Чаят се взема просто като пример, всичко казано ще се отнася за всяко действие, всяка дейност. В обикновеното състояние на съзнанието самите действия за приготвяне на чай са абсолютно маловажни.
Те се считат само за междинни стъпки за постигане на целта, в случая - пиене на чаша чай. И така качеството на това, което правите, намалява. Значението на самия процес се намалява от факта, че се грижите само за постигането на целта, а самото правене е извън вашето внимание. Не обръщате внимание на чашата и чайника, те са само инструменти за вас. Нямате нужда от тях, трябва да вземете чай. А това често е стресиращо, тъй като се стремите да си вземете чая възможно най-бързо.
Дзен будизмът има известната поговорка "бързайте бавно" и това е правилният начин да предприемете действия, било то да правите чай или нещо друго. Това дори не означава, че трябва да правите всичко в забавено движение. Но бъдете наясно с всяко действие - насладете се на самия процес на приготвяне на чай, без да очаквате да се насладите на неговия вкус. Ако сравните колко време ви отнема да готвите чай и колко време отнема да го пиете, ще разберете, че няма нужда да губите ценно време за приготвяне в името на бъдещото наслаждение на напитка, която продължава много малко, ако изобщо.
Така че можете да си направите съзнателно чаша чай, обръщайки внимание на нагрятата вода, на самия звук, който се ражда едновременно, след това да погледнете чашата, тоест да присъствате в настоящия момент и да се насладите на самото правене. А самата вода е невероятно, прекрасно вещество!
Сега за друг важен момент. Вниманието, което отделяме на всичко, е форма на любов. Ако обърнете истинско внимание на нещо или някого, това в крайна сметка е любовта в най-дълбокия смисъл на думата, това е изхвърляща енергия, енергия, която ви свързва с това, към което насочвате вниманието си. Животните го обичат и дори растенията обичат вниманието, те реагират на човешкото енергийно поле. Те обичат да получават внимание. А вниманието - повтарям отново - е форма на любов.
Ако обърнете повече внимание на нещо, което е неделимо от настоящия момент, вие живеете повече в настоящето.
И тогава не постигате целта, която искате да постигнете главната за себе си. Тогава самото правене се изпълнява за вас. Колкото по-дълбоко сте в присъствието, толкова по-приятно ще бъде всяко действие, което извършвате.