Колко често, за всякакви прости неразположения, хващаме хапчетата и тичаме към аптеката. Днес ще се опитаме да ви убедим, че мисленото лечение е не по-малко ефективно и освен това по-безобидно!
1. Лечение на главоболие с мисли
Седнете на удобен стол и вземете снимка от миналото лято. Нека бъде красив пейзаж. Погледнете го, като си спомните всички подробности, след което затворете очи и пресъздайте видяното, вписвайки се в това изображение. Представете си, че лежите в края на прибоя, а настъпващите вълни облизват болката ви, отвеждайки я далеч в морето.
2. Лечение на депресия с мисли
Представете си малък скалист остров насред океана и себе си като висок, добре изграден фар на върха му. Стените на фара са толкова дебели и здрави, че дори силните ветрове не могат да го разклатят. При хубаво и лошо време изпращате мощен лъч светлина, който направлява корабите. Сега опитайте да почувствате в себе си източника на вътрешна светлина, който никога не изгасва!
3. Лечение на стреса с мисли
Промоционално видео:
Обиждате ли се и не виждате резултат в някаква ситуация? Представете си, че сте писател, а епизодът, който ви преследва, е просто страница от живота на литературен герой. Поставете го на хартия като кратка история от първо лице. Възпроизвеждайте всички събития с подробности и реконструирайте диалозите възможно най-точно. Опишете чувствата си. След това гледайте на тази история като на неуспешна груба чернова.
Препишете го по начина, по който искате да се случи. Опитайте се да разберете мотивите на действията на негативните герои, съчувствайте им и им прощавайте грешките. Създайте нови диалози.
Разкажи ни как се чувстваш сега.
Елате с нов завършек и развръзка, която ви подхожда - и депресията няма!
4. Отслабване с мисъл
Намерете най-добрата снимка на вашата фигурка, направена преди 5-10 години. Затворете очи и мислено си представете себе си в момента, в който е направена снимката - също толкова млада, тънка, красива и щастлива. Подсъзнанието ви ще вземе това изображение в услуга и ще принуди тялото да се адаптира към него - да изгаря мастните клетки и да изглажда бръчките по лицето.
5. Без бръчки с помощта на мисли Опитайте силата на мисълта да изглажда бръчките с помощта на въздух и слънчева светлина, имплантирайте ги в кожата и след това усетете как всяка от нейните клетки се привлича към лъчезарния лъч, подмладявайки и стягайки.
6. Предотвратете настинките със силата на мисълта Умствено изкачете планински връх, покрит с искрящ сняг, и вдишайте чистия мразовит въздух с пълни гърди.
След сесия на психологическо закаляване вирусите не могат да ви преодолеят!
Анна Болшова