Изследователите от Калифорнийския университет проведоха проучване, в което анализираха процесите, протичащи в човешкия мозък по време на сън. Така изследователите откриха, че сънищата ни помагат да се успокоим, да се отпуснем, да организираме информацията, която чухме и видяхме през деня, а също и да забравим неприятните спомени, пише Headinsider.
35 доброволци бяха наети за участие в проучването. Известно време американски учени наблюдават мозъчната активност на субектите през различни периоди на сън, използвайки магнитен резонанс.
Според резултатите от изследването, експертите стигат до заключението, че периодът на REM сън, когато човек вижда сънища, има най-благоприятен ефект върху човешкото тяло. Човешкият мозък, бидейки на този етап от съня, структурира получената информация през изминалия ден и се освобождава от негативните преживявания. Освен това авторите на изследването забелязват, че сънищата могат да помогнат на човек да реши емоционални проблеми.
Резултатите от изследването обясняват защо хората с ПТСР (посттравматично стресово разстройство) имат повтарящи се кошмари. Например, това е типично за ветераните от войната.
Авторите на изследването твърдят, че благоприятният ефект на сънищата под въздействието на стреса е нарушен, поради това мозъкът започва да работи срещу човека. Сънищата, съдържащи информация за неприятни моменти от живота на човек, се повтарят, тъй като стресът пречи на мозъка да изтрие тези данни.