етап от живота и началото на нов.
Марина Ситникова