Както се казва, всички болести са "извън главата". Не само правилният начин на живот, но и мисленето работи за младостта на тялото. Вътрепсихологичният конфликт може да доведе до астма, гастрит, нервна анорексия, а повишеният стрес може да доведе до сърдечен ритъм. Според учените процесът на стареене също не протича във вакуум. Те все още не са се научили как да го заобикалят на този етап от развитието на науката, но все пак е възможно да го забавят.
Така наречената „биологична възраст“е отговорна за процеса на стареене, който, противно на общоприетото мнение, може значително да се различава от календарното. Но те са сравнително лесни за изравняване. Според д-р Сюзън Краус от Университета в Масачузетс, нищо не се променя в тялото в деня на вашата 30-40-годишнина. Но когато получите пощенска картичка с непривлекателен номер, ставате съвсем различен човек. Чувствате се по-възрастни, по-възрастни и използвате подходящия модел на поведение върху себе си.
Много хора започват да се ограничават, повтаряйки от ден на ден: „това вече не е за моята възраст“, „вече не мога да си го позволя“. Остарявате психологически - започвате да се грижите по-малко за себе си, напускате спорта. Жените използват козметика, която не отговаря на възрастта им на кожата. В резултат на това процесът на стареене се ускорява. Дори ако мислите за старост не го предизвикват, тялото реагира във всеки случай на намаляване на физическата активност, увеличаване на нивата на стрес и многобройни лекарства, без които преди това се е справяло добре. Според учените около 200 показателя влияят върху биологичната възраст, но каквито и да са тези резултати, човек, който не търси признаци на преждевременно стареене в себе си, обикновено е пълен с енергия и външният му вид не претърпява никакви промени.
Как интелигентността влияе на психологическата възраст
„Връзката между интелигентността и дълголетието е толкова силна, колкото и връзката между тютюнопушенето и белодробните заболявания“, се казва в статия на Scientific American. И не само, че умният човек е по-малко вероятно да попадне в животозастрашаващи ситуации. Според изследователите продължителността на живота се увеличава поради факта, че човек, който „разбира“по-лесно се адаптира към околната среда и изпитва по-малко стрес. Според експерти от изследователския център на клиниката Mayo, психологическата старост настъпва, когато човек загуби стойността си за другите или се чувства безпомощен. Мозъчната дейност спасява от това. През последните години са проведени много изследвания, които потвърждават, че колкото повече време отделя човек за образование, толкова по-малък е рискът от развитие на сенилна деменция. Всяка година на обучение, според учените,намалява риска от заболяване с 11%.
Календарът е нашият основен враг
Промоционално видео:
Календарните и социалните норми ни състаряват не по-малко от лошата екология, хранене и лоши навици. Психологически млад мъж остарява по-бавно от старец по сърце. Календарната възраст може да бъде много по-различна от реалната, биологична, но в нашия свят критерият е броят на годините, месеците, дните, изживени от човек. Той заема мястото в обществото, което е продиктувано от възрастта. Независимо от здравето и развитието, той не е пълен до 18-годишна възраст, след 30 трябва да изгради кариера и да създаде семейство, а след 55, независимо от реалните възможности, обществото го „смила“и го изпраща в „резерва“, за да се пенсионира.
И ако човек по някаква причина: по здравословни причини, поради неочаквано богато наследство или спечелен джакпот, се пенсионира, да речем, на 25 - социалната му възраст ще бъде 55-60. Тоест, да съответства на пенсията. Това рано или късно ще повлияе на психологическото състояние на човек. Напротив, късното раждане на деца и възпитанието им в напреднала възраст, „подмладява“социалния статус.
Психолозите казват, че някъде след 35 години човек започва да изпитва сериозен психологически натиск от всяка нова „среща“. Някои експерти дори препоръчват да спрете да празнувате рождени дни или да се придържате към една дата - например да празнувате 35-годишнината си всяка година.
Според д-р Сюзън Краус трябва да се "фокусирате върху датите" по-малко и да се питате по-често: "Колко години бих си дал, ако не знаех възрастта си?" Последното е нещо като мотото на известния американец Сътчъл Пейдж, който се превърна в „най-стария“баскетболист във Висшата лига. Той изигра последната си игра на шейсет години.
