Учени от института Salk в Калифорния са установили, че ако ядете цялата храна в продължение на 10 часа, можете да компенсирате метаболитните нарушения, свързани с нарушение на дневния цикъл. По този начин промените в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на свързаните с възрастта заболявания и да удължат живота. Това съобщава ScienceDaily.
По време на експеримента изследователите изключиха гени при мишки, които отговарят за поддържането на циркадни ритми - циклични промени в интензивността на различни биологични процеси, свързани с промяната на деня и нощта. Например през деня определени гени се активират и деактивират. Например, някои животни, включително хората, имат храносмилателни гени, които са активни само през деня, докато гените за възстановяване на клетки са включени през нощта.
Едната група генетично модифицирани мишки има денонощен достъп до храна, докато другата има достъп само до 10-часов период. Гризачите от първата група започват да страдат от затлъстяване и метаболитни заболявания, включително диабет и мастни чернодробни заболявания. Останалите животни консумират същото количество калории и въпреки липсата на храносмилателни ритми, остават здрави и не наддават на тегло.
Според учените ролята на циркадните ритми в този процес е да планират хранене. Това позволява на тялото да постигне баланс между времето, необходимо за смилане, и времето, необходимо за поддържане на метаболитните функции. Нарушаването на биоритмите поради промени в работата, часови зони или генетични дефекти води до заболявания.
С напредването на възрастта телесният ви часовник започва да се влошава, което допринася за развитието на сенилни заболявания, включително рак и деменция. Изследователите обаче вярват, че ограничаването на приема на храна до 10-часов прозорец ще помогне за поддържане на здравето. Учените възнамеряват да потвърдят това в бъдещи научни трудове с участието на хора.