Изследователи от Калифорнийския университет в Бъркли откриха, че лишаването от сън хората се чувстват самотни и по-малко вероятно да общуват с други хора, избягвайки близък контакт
Проучването установи също, че уморените хора могат да предадат чувствата си за социална изолация на другите - сякаш самотата самота е заразна.
„Ние хората сме социален вид. Но лишаването от сън може да ни превърне в социални прокажени “, каза старши сътрудник Матю Уокър, професор по психология в Калифорнийския университет в Бъркли.
„Колкото по-малко спите, толкова по-малко искате да общувате с другите. От своя страна, други хора ви възприемат като по-социално отблъскващи, което допълнително увеличава сериозното социално въздействие от загубата на сън."
„Този порочен кръг може да допринесе значително за кризата в общественото здраве“.
Според Фондацията за психично здраве само 38 процента от британците казват, че спят добре редовно, а една трета казват, че са хронично лишени от сън.
В ново проучване изследователите помолиха 18 млади хора да гледат видеоклипове на непознати, които вървят към тях, след като са поспали спокойно и след като са прекарали безсънна нощ. Когато не им хареса лицето на видеото, натиснаха бутона, за да спрат видеото.
Изследователите установили, че участниците, лишени от сън, държат приближаващо лице на значително по-голямо разстояние - 18 до 60 процента по-далеч, отколкото когато са били добре отпочинали.
Промоционално видео:
Мозъчните сканирания на хора, лишени от сън, когато гледат видеоклипове на непознати хора, показват шипове в области, отговорни за социалното отхвърляне, които се активират, когато хората почувстват, че тяхното лично пространство е нахлуло.
Той също проявява активност в невронна верига, известна като "мрежа в близкото пространство", която се активира, когато мозъкът възприема човек като потенциална заплаха.
Във втори експеримент учените помолиха 1000 участници онлайн да разгледат снимки на добре отпочинали и лишени от сън хора и да им кажат дали биха искали да прекарат време с тях.
Лицата, лишени от сън, постоянно се оценяват като самотни и не толкова социално желани. И след като гледат видеоклипове на уморената група, членовете също съобщават, че се чувстват неразположение.
„Може би не е случайно, че през последните няколко десетилетия се наблюдава значително увеличение на самотата и също толкова драматично намаляване на продължителността на съня“, казва ръководителят на изследването Ети Бен Саймън, колега изследовател в Центъра за изследвания на човешкия сън в Калифорнийския университет в Бъркли.
"Без достатъчно сън ние ставаме социални изгонващи и скоро започва самотата."
Проучването е публикувано в списанието Nature Communications.
Серг кайт