8 храни, които стимулират апоптозата на раковите клетки, предотвратяват ангиогенезата и съответно потискат образуването на рак и разпространението на метастази в други части на тялото.
Храненето играе важна роля както в превенцията на рака, така и в насърчаването на растежа на тумора и метастазите. Проучванията в Съединените щати показват, че 75% -85% от диагнозите за рак се причиняват от нездравословен начин на живот и могат да бъдат предотвратени чрез промяна на хранителните навици. Изследователите смятат, че 30% от смъртните случаи, свързани с рака днес, могат да бъдат предотвратени само с правилното хранене.
8 от най-добрите хранителни вещества, които можете да ядете всеки ден, за да забавите рака
- Урсолова киселина
- Витамин D
- Куркуминът
- EGCG
- Sulforaphane
- Кверцетин
- апигенин
- Лутеолин
Асоциацията на билковите продукти с добре известни химиопротективни (противотуморни) свойства е ясна. Фитохимичните вещества, които съдържат, влияят на комуникацията между клетките и клетките, което причинява възпаление и стимулира развитието на рак в организма.
Включването на храни, съдържащи тези вещества в диетата ви, ще помогне за потискане на растежа, значително ще намали риска от развитие и дори ще обърне прогресията на рака.
Промоционално видео:
№ 1. Урсолова киселина
Урсоловата киселина е растително масло и фитонутриент. Намира се в билки като свещен босилек, риган, кора от ябълки и боровинки.
Една от ключовите характеристики на раковите клетки е способността им да нарушават механизма на клетъчната апоптоза. Тази програмирана клетъчна смърт може да се счита за клетъчно самоубийство, за да се предотврати вътреклетъчно увреждане. Нарушаването на апоптозата води до активиране на метастазите и растежа на тумора.
Увеличаването на приема на урсолова киселина е част от лечението на рак на панкреаса, шийката на матката, белия дроб, дебелото черво, кожата и гърдата.
Доказано е, че урсоловата киселина разрушава механизмите за оцеляване на раковите клетки. По-специално, урсоловата киселина задейства апоптозата, като по този начин инхибира възпроизвеждането на увредена ДНК и метастази.
№ 2. Витамин D
Витамин D е много важен за производството на протеин против рак, фактор, активиращ макрофага (FAM) GC. Той също е GcMAF (фактор, активиращ макрофага на Globulin компонент). GC FAM потиска раковите метастази и дори е в състояние да обърне разпространението им. Ежедневният прием на здравословна доза витамин D подпомага синтеза на GC FAM и съответно спира про-раковите рецептори и ензими, които провокират метастази.
FAM (активиращ фактор макрофаги - протеин, който свързва витамин D) е друг протеин, свързан с намаляване на раковата активност. Той директно стимулира отговора на имунната система, като потиска растежа на кръвоносните съдове (ангиогенеза), необходим за миграцията на раковите клетки и растежа на тумора. FAM изисква витамин D да се транспортира през кръвоносните съдове.
Витамин D ефективно инхибира растежа и развитието на тумора и метастазите при рак на простатата, гърдата, дебелото черво и ректума и меланома. Повишавайте нивата на витамин D от слънцето ежедневно, без да използвате слънцезащитен крем. Включете в диетата си храни, богати на витамин D, включително търговска сьомга, органични и домашни яйца, гъби, ферментирали (непастьоризирани) млечни продукти или пълномаслено мляко от домашни крави.
Въпреки това, най-здравословната диета, която считаме, е диета без животински продукти.
№ 3. Куркумин
Куркуминът е част от куркумата, като му придава жълт цвят. Това е мощен антиоксидант, който може да предотврати и лекува заболявания, свързани с хронично възпаление, включително рак. Куркуминът традиционно се използва като лекарство в китайската и индийската медицина за лечение на различни заболявания.
Като терапевтично средство, куркуминът е включен в множество лекарства за поддържане на имунната система, тъй като регулира апоптозата и инхибира растежа на раковите клетки. Изследванията показват, че куркуминът действа като мощен антиоксидант. Той също така блокира производството на TNF (тумор некрозен фактор), който усилва провъзпалителните сигнали и стимулира растежа на тумора.
Клиничните проучвания показват, че куркуминът инхибира пролиферацията и метастазите на раковите клетки при различни видове рак, включително гърдата, белите дробове, матката, яйчниците, бъбреците, пикочния мехур, мозъка, черния дроб, панкреаса, кръвта, дебелото черво и ректума и неходжкинов лимфом.
Добавете куркумин към диетата си, като добавите подправката към маринати, супи, чили сос и бульони, билкови чайове или направете така нареченото „златно мляко“(смес от куркума с жълта подправка с кокосово мляко или кокосово масло).
