Добре познат в Канада и извън нея, д-р Габор Мате работи със зависими. В тази беседа той говори за първопричините за пристрастяването към наркотиците и как да се справи с нея.
„Вредните вещества, независимо дали опиати, кокаин или други наркотици, действително действат като обезболяващи, когато се използват.
Същата част на мозъка е отговорна за физическата болка и емоционалното страдание.
Когато хората страдат от емоционална несъответствие, същият мозъчен регион реагира като при намушкване. Екхарт Тол каза много точно, че пристрастяването започва с болка и завършва с болка.
Всички зависимости са опити за потискане на болката.
Когато работя с наркомани, първият въпрос, който винаги ме тревожи, не е откъде идва навикът, а откъде идва болката. И се оказва емоционална загуба или травма. Всеки тежко зависим наркозависим от източната част на този град е бил травмиран. Няма шанс да се намери жена по тези улици, която да не е преживяла сексуално насилие.
Всякакъв вид пристрастяване, независимо дали става въпрос за пристрастяване към секса или към интернет, или към пазаруване, или към работа, е свързано с избягване на страданието.
Китаристът на Rolling Stones Кийт Ричардс (за когото се знаеше, че има дълбока пристрастеност към хероина) каза, че ние се „разчупваме“по различни начини, за да избягаме от присъствието си поне за няколко часа.
Промоционално видео:
Но защо някой не би искал да бъде със себе си? Заради твърде дълбоката ви мъка и прекалената болка.
Така че не ме интересува какво казват за генетика или избор или някакви други глупости. Отговорът винаги е болка.
В „Тибетската книга за живота и смъртта“има невероятни редове. Каквото и да правите, не се опитвайте да се измъкнете от болката, но останете с нея. Защото всеки опит да се измъкне от болката причинява още страдания. Това се случва с наркоманите.
Но въпросът е как хората могат да се справят с мъката си?
Отговор: само като почувствате състраданието / милостта на другия човек.
Както каза друг учител, само когато хората изпитват състрадание, те могат да видят истината. Така зависимите се нуждаят от състрадателна среда, която им позволява да преживеят болката, без да се налага да бягат от нея.
Всички опити за бягство, както каза друг учител, най-вероятно водят до повече страдания, това е опит за бягство от себе си.
Следователно, просто трябва да останете с болка и за да бъдете с нея, се нуждаете от подкрепа. Но ние живеем в общество, което винаги избира най-бързите методи за релаксация, незабавно удовлетворение или разсейване.
С други думи, ние живеем в култура, която е икономически и психологически неспособна да поддържа хората. В резултат на това обществото е много трудно да се справи с наркоманията …
Всичко се свежда до факта, че в един момент трябва да намериш начин да бъдеш с болката си и в крайна сметка можеш да разбереш какво всъщност означава това."
„Дойдох да говоря с вас за наркоманията, силата на пристрастяването, както и за пристрастяването към властта.
Като лекар практикувам във Ванкувър, Канада. Работил съм като хора, които са много, много пристрастени. С хора, които използват хероин, кокаин, алкохол, кристален метамфетамин и всякакви други наркотици, познати на човека. Тези хора страдат.
Ако успехът на лекаря се измерва с продължителността на живота на пациентите му, значи съм провал. Защото пациентите ми умират много млади. Умират от ХИВ, от хепатит С, от инфекции на сърдечните клапи, от инфекции на мозъка, от отравяне на кръвта. Умират от самоубийство, предозиране, насилие, злополуки.
И ако ги погледнете, тогава помнете думите на големия египетски романист Нагуиб Махфуз: „Нищо не улавя последствията от тъжен живот като човешкото тяло“.
Защото тези хора губят всичко.
Те губят здраве, губят красота, зъби, богатство, губят човешки взаимоотношения и в резултат често губят живота си.
Но нищо не може да ги предпази от пристрастяване. Нищо не може да ви накара да го откажете. Пристрастяването остава по-силно. И тогава възниква въпросът: защо?
Един от пациентите ми каза: „Не се страхувам да умра. Повече ме е страх да живея. Въпросът, на който трябва да отговорим, е: защо хората се страхуват от живота?
Ако искате да разберете зависимостта, няма нужда да обмисляте до какво е довело; трябва да разберете какво го е причинило. С други думи: да разберем какво получава човек от зависимостта си? Какво получава, че иначе не би имал?
