Тези енергийни упражнения ще ви помогнат да израснете духовно, ще ви избавят от негативните емоции и ще укрепят духа ви. Да опитаме!
Фонтан или магнит за упражнения
Независимо къде се намирате в момента, представете си себе си като източник на добра енергия и любов. Чувствайте вътре в себе си източник на топлина, радост, доброта. Сега споделете това щастие със света около вас - искрено и безкористно. Други ще бъдат привлечени към вашия източник на топлина и положителност. И промените в живота ще бъдат към по-добро. Тук действа и принципът на даване, не на вземане. Дайте топлина, не щадете светлина, не очаквайте нищо в замяна. Всичко ще се случи от само себе си!
Упражнете пашкул
Това е многостранно упражнение, което помага да се предпази от агресията и негативността. Може да се използва навсякъде, където има отрицателна енергия - на улицата, в градския транспорт, в магазин. Пашкулът е вид енергийна защита. Представете си, че сте заобиколени от прозрачен лек пашкул. Той е вашата защита. Пашкулът ще отразява не само негативните емоции на други хора, но и лошите мисли и дори злите намерения. Ако неволно сте били свидетели на конфликт, кавга, скандал, тогава прибягвайте до упражнения и се обграждайте с пашкул. Защитата на пашкула зависи от личната вътрешна сила и здраве. Важно е добра концентрация.
Промоционално видео:
Упражнение за заземяване
Ефективното упражнение за тези хора, които страдат от несигурност, е пълно със съмнения. Ако някой ви говори с неуважителен, агресивен тон, който звучи претенциозно, техниките за заземяване могат да ви помогнат. Така че, по време на напрегнат диалог, разговор, схватка, опитайте се да прехвърлите вътрешното си внимание в областта на краката. В същото време заемете позицията на скала - твърда и сигурна. Застанете на двата крака, изправете раменете, бъдете защита и защита за себе си! Вземете корен в земята. Позата ви трябва да е уверена, но не напрегната. Стойте спокойни и спокойни, но стабилни и твърди. Ефектът ще ви изненада!
Чаша доброта
Упражнението ще помогне, ако трябва да създадете приятелска атмосфера, развеселете. Преди да започнете романтична вечеря, бизнес разговор или парти, представете си, че наливате само добри намерения в кафето на вашия събеседник. Заедно с визуалната напитка, човекът ще пие вашата добронамереност и доброта. Този ритуал ще ви позволи да се концентрирате. И положителната енергия ще се прехвърли на вашия събеседник. Излъчва любов!