№ 4. Епигалокатехин-3-галат
Антираковият ефект на EGCG (епигалокачетин-3-галат) се изучава отблизо повече от три десетилетия. EGCG е добре известно полифенолно съединение, което се намира във високи концентрации в зеления чай. Това е едно от лечебните вещества, което се използва от древната китайска медицина. Смята се, че добавката с EGCG потиска растежа на тумора в различни органи като простатата, пикочния мехур, черния дроб, червата, панкреаса, белите дробове и устата.
Въпреки че биологичните механизми, чрез които това хранително вещество инхибира раковите клетки, все още не са разбрани, наскоро е установено, че EGCG се свързва с рецептора за 67LR протеина, отговорен за раковата активност. Привързвайки се към канцерогенен протеин, EGCG потиска метастазите, предотвратявайки ангиогенезата, която е отговорна за миграцията на раковите клетки. EGCG също стимулира апоптозата, като подкрепя унищожаването на раковите клетки.
Високото съдържание на ЕКГК в зеления чай допринася за поддържането на здраво тяло. Изследванията показват, че пиенето на зелен чай ежедневно подобрява чревната флора, което от своя страна е много важно за оптимизиране на имунната система. Поне една чаша зелен чай дневно, комбинирана с цели храни и растителна диета, може да подкрепи борбата на организма с хронични заболявания и да предотврати рака.
№ 5. Сулфорафан
Сулфорафанът е едно от най-добрите химиопротективни вещества, което предотвратява образуването на свободни радикали и растежа на тумора. Намалява възпалението и предпазва от растежа на тумора, като подкрепя естествената детоксикация за елиминиране на токсините и засилване на имунния отговор.
Доказано е, че сулфорафанът се бори с разпространението на рак, като инхибира активирането на раковите клетки. Инхибира метастазите при рак на далака, дебелото черво, простатата, стомаха и гърдата. Броколи е една от най-ефективните храни за потискане на разпространението на рак в тялото ви.
Зеле, брюкселско зеле, броколи, карфиол и други кръстоцветни зеленчуци също трябва да бъдат включени в менюто ви. Тези храни са с високо съдържание на хемопротектори - глутатиони, аминокиселини, хлорофил, различни витамини и хранителни вещества.
№ 6. Кверцетин
Кверцетинът е супер антиоксидант, който стимулира естествената детоксикация на организма и проявява естествени антиракови свойства. Високото съдържание на кверцетин в диетата ви инхибира пролиферацията на ракови клетки, намалява окислителното увреждане и инхибира мутиращия ген P53, свързан с растежа на тумора.
Този флавоноид показва обещаващи резултати при лечението на рак на гърдата, кръвта, белите дробове, червата и невробластома.
Кверцетинът се намира в големи количества в лук, каперси, къпини, малини, черен и зелен чай, тъмни череши, какао на прах, зеле, ябълки и билки - градински чай и магданоз.
№ 7. Апигенин
Този флавоноид проявява хемопревентивни свойства, като инхибира пролиферацията на ракови клетки в нови тъкани и растежа на тумора. Апигенинът понижава активността на свободните радикали и спомага за премахването на токсините от тялото. Използва се за поддържане на здравето на стомаха, бъбреците, черния дроб и кръвта.
Апигенинът пречи на миграцията на раковите клетки, като по този начин предотвратява метастазите. Изследователите откриха, че локалните лечения, включващи екстракти от апигенин, са ефективни за потискане на растежа на ракови заболявания на кожата и намаляване на UV увреждането на кожата.
Апигенинът се намира в много плодове и зеленчуци - грейпфрути, портокали и лук. Той се намира и в билкови напитки, включително чай от лайка. Един от най-добрите хранителни източници на апигенин, който лесно можете да добавите към диетата си, е магданозът. Добавете магданоз към салати и любимите си ястия.
№ 8. Лютеолин
Лутеолинът е друг противотуморен флавоноид, открит в диета на растителна основа. Лутеолинът се намира в зелените чушки, чая от лайка и целина. Доказано е, че антиоксидантните му свойства предпазват тъканите на белия дроб, черния дроб и сърцето от възпаления, както и се борят с дегенеративните ефекти на раковата дейност.
Въпреки многобройните изследвания на химиопротективните свойства на лутеолина, не всички негови полезни свойства са известни. Учените са убедени, че тези цитрусови флавоноиди - лутеолин и апигенин - въпреки ниските си концентрации в храните, имат по-значителен превантивен антираков ефект от конвенционалните храни.
Лутеолинът инхибира активирането на раковите клетки, като инхибира про-раковите ензими, блокира натрупването на канцерогени в нови тъкани и спомага за елиминирането на токсичните агенти. Следователно, лутеолинът е ефективен антиоксидант, който има антипролиферативни и антиметастатични ефекти върху човешкото тяло.
продукция
Избягването на преработена храна, захар, месо и млечни продукти, които разрушават защитните сили на имунната система, е от решаващо значение за здравето. Предполага се, че храните потискат раковите клетки.
Яжте 8 изброени по-горе храни, които стимулират апоптозата на раковите клетки, предотвратяват ангиогенезата и по този начин инхибират образуването на рак и метастазите в други части на тялото.