Празнувайки следващия си рожден ден, психологът Дон Глускин се чудеше какво е научила от последните си години. „Днес ми е тридесет и седмият рожден ден. Трябва да кажа, че всички тези години бяха доста интересни. Поглеждайки назад към етапите от живота си, сега разбирам как всички мои успехи и неуспехи, триумфи и мъки ме накараха днес. Превърнах се от срамежливо и усърдно малко момиченце до новопоявил се тийнейджър и безгрижен 20-годишен мечтател. Днес съм над 30. Станах майка, предприемач и осъзнах, че най-важното в този живот е за мен.
Продължавайки всеки ден да опознавам себе си и да помагам на други хора да го направят, реших да напрегна ума си и да направя списък с уроци, които научих от 37 години от живота си.
Днес започвам още един кръг около слънцето и споделям с вас уроците, които вече съм научил.
Надявам се да са полезни на някого.
И така: 1. Щастието е вътре. Прекарваме твърде много време в търсене на външно одобрение и комфорт. И винаги се оказва, че търсим на грешното място. Погледнете вътре в себе си.
2. Бъдете благодарни за всичко. За доброто, за лошото, за ужасното. Самият живот е безценен подарък. А удоволствието и болката са част от нашето пътуване.
3. Променете възприятието си и животът ви ще се промени. Когато почувствате страх, гняв, негодувание, просто погледнете ситуацията от друг ъгъл.
4. Невъзможно е да зарадвате всички, като останете верни на себе си. Но все пак е по-добре да рискувате и да бъдете неразбрани, отколкото да бъдете обичани, но се преструвайте, че сте, който не сте.
Промоционално видео:
5. Светът наоколо е огледало. Това, което обичаме в другите, е отражение на това, което обичаме в себе си. Това, което ни натъжава за другите, е показател за това, на което трябва да обърнем внимание в себе си.
6. Всеки човек се появява в живота ни с цел. И ние сами решаваме дали да учим в уроците, които той ни преподава или не. Колкото по-лоша е неговата роля в живота ни, толкова по-сериозен е урокът. Вятър върху мустаците си.
7. Вярвайте. Просто знайте, че в най-трудните времена Вселената ще си върне гърба и всичко ще се оправи.
8. Не приемайте всичко твърде лично. Действията на други хора са отражение на случващото се в личния им живот. И като правило няма нищо общо с вас.
9. Природата лекува. Разходката на чист въздух и гледката към красиви пейзажи са удивително способни да изчистят главата ви от излишни мисли, да ви върнат към живота и да ви развеселят.
10. Обидените хора обиждат хората. Обичайте ги така или иначе. Въпреки че никой не ви забранява да ги обичате от разстояние.
11. За да се излекувате, трябва да го почувствате. Поставете своите страхове и слабости точно пред себе си и ги осветете с ярък лъч светлина, защото единственият начин да се отървете от тях е да преминете през тях. Болно е да се изправим пред истината. Но кълна се, че наистина си струва в дългосрочен план.
12. Перфекционизмът е илюзия. Най-много, трябва да кажа, болезнено. Отпуснете се. Стремете се към върхови постижения, но си позволете да грешите и бъдете щастливи, независимо от резултата.
13. Свалете щорите от очите. Не се фокусирайте единствено върху собствените си цели и желания. Рискувате да пропуснете красотата на този живот и хората около вас. Светът е удивителен, когато вървите с широко отворени очи.
14. Празнувайте победите си. Насладете се на всеки успех, дори и на най-малкия.
15. Умейте да прощавате. На първо място, имате нужда от това, а не от тези, които са ви обидили. Докато прощавате, вие получавате мира и свободата, които заслужавате. Сбогом бързо и лесно.
16. Всички имаме невероятна интуиция. Ако спрете, замразите и изслушате, можете да чуете гласа на вашата вътрешна мъдрост. Чуйте тихия шепот на сърцето си. Той знае пътя.
17. Нека душата ти пее! Бъди истински. Няма никой на Земята като теб. Бъдете искрени, живейте и дишайте дълбоко, движейки се към целите си.
18. Всички ние сме създатели. Сериозно! С правилната упоритост, концентрация и постоянство всичко е възможно. Запомни това.
19. Излъчвам светлина. Излъчвате светлина. Всички ние излъчваме светлина. Някои хвърлят сянка върху собствената си яркост. Бъдете лъч светлина за другите и им показвайте пътя.
20. Не приемайте живота твърде сериозно! Както и да е, никой няма да си тръгне жив. Усмихни се. Позволете си да бъдете глупави. Възползвайте се от момента. Забавлявай се.
21. Заобиколете се с хора, които ви обичат и подкрепят. И сами ги обичайте и подкрепяйте. Животът е твърде кратък за нещо по-малко.
22. Въртете се през живота в свободен танц. Ако имате голяма мечта, следвайте я със страст. Но внимателно и на определено разстояние, за да бъдете достатъчно гъвкави и мобилни, приспособявайки се към променящия се ритъм на живот.
23. Колкото повече давате, толкова повече получавате. Споделете мъдрост, любов, талант. Споделяйте лесно. И ще видите колко красота ви връща в този живот.
24. Основното нещо е да не се раздавате напълно. Защото, ако вътрешната чаша е празна, няма да има какво повече да се даде. Балансът е важен.
25. Кажете "Да!" всичко, което кара очите ви да светят. Кажете непримиримо „Не“на всичко, което не ви интересува или за което нямате време. Времето е най-ценният ресурс, който не може да бъде подновен. Използвайте го разумно.
26. Понякога надрастваме приятелството. Това не означава, че ние или приятелите сме лоши. Просто пътищата ни се разминават. Дръжте ги в сърцето си, но ако започнат да ви нараняват или задържат, значи е време да установите дистанция и да пуснете приятелството си.
27. Страхът е много добър показател за това какво наистина искаме и от какво се нуждаем в този живот. Нека бъде вашият компас и се насладете на вълнуващите приключения, до които ви отвежда.
28. Преодоляването на собствения си страх е най-възнаграждаващото нещо, което можете да направите за себе си. Така доказвате на себе си, че можете да направите всичко. Това е супер генератор на самочувствие.
29. Тялото ни е превозно средство, което ни отвежда до мечтите ни. Обичайте го, отнасяйте се към него внимателно и грижливо, ако искате да се чувствате весели и енергични. Но никога не се забивайте. Външният вид е субективен и се променя във времето по един или друг начин. Да се чувстваш комфортно и комфортно в собственото си тяло е най-важното.
30. Говорете с близките си възможно най-често и им показвайте колко много ги обичате. Никога не е много. Вашето време, вашето присъствие, любов и искрена грижа за тях е най-добрият подарък.
31. Живейте в настоящето. Това е единственото нещо, което имаме сега. Учете се от минали грешки и се радвайте на приятни спомени, но не се придържайте към тях и не позволявайте да ви преследват. Мечтайте за бъдещето, но без фанатизъм и мания. Обичайте настоящето.
32. Животът е поредица от възходи и падения. За да разгърнем пълния си потенциал, имаме нужда и от двете. Просто се дръжте здраво и се насладете на возенето.
33. Всички ние сме едно голямо човешко семейство. Никой от нас не е по-добър или по-лош от другите. Просто на даден етап от живота знаем какво