Екип от изследователи от университета в Йена в Германия стигна до изумително заключение - медитацията не само подобрява функционирането на човешкия мозък, но и спомага за поддържането на неговата младост.
Проучване, проведено от германски експерти, показа, че с помощта на медитация мозъкът може да се подмлади дори от 7-8 години. Подмладяващият ефект според авторите на изследването се дължи на факта, че комбинацията от релаксация и интензивна концентрация провокира растежа на нови клетки в човешкия мозък.
Изследването нае сто души от двата пола. Половината от участниците в проучването са избрани измежду хора, които редовно практикуват медитация от дълго време. Другата половина доброволци никога не са медитирали и са били включени в контролната група.
Проучването установява, че мозъците на членовете на контролната група обикновено съответстват на тяхната действителна възраст. Тоест мозъците на 50-годишни доброволци съответстваха на тази възраст. Участниците в другата група обаче показаха съвсем различен резултат, който изуми авторите на изследването. Оказа се, че мозъците на медитиращите хора са средно със 7,5 години по-млади, тоест състоянието на мозъка на 50-годишни субекти съответства на мозъка на 42-43-годишните хора.
В същото време учените забелязват връзка между продължителността на медитацията и подмладяващия ефект от нея. По-специално, една година на медитация подмладява човешкия мозък за приблизително същия период - за една година.
В хода на допълнителни изследвания немските експерти планират да установят дали медитацията може да предотврати развитието на болестта на Алцхаймер и други разстройства, които причиняват проблеми с паметта.