Хипнозата изглежда не е най-подходящата тема за сериозни научни изследвания, но напоследък все по-често се обръща внимание. Както се оказва, хипнозата може да се използва като анестезия. Използва се за възстановяване на паметта след нараняване. В допълнение, хипнозата намалява тревожността и дори лекува възпалението. Как точно работи, открива датският „Wiedenskab“.
Изследванията показват, че хипнозата може да се използва като анестезия и може да подобри паметта при хора с мозъчно увреждане. Освен това намалява тревожността и лекува възпалението.
Хипнозата е състояние на дълбока концентрация и концентрация. Изолирате се от други влияния върху сетивата и сте по-малко критични към това, което казва хипнотизаторът.
Боби Захария, професор в Института по психология в Университета в Орхус, говори за това, когато служителите на Wiedenskub му се обаждат, за да разберат какво науката наистина знае за хипнозата.
„Очевидно това е естествено състояние, което обикновено трае кратко време, когато например сте потопени в добра книга, правите трудно упражнение или гледате забавен филм. Човек забравя за времето и мястото и се концентрира изцяло върху едно нещо “, обяснява той.
Боби Закария изследва хипнозата от края на 80-те години. Например, той изучава ефекта на хипнозата върху болката.
Ето как работи хипнозата
Промоционално видео:
Хипнозата започва с това, което се нарича потапяне или индукция. Мнозина смятат, че за това е хипнозата.
Обикновено човек седи на стол или ляга, а хипнотизаторът казва, че ще брои от 100 до 0 и че хипнотизираният в процеса на броене трябва да усети как нараства вътрешното му спокойствие и концентрация.
Хипнотизаторът казва, че човек трябва да отпадне всички мисли и да се концентрира само върху думите си. Не е необходимо да ги поставяте под въпрос, просто трябва да повярвате без критична оценка.
Индукцията потапя човека в хипнотично състояние, при което чувствителността към влиянието на хипнотизатора се увеличава. Но самата обработка на човек, състояща се от редица хипнотични внушения (психологически влияния), настъпва след потапянето.
Това може да се случи например по време на реклами или повтаряне на политически послания, когато човекът, който се влияе, може да не е наясно с това.
Влиянието не се упражнява от самата хипноза, а от действията по време на нея.
По време на хипнозата те обикновено искат да повлияят психологически на хипнотизирания човек.
Това става с помощта на хипнотични предложения, където повтарянето на желаното съобщение играе важна роля.
Когато правите изследвания за феномена на хипнозата, всички предложения трябва да бъдат записани в наръчник, така че някой друг да може да повтори експеримента по-късно, като се уверите, че всички хора, които са хипнотизирани, се третират по един и същи начин.
„Не самата хипноза действа, а лечението на човек под хипноза. Когато сте хипнотизирани, вашата възприемчивост е по-висока - очевидно, защото сте по-фокусирани и по-лесно да се съгласите с това, което казва хипнотизаторът “, казва Боби Закария.
Добри резултати показа психотерапията при хипноза, насочена срещу определени форми на страх: например срещу ракова фобия, страх от операция или посттравматично стресово разстройство.
„Със силата на мисълта успяваме да направим повече, отколкото си мислим сами“, казва Боби Закария.
Някои от резултатите могат да бъдат постигнати без хипноза, според Боби Закария, но хипнозата ги засилва.
Хипноза ?
"Какво по дяволите! Хипноза ?! Наистина ли чета списанието "Наука" или това е някакъв вид "Hocus-Pocus"? " - сигурно мислите сега (videnskab се превежда от датски като „наука“- изд.).
Но макар че всичко това звучи малко неясно, всъщност редица изследвания и мета-анализи показват, че хипнозата всъщност може да помогне при много условия.
От безпокойство и болка до проблеми с паметта и възпаления.
Изследванията не дават категоричен отговор за това как се случва това, но очевидно хипнозата ни прави по-податливи на външни влияния и нашата мисловна сила всъщност е способна на повече, отколкото самите ние мислим.
Може би хипнозата ни позволява да убедим мозъка си да контролира съзнателно редица психологически и физиологични процеси, свързани например със страх, памет или възпаление.
Въображение срещу реалност
Опитайте се да си представите, че скачате нагоре и тичате за чаша кафе в кухнята.
Въпреки че продължавате да седите неподвижно, процесите в мозъка ви са същите, като че всъщност сте излизали на кафе.
Електрическата активност на мозъка се е преместила в области, които участват в планирането и извършването на действие, без мозъкът да изпраща окончателния сигнал.
Това многократно е доказано експериментално, казва Йонас Линдельов, доцент в Центъра за когнитивна невронаука в университета в Орхус.