Пристрастените получават облекчение от болката, чувството за мир, чувството за контрол, чувството за спокойствие … много временно.
Възниква въпросът: защо всичко по-горе отсъства в живота им, какво се е случило с тях?
Наркотици като хероин, морфин, кодеин, кокаин, алкохол са всички обезболяващи. По един или друг начин, всички те облекчават болката. И тогава въпросът не е „защо е наркомания?“, А „защо е болка?“
Току-що завърших да чета биографията на Кийт Ричардс, китарист на „Ролинг Стоунс“. Мнозина ще бъдат изненадани, но той все още е жив, въпреки факта, че дълго време страда от тежка зависимост от хероин. А в биографията си музикантът пише, че в зависимост от него той търси забвение, това е опит за забравяне. Кийт каза: „Влизаме в тези конвулсии, за да спрем да бъдем себе си за няколко часа“.
И много добре разбирам какъв дискомфорт можете да изпитате от себе си, като сте в собствената си кожа. Знам желанието да избягам от собствения си ум.
Големият британски психиатър Р. Д. Ланг каза, че има три неща, от които хората се страхуват. Те се страхуват от смъртта, другите хора и собствения си ум. За дълъг период от живота ми исках да се разсейвам от собствения си ум, защото се страхувах да бъда сам с него. Как се разсейвах?
Е, никога не съм употребявал наркотици, но се разсейвах от работата, напълно се потапях в нея. И чрез пазаруване. В моя случай бяха CD с класическа музика.
В това развих истинска зависимост. За една седмица похарчих 8000 долара за компактдискове с класическа музика. Не защото исках, а защото не можех да не се върна в магазина.
Като лекар често доставях раждане. И един ден оставих родилка в болницата, за да получа по-класическа музика. Исках да се върна във времето, но щом си в магазина, не можеш да си тръгнеш толкова бързо. Онези дилъри на класическа музика по пътеките са истинското зло: „Хей, приятелю, слушал ли си последния цикъл от симфониите на Моцарт? Все още не? Добре…"
Пропуснах раждането на това дете. Прибрах се и излъгах жена си за това.
Както всеки наркоман, аз излъгах за това и игнорирах децата си заради манията ми към работа и музика. Така че знам какво е да бягам от себе си.
Моята дефиниция за пристрастяване е всяко поведение, което ви предоставя временно облекчение, временно удоволствие, но е вредно в дългосрочен план, има отрицателни последици и не можете да го откажете, въпреки целия негатив.
Въз основа на това определение можете да разберете, че има много, много зависимости.
Да, има зависимост към наркотиците, но има и пристрастяване към консуматорството, към секса, към интернет, към пазаруването, към храната.
Будистите имат такова понятие - „гладни призраци“. Те са същества с големи празни стомаси, малки кльощави вратчета и малки уста, така че никога не могат да получат достатъчно, за да получат достатъчно, никога не могат да запълнят вътрешна празнота.
И всички сме „гладни призраци“в това общество. Всички ние имаме такава празнота и много се опитват да я запълнят отвън. А пристрастяването е опит за запълване на тази празнота отвън.
Сега, ако нямате нищо против, нека се запитаме: защо хората изпитват болка?
Не гледайте генетиката им, гледайте живота им. В случая на моите пациенти, които са имали най-висока зависимост, е напълно очевидно откъде идва болката.
Защото всички бяха малтретирани. Били са малтретирани като деца.
За период от 12 години съм работил със стотици жени. Всички преминаха през сексуално насилие в детството. Мъжете също бяха травмирани - сексуално насилие, пренебрегване, физическо насилие, пренебрегване и емоционална болка отново и отново. Оттам идва болката.
И тук има нещо друго: човешкият мозък.
Човешкият мозък, както вече сте чували, развива взаимодействие с околната среда. Това не е само генетично програмиране. Средата на детето всъщност оформя развитието на мозъка. Сега ще ви разкажа за два експеримента с мишки.
Вземаш мишка и слагаш храна в устата си. Той го яде, радва му се, поглъща го. Но ако сложите храна на няколко сантиметра от носа му, той няма да помръдне да я изяде. Всъщност той ще гладува до смърт, вместо да яде. Защо? Защото в него генетично липсват рецептори за химикал в мозъка, наречен допамин.
Допаминът е стимул и химическа мотивация. Той се генерира, когато сме движени от нещо, когато сме щастливи, развълнувани, енергични, любопитни, когато сме в търсене на храна или сексуален партньор. Без допамин нямаме мотивация.
Сега какво мислите, че зависимият получава?
Когато използва кокаин, кристален метамфетамин или друго лекарство, допаминът се втурва в мозъка му. Въпросът е какво се случи с мозъка в началото?
Това, че наркотиците са пристрастяващи, е мит. Самите наркотици не пристрастяват, защото повечето хора, които ги опитват, не стават зависими.
Така че защо някои хора са пристрастени към наркотиците?
По същия начин, някои хора развиват пристрастяване към храната, но не всички; всички хора пазаруват, но някои са пристрастени към тях; Телевизията не е пристрастяваща за всички, но някои хора не могат да живеят без нея.
Затова възниква въпросът: къде е тази възприемчивост?
Ето още един малък експеримент с мишки. Ако новородените мишки са разделени от майка си, те няма да плачат за нея. До какво би довело това в природата? Те щяха да умрат, защото само майка им ги защитава, отглежда, възпитава.
Но те не са разработили рецептори, които химически свързват мозъчните региони за ендорфини. Ендорфинът е ендогенен морфин. Това е нашето естествено обезболяващо. Морфинът или ендорфините също ви позволяват да изпитате любов, чувство на привързаност на децата към техните родители и обич на родителите към децата. По този начин, тези малки мишки без ендорфинови рецептори в мозъка си естествено не наричат майка си.
С други думи, пристрастяването към наркотиците и, разбира се, хероин и морфин са причинени от тяхното действие в ендорфиновата система. Ето защо те работят. Въпросът е какво се случва с хората, които се нуждаят от тези химикали отвън?
Ако те са били малтретирани в детството, тогава тези модели не се развиват. Когато нямате любов и няма връзка в живота в много, много ранна възраст, тогава тези важни части на мозъка просто не се развиват правилно. Те също се развиват необичайно при условия на злоупотреба. Тогава мозъкът става податлив на лекарства.
Но сега се чувстват добре. Идва облекчаване на болката. Те чувстват любов. Един пациент ми каза: „Когато за първи път използвах хероин, се чувствах като в топла и нежна прегръдка. Това е като майка, която прегръща детето си."
Сега имах същата пустота, но не в същата степен като пациентите си. Ето какво се случи с мен:
Роден съм в Будапеща, Унгария през 1944 г. в еврейско семейство, преди германците да окупират Унгария. Знаете какво се е случило с еврейския народ в Източна Европа.
Бях на 2 месеца, когато немската армия влезе в Будапеща. На другия ден майка ми се обади на педиатъра и каза: „Моля, елате и разгледайте Габор, той плаче непрекъснато“. И педиатърът отговори: „Разбира се, ще дойда при него, но трябва да ви кажа, че всичките ми еврейски бебета плачат“.
Но защо? Децата знаели ли са за Хитлер или за геноцида или за войната?
Не.
Това, което четем, беше стресът, ужасът и депресията на нашите майки. Това повлия на формирането на мозъка на детето. И, естествено, по този начин получих посланието, че светът не ме иска, защото ако майка ми не е щастлива до мен, аз трябва да съм желано дете.
Защо по-късно станах работохолик?
Ако не ме искат, тогава поне ще се нуждаят от мен. Ще стана важен лекар и те ще се нуждаят от мен. По този начин мога да изгладя усещането за ненужност.
И какво означава това?
Това означава, че работя непрекъснато. И когато не работя, купувам музика.
Какво послание получават подсъзнателно децата ми? Точно същото - че те не са нужни на никого. Така предаваме травмата, предаваме страданието, несъзнателно, от едно поколение на следващо.
Очевидно има много начини за запълване на тази празнота, всеки човек има свой начин. Но празнотата винаги се връща към онова, което не получихме, когато бяхме много малки.
И тогава ние гледаме зависимия и казваме: „Как можете да направите това на себе си? Как можете да въведете в тялото си това ужасно вещество, което може да ви убие? Но погледнете какво правим със Земята. Ние хвърляме в атмосферата, в океаните и в околната среда всичко, което ни убива и отрови планетата.
Сега отговорете коя зависимост е по-силна? Пристрастяване към петрола? От консуматорството? Какво най-много вреди?
И въпреки това съдим наркоманите, защото всъщност виждаме, че те са точно като нас. Но ние не го харесваме и казваме: „Ти си различен от нас, по-лош си от нас“.
