Дори немският философ и музикален критик Теодор Адорно написа: "Ние не слушаме музика - тя ни слуша". И наистина, често музиката, сякаш слушане на емоционалните ни преживявания, на нашата болка, като брилянтен лечител, ефективно ни освобождава от страданието.
Ето защо е важно да знаете за лечебната сила на звуците и не само да знаете, но и да я използвате за ваше добро.
ЗЪРНИ И ЗДРАВИ ЗВУКИ
В днешно време е установено, че всеки обект във Вселената "звучи", излъчвайки вълни с определена дължина. Човешкото тяло, както и всеки орган, "звучи". Освен това, докато сме здрави, честотата и дължината на тези вълни са непроменени. Но щом има неизправности в тялото, честотните характеристики на вълните започват да се променят и ние се разболяваме. Това означава, че за да възстановите здравето, трябва да възстановите естествените вибрации на тялото.
Фактът, че с помощта на специално подбрани звуци и музика е възможно да се лекуват много заболявания и да се поддържа положително настроение, се знаеше още в древни времена. През III век. пр.н.е. д. в партинското царство се организира първият музикален и медицински театър. В него публиката беше лекувана с музика, облекчаваща телесни и психически неразположения.
И Питагор създал първата медицинска книга с музикални рецепти.
Още по-рано китайските лечители откриха, че тревожността вреди на далака, мъката вреди на белите дробове, гневът вреди на черния дроб, както силната тъга, така и прекомерната радост са вредни за сърцето, но страхът е заклет враг на бъбреците. Така че, желаейки да "излекуваме" определени вътрешни органи, е важно да постигнем психическа хармония.
Промоционално видео:
ЗА УПОТРЕБА НА "CHI-CHI" …
Доказано е, че в случай на емоционални смущения звукът "X" е най-полезен. Възстановява нервната система, помага за облекчаване на последиците от стреса и подобряване на настроението, дори при депресия. В ориенталската медицина се нарича "звукът на троен нагревател". Това лекарство условно разделя тялото на 3 секции: горна, средна и долна. Горната част е "гореща". Това включва мозъка, сърцето и белите дробове. Среден - "топъл": черен дроб, бъбреци, далак, панкреас и стомах. И долната част е "студена". Това са тънките и дебелите черва, пикочния мехур и гениталиите.
Ако решите да си помогнете с лечебни звуци, тогава се уверете, че дрехите ви не пречат на движенията ви. Изберете място за практикуване, където никой няма да ви смущава. Седнете на ръба на стол или табуретка. Правете упражненията в спокойно, отпуснато състояние. Най-добре е да ги правите преди лягане и когато изпитвате дискомфорт.
Наклонете главата си назад малко. За брой 4, затворете очи и вдишайте дълбоко. В същото време приведете ръцете си към лицето, с длани надолу (върховете на средните пръсти трябва да се докосват). Започнете да издишвате въздух, като бавно движите дланите си отгоре надолу, сякаш изтласквате въздух от тялото си. В същото време изречете звука „X-x-x-i …“леко звуково, представяйки си, че първо гръдният кош, после слънчевият сплит и накрая долната част на корема стават напълно плоски. Отпуснете се, направете няколко редовни вдишвания и след това повторете този звук още 2 пъти.
При безсъние или емоционален дистрес, причинен от стрес, направете това звуково дишащо упражнение 6 или 9 пъти.
Всеки път, завършвайки упражнението, разклащайте ръцете си, сякаш се отърсвате от изразходваната, „зла” енергия от тях.
Звук на сърцето
Той има добър ефект не само върху емоционалната сфера, но и върху сърдечно-съдовата система, така наречения сърдечен звук. Седнете на стол с крака малко по-широки от раменете, ръце на коленете. За броене 4, поемете дълбоко въздух и разперете ръцете си отстрани, с длани нагоре. След това бавно ги вдигнете над главата си, преплетете пръстите си и завъртете ръцете, дланите нагоре. "Избутайте" дланите си нагоре и след това разперете широко ръцете си. Наведете се леко надясно, отворете широко очите си и започнете да издишвате въздух, изричайки звука "Hhhhhhhhhhhh …" Почувствайте как сърцето ви се освобождава от раздразнителност, нервност, как е изпълнено с положителна енергия … Сега сложете ръцете си в областта на сърцето за 5 секунди и след това отново на коленете. След това, след като дишате за няколко секунди по обичайния начин, изпълнете това упражнение още два пъти.
Между другото
Фактът, че с помощта на звуци и музика е възможно да се лекуват много заболявания и да се поддържа положително настроение, се знаеше още в древни времена. През III век. пр.н.е. д. в партинското царство се организира първият музикален и медицински театър. В него публиката беше лекувана с музика, облекчаваща телесни и психически неразположения.
Евгений ТАРАСОВ, психотерапевт от най-висока категория