"Слагате хората в ЯМР скенер и виждате кои области на мозъка се активират, когато човек си представи нещо", каза той на Wiedenskub.
Една мисъл за някакво действие активира много процеси, които подготвят движение.
Представете си, че когато ставате да пиете кафе, ударяте силно бедрото си в ъгъла на масата. Представете си, че болката излъчва надолу и нагоре по крака.
Мозъкът ви вече формира усещането за болка, което бихте изпитали, ако всъщност получавате сигнали от натъртвания си крак.
Проучванията показват, че като се внуши на човек, че изпитва болка, хипнозата може да се постигне като цяло същата реакция в мозъка, сякаш човекът действително е подложен на болезнена физическа стимулация.
Сигналите за болка се задействат в мозъка на човек от самото знание, че нещо причинява болка.
Хипнозата възстановява паметта на хората с увреждане на мозъка
Проблемите с паметта са често срещани при хора с увреждане на мозъка, например от пътнотранспортно произшествие или инсулт.
Преди това нямаше ефективни начини за лечение на подобни проблеми с паметта. Но миналата година (2017) датско проучване показа, че паметта на хора с увреждане на мозъка може да бъде възстановена чрез хипноза.
„Идеята да опитаме хипнозата беше напълно нова и за нас беше голяма изненада да постигнем такъв добър резултат. В тази област мнозина са изпробвали различни методи, които не са работили, така че защо изведнъж ни подейства? - пита Юнас Линделев.
Той проведе проучване, публикувано в научното списание Brain, водещо списание за невронауката.
49 пациенти с мозъчни наранявания са хипнотизирани и средно подобрени от няколко невропсихологични теста, работната им памет е била приблизително същата като или дори по-добра от тази на средно здравия човек.
Подобренията продължават през 12-те седмици, през които изследователите наблюдават участниците в експеримента.
„Все още съм много скептичен, включително и защото никой не е очаквал такъв резултат“, казва Юнас Линделев, който сега провежда по-голямо проучване, обхващащо повече пациенти, които са имали проблеми с паметта след травматично увреждане на мозъка или сътресение.
Ще има още няколко изследвания
Пациентите с мозъчни наранявания, страдащи от проблеми с паметта, бяха поставени в състояние на хипноза и върнати в миналото под хипноза - в състояние преди нараняването.
Те трябваше да си спомнят как работи паметта им тогава и тогава разбраха, че все още е така.
„Направихме това, което се нарича възрастова регресия, връщайки човек към времето преди мозъчната травма. По принцип беше необходимо хората да получават информация, че мозъкът им работи по същия начин, както тогава “, казва Юнас Линделев.
След три часа хипноза паметта им се подобри значително.
„Но след нараняването мозъкът също липсваше тъкан, така че в по-голямата си част не разбираме защо работи“, заявява Юнас Линделев.
За да вярва истински в резултатите от собствените си изследвания, той иска да ги провери отново на по-голяма група пациенти.
Защо хипнозата действа?
В момента няма проучвания, които да обясняват как хипнозата влияе върху паметта на пациенти с мозъчни травми.
Юнас Линделев има няколко хипотези, които смята да тества в близко бъдеще по време на ново проучване:
- хипнозата намалява страха и това се отразява на паметта;
- хипнозата отваря достъп до някои механизми на паметта, които продължиха да работят през цялото време, но бяха блокирани известно време.
Веднага след травматично увреждане на мозъка мозъкът преминава през период на химичен и структурен дисбаланс, като оток.
„През този период човек не може да направи много поради този дисбаланс. Мозъкът се опитва да се адаптира и човекът извършва много действия, предназначени да компенсират дисбаланса “, обяснява Юнас Линделев.
Подсъзнателно, напълно неосъзнат за това, в резултат на подобно балансиране, човек може да започне да използва само онези ресурси, които са налични в момента.
Ако желаете, можете да сравните този процес с прилагането на актьорски състав върху счупен крак.
Докато човек има отливка и използва патерици, мускулите на здравия му крак стават по-силни, докато счупеният крак е напълно отслабен.
В началото мнозина дори не могат да стъпят на този крак по-късно, той е толкова слаб. Но човек добре знае, че кракът е в ред, защото го вижда и усеща. Следователно той започва да го използва отново.
Това обаче е само хипотеза, която все още не е подкрепена от изследвания.
Хипнозата намалява болката и страха
Няколко проучвания показват, че хипнозата може да направи обратното - да намали болката, като убеди мозъка, че не е така.
„Проведохме експеримент, в който хипнотизирахме участници, като ги помолихме да усетят ръката им, сякаш е под упойка. След това им причинихме болка и с помощта на ЕЕГ беше установено, че ръката "под упойка" всъщност изпитва по-малко болка ", казва Боби Закарие.
