Много хора са наясно с проблемите със съня. На някой му е трудно да заспи, някой отнема твърде малко време за сън, някой се събужда посред нощ. Независимо от характера на проблема, има едно предупреждение. Колкото по-дълго страдате от един от тези симптоми, толкова повече забравяте как всъщност трябва да изглежда нормален модел на сън.
Но дори и да не сте запознати с подобни проблеми, изведнъж може да се събудите посред нощ. Просто така, без видима причина. Принудителното събуждане обаче по никакъв начин не се отразява на по-нататъшното качество на съня. Всичко изглежда така, сякаш е предвидена тази пауза в режим. Този феномен може да бъде логично обяснен, ако изучавате принципите на традиционната китайска медицина.
Какво е "биологичен часовник"?
Според древните принципи на традиционната китайска медицина, човешките вътрешни органи работят като часовник. Това явление се отразява в енергийните меридиани. Всъщност това са един вид енергийни магистрали, които съхраняват и транспортират Chi енергия, кръв и течности по цялото тяло. Както са вярвали древните китайци, енергията Ци се култивира навсякъде, идвайки на Земята от космоса. Когато човек е здрав, той тече свободно по меридианите, но когато е болен (физически или емоционално), настъпва застой.
Промоционално видео:
Интервали на потока Chi
Пълен оборот в цялата система на органа става за два часа. Това е като биологични приливи и отливи. Когато един от органите на тялото достигне своя енергиен връх, другият, който е разположен от противоположната страна на часовниковата стрелка, достига критичен спад. Например, от една до три сутринта, черният дроб се приближава до върховото си функционално състояние. По това време кръвта се пречиства в тялото.
От противоположната страна на часовата ръка (ще поговорим за диаграмата малко по-късно) е тънките черва. Това означава, че хранителните вещества се абсорбират слабо в двучасовия интервал, започващ в 1 часа сутринта. Ето защо нощта не е най-доброто време за закуска. По време на полунощното хранене тънките черва работят на най-ниското си ниво, при максималния си капацитет. Витамините и минералите се усвояват слабо, но това не е толкова лошо. Тънкото черво (по инициатива на своя гостоприемник) прави черния дроб лошо, като затруднява детоксикацията на организма.
Кратка класификация
Освен това всеки орган е свързан с елемент, представляващ получаването на енергия (Ин), изразяваща енергия (Ян), както и с елементите Земя, метал, вода, дърво и огън. Елементарните елементи се използват и за класифициране на общи емоции. Например Земята е отговорна за съпричастността, състраданието, за даването на дарове и получаването им. Металът е символ на скръбта и загубата, докато водата е отговорна за страх и безпокойство. Гората символизира гняв, разочарование и негодувание, докато огънят е източник на любов, омраза и щастие.
Часове пикова активност на меридианите
От 11 до 13 ч. Сърцето навлиза във фазата на пикова активност. Това е чудесно време да поспим или да обядваме. През този период човекът има най-ниска сърдечна честота. Ако сърдечно-съдовата ви система не работи, може да се почувствате тъжни.
От един до три следобед тънките черва работят най-добре. Тялото перфектно усвоява храната, изядена на обяд. Ако искате да избегнете лошо храносмилане или подуване на корема, опитайте се да поддържате спокойно настроение през този период.
В следващите два часа (от 15 до 17) пикочният мехур излиза на преден план. Солените храни, мисо супата и зеленчуковият бульон стимулират този орган. Проблемите с този орган се усещат под формата на усещане за парене или изтръпване.
От 17:00 до 19:00 бъбреците започват да работят. Това е оптималното време за вечеря. Нездравите бъбреци са отговорни за страха и емоционалното изтощение.
От 19 до 21 часа пикова активност достига репродуктивната сфера. Това е най-подходящото време за общуване с партньора, правене на секс и зачеване. Липсата на интимни връзки и заболявания на репродуктивната сфера ще ви доведе до желанието да хапнете нещо вкусно.
В следващите два часа щитовидната жлеза и ларинксът навлизат във фазата на пикова активност. Това е чудесно време да се успокоите преди лягане и да приведете кръвоносните си съдове в оптимално състояние. Ендокринните нарушения водят до главоболие.
От 11 ч. До 1 ч. Ч. Жлъчният мехур работи. Това е идеалното време за лягане. Сънят ще бъде ведър и здрав, ако се отървете от безпокойството. В противен случай редовното мислене за лошото ще допринесе за образуването на камъни в бъбреците.
Както вече знаем, от една до три сутринта черният дроб навлиза във фазата на пикова активност. Това е времето за дълбок сън.
От 3 до 5 часа сутринта белите дробове са изпълнени с чи енергия. Нарушената функция на дихателните пътища причинява кашлица, което показва лошо хранене.
От 5 до 7 часа сутринта е идеалното време за работа на дебелото черво. Неизправността на системата причинява запек. За да избегнете това, пийте много вода.
От 7 до 9 часа сутринта стомахът има пикова активност. Това е най-подходящото време за закуска. Киселият рефлукс може да възникне при консумация на студени храни.
От 9 до 11 ч. Далакът работи най-добре. Време е за обяд. Проблемите с този орган създават усещане за безпокойство.
Чи е обърнат навътре по време на сън
Когато спим, Чи е обърнат навътре. Това е необходимо за презареждане на тялото. Събитията, които се случват в живота ни обаче, често се отразяват на съня. Ако правилно използваме знанията за часовете на активност на меридианите, лесно можем да регулираме нощния режим.
Как симптомите могат да бъдат премахнати?
Например, ако внезапно събуждане се случи между 23 ч. И 1 ч. Сутринта, жлъчният мехур е активен, отговорен за разочарованието и негодуванието. Опитайте се да се научите да прощавате и през този период ще спрете да се събуждате.
Прекъсването на съня от една до три сутринта е свързано с максималното натрупване на Ян енергия. Изпийте чаша студена вода, за да успокоите черния дроб, свързан с гняв и негодувание.
Ако се отбележи внезапно събуждане от 3 до 5 сутринта, белите дробове са на върха на енергията, които са отговорни за тъгата и мъката. Освобождаването от насилствената почивка ще помогне да се освободите от негативните емоции и да се свържете с Висшия Аз. Понякога това е знак за духовно пробуждане.
Ако често се събуждате рано сутрин, в интервала от 5 до 7 часа, енергията на Чи се премества в дебелото черво, свързана с емоционална умора, вина и стрес. Пийте много вода и правете упражнения за разтягане, за да облекчите неприятните симптоми.
Инга Каисина
