И можете да се отървете от социалната изолация с помощта на загуба на тегло.
„Самотата е много от силните. Слабите винаги се вкопчват в тълпата! - казваше немският писател Жан Пол, сантименталист, донякъде романтизиращ сингъл. Въпреки това група лекари от Университета в Кеймбридж (Обединеното кралство), водени от Джон Пери, решиха да разберат какво наистина води хората към самота.
„Във Великобритания един от всеки четирима на възраст над 65 години изпитва чувство за социална изолация“, казват изследователите. - Отчасти това се дължи на житейски обстоятелства или предишен личен опит. Но се оказа, че това не е единственият проблем. Склонността към уединен начин на живот ни е присъща генетично.
Учени от Кеймбридж проучиха базата данни на Biobank във Великобритания. Той съдържа ДНК проби и подробна медицинска документация на около половин милион жители на Foggy Albion. Пери и колегите му анализираха генетичната информация на общо 452 302 души. ДНК структурата на хората, които посочват високо ниво на социална изолация във въпросниците, е сравнена с ДНК на тези, които не се оплакват от липсата на контакт с външния свят. Смяташе се за самотен човек, ако живее сам вкъщи и приятели и роднини се отбиваха да го посещават по-рядко от веднъж седмично.
Изследователите откриха 15 генетични вариации, които бяха общи за самотните хора. Най-парадоксалното е, че местоположението на "гените на самотата" върху хромозомата съвпада с географията на гените, които са отговорни за склонността на хората да са с наднормено тегло! Така се оказа, че самотата и наднорменото тегло са тясно свързани помежду си.
„Поведението и здравето на човека се определят от сложното взаимодействие на гените и околната среда“, казва Джон Пери. - Наследствеността от родителите на такава черта като склонност към самота може да бъде оценена на 4-5 процента. Но е удивително, че с един изстрел можем да убием две птици с един камък: като стимулираме хората да губят излишно тегло, като по този начин се борим с епидемията от самотата!
Междувременно се знае, че самотата съкращава продължителността на живота. „Откъсването от екипа“по отношение на вредния ефект върху здравето е сравнимо с тютюнопушенето и надвишава такива признати фактори за повишена смъртност като физическа бездействие и затлъстяване.
В допълнение към гена на самотата учените са направили редица други открития. И така, изучавайки степента на участие на самотни хора в социалното взаимодействие, лекарите откриха, че има части от генетичния код, които ни насърчават редовно да посещаваме кръчмата (вероятността за наследяване е 4%), фитнес залата (3,4%) и църквата (4,6%).
Промоционално видео:
Възниква въпросът: струва ли си да се опитаме да променим съдбата си, ако нашите навици са кодирани в гени? Влиянието на генетичната предразположеност във всички случаи обаче не надвишава 5 процента. В много по-голяма степен поведението ни се определя от други фактори: това е средата, в която живеем, влиянието на авторитетни хора и накрая! По този начин ние все още сме господарите на собствената си съдба. А опитите да оправдаят бездействието си с „тежкото наследство от миналото“са само жалки оправдания.
ЯРОСЛАВ КОРОБАТОВ