През 2013 г. беше публикуван изследователски преглед - така нареченият мета-анализ - относно използването на хипнозата по време на операцията.
Мета-анализ показа, че хипнозата намалява времето, необходимо за операция, намалява страха, болката и количеството на използваните лекарства и ускорява възстановяването.
Боби Закария също участва в проучване от 2016 г., което показа, че хипнозата засяга така нареченото катастрофално мислене във връзка с болката и болката се намалява, когато катастрофалното мислене, насочено към нея, намалява.
Катастрофалното мислене е смущаващ начин на мислене, при който човек винаги очаква най-лошия сценарий. Хората с катастрофално мислене са много по-загрижени за болката. Те описват болката като по-интензивна, отколкото другите хора възприемат и мислят повече за нея.
„Психологическите процеси влияят върху реакцията на тялото. С помощта на хипноза можем да повлияем на тези процеси и по този начин на нашите чувства “, казва Боби Закарие.
Изследванията на хипнозата са смесени
Въпреки добрите резултати от хипнотичното лечение на пациенти с мозъчни наранявания, въпреки факта, че много изследвания показват ефективността на хипнозата за управление на страх, болка и имунен отговор, учените настояват, че все още не се правят категорични заключения за хипнозата.
„Има доста изследвания, които показват, че хипнозата има особен ефект, но в научната литература няма консенсус. Освен това съм загрижен за потенциалното пристрастие на публикациите в тази област “, казва Юнас Линделев.
Това явление се нарича „пристрастие към публикациите“и се отнася до желанието на учените и научните публикации да публикуват предимно положителни резултати от изследванията и следователно може да бъде трудно да се публикуват статии с отрицателни резултати от изследванията.
Това се отнася за всички видове изследвания, а не само за изследванията за хипноза.
Така че всъщност не знаем дали има много изследвания за хипнозата, които показват, че тя не работи. Те вероятно просто не са публикувани.
Упражняване на хипноза с велосипед
В известно проучване от 1975 г. учени от Станфордския университет доказват, че човек, който педалира велосипед за упражнения, може да бъде хипнотизиран също толкова успешно, колкото човек, който седи отпуснат на стол.
На субектите беше казано, че колкото по-дълго въртят педалите, толкова по-дълбоко ще потънат в състояние на пълен покой и концентрация. В резултат те се поддадоха на хипнозата, както и на тези, които бяха хипнотизирани по традиционния начин.
През 2003 г. подобно проучване е проведено от шведски учени и получи същия резултат.
Проблеми с паметта след травматично увреждане на мозъка
Хората, които са претърпели нараняване на главата, често страдат от така наречените проблеми с работната памет.
Независимо къде е повреден мозъкът им, хората обикновено трудно запомнят няколко неща едновременно.
Ако бъдат разсеяни за кратко, например когато пишат писмо, те забравят какво правят.
Повечето хора са податливи на хипноза
Като цяло хората могат да бъдат разделени на три групи според това колко са податливи на хипноза.
Лесно предложените са много податливи и лесно се хипнотизират.
Лошо предложените са много трудни за хипнотизиране и убеждаване да спрат проверката на реалността.
Умерено внушителното може да бъде хипнотизирано, но не толкова дълбоко, колкото лесно се предлага. По-голямата част от хората принадлежат към тази група.
Някои от проучванията са проведени върху лесно внушаващи се хора и според Юнас Линделев това може да е причина за погрешни изводи, защото резултатите от подобни изследвания няма да са от значение за обикновения човек.
Предполагаемостта на група хора може да бъде определена с помощта на различни тестове. Например в скалата "Харвардска скала на групата" (Harvard Group Scale), разработена от американски учени.
Хипнозата може да повлияе на имунния отговор
Боби Закария също се интересува от способността да манипулира физиологичните процеси чрез хипноза. Например алергична реакция.
„Ако някъде по кожата се появи дразнене или възпаление, тогава този процес се контролира чрез един вид обратна връзка между нашата сензорна нервна система и мозъка. По този начин мозъкът може да поддържа или засилва имунния отговор на това място “, казва Боби Закарие.
Тя и нейните колеги са направили проучване, което показва, че е възможно да се намали алергичната реакция на човек под хипноза, като му казват да не реагира на веществото алерген.
„Използвахме и схема, при която пациентът получи грах от хистамин, който трябваше да предизвика възпалителен отговор. Ако при хипноза на човек му беше казано, че кожата му е под упойка, тогава след приема на хистамин, реакцията му на това място е по-малка, отколкото в друга област на кожата, която не се смята за упойка “, казва Боби Закария.
Мари Барсе