В самолета от Сао Пауло до Рио де Жанейро прочетох New York Times за 9 юни. Имаше статия за Бразилия и за човек на име Нисио Гомес, лидер на хората от Гаранти от Амазонка, който беше убит миналия ноември, вероятно сте чували за него.
Гомес беше застрелян, защото защитаваше хората си от големи фермери и компании, които превзеха и унищожават тропическите гори и унищожават околната среда, считана за родина на индийците в Бразилия.
И мога да ви кажа, че идва от Канада. Същото нещо се случи и там. Много от пациентите ми са индийци. Коренното население в Канада е силно пристрастено. Те съставляват малък процент от населението. Но те съставляват голям процент от затворници, наркомани, психично болни и хора, които се самоубиват. Защо?
Защото родината им беше отнета. Защото са били убити и малтретирани от поколение на поколение.
И ето следващият въпрос: можете да разберете страданието на коренното население и можете да разберете, че страданието ги тласка да намерят начин да облекчат болката от наркотиците, но какво ще кажете за хората, които го правят? Каква е тяхната зависимост?
Те са зависими от мощността. Зависим от богатството. Зависим от придобивания. Те искат да станат по-големи.
Когато се опитах да разбера пристрастеността към властта, погледнах някои от най-влиятелните хора в историята: Александър Велики, Наполеон, Хитлер, Чингис хан, Сталин. Много е интересно.
На първо място, защо им е нужна толкова много мощност?
Интересен факт: физически всички те бяха много малки хора, някъде около ръста ми или дори по-къси. Те идваха от други народи, а не от местното население. Сталин беше грузинец, а не руснак; Наполеон беше корсиканец, а не французин; Александър Велики не е бил грък, а Хитлер е австриец, а не германец.
Така те биха могли да изпитват чувство на несигурност и малоценност.
Те се нуждаеха от сила, за да се чувстват добре, да бъдат възвишени. И за да получат тази власт, те бяха готови да се бият и убиват много хора, само за да подкрепят тази власт.
Не предполагам, че само малки хора могат да бъдат гладни на власт, но е интересно да разгледаме тези примери, защото когато говорим за власт, за пристрастяване към властта, винаги има празнота, която се опитваш да запълниш отвън.
Наполеон, дори в изгнание на остров Света Елена, загубил силата си, каза: „Обичам властта, обичам властта“. Не можеше да си представи себе си без сила. Не бих могъл да си представя без външна сила.
Много е интересно да го сравняваме с Буда или с Исус. Ако прочетете историята им, ще откриете, че и двамата са били изкушени от Дявола и едно от изкушенията, които той им е предлагал, е власт, земна сила. И двамата отказаха.
Защо казаха „не“? И двамата отказаха, защото имаха вътрешна сила и нямаше нужда да го търсят отвън.
Те също отказаха, защото не искаха да контролират хората, а искаха да ги учат. Те искаха да научат хората чрез техния пример, мека реч, мъдрост, а не със сила. Затова те се отказаха от властта.
И също е много интересно какво са казали за него. Исус каза, че силата и реалността не са отвън, а вътре в нас. Той каза: „Божието царство е вътре във вас“.
И Буда преди смъртта си, когато монасите скърбяха и викаха, им каза: „Не скърби за мен, не ме почитай. Намерете светлината в себе си, сами станете светлината."
Така че ние разглеждаме този сложен свят с разрушаваща се среда и глобално затопляне и опустошителните океани. Нека не се надяваме хората на власт да променят нещата, защото хората на власт - не искам да говоря за това - но много често те са едни от най-празните хора в света и те няма да променят нищо. за нас.
Трябва да намерим тази светлина в себе си, да намерим светлина в общностите и в собствената си мъдрост и в собственото си творчество.
Не можем да очакваме хората от властта да направят нещо по-добро за нас, защото те никога няма да го направят, докато ние не го направим.
Казват, че конкуренцията, агресията, егоизмът се крият в човешката природа. Точно обратното е вярно. Човешката природа всъщност е в сътрудничество, човешката природа в щедростта, в общност от съмишленици.
Това, което виждаме тук на тази конференция - хората, които обменят информация, хората, които получават информация, хората, които се стремят към по-добър свят - това е човешката природа.
И когато откриете тази светлина вътре, когато намерите своята собствена същност / природа, тогава ние ще бъдем по-добри към себе си и към природата.
Благодаря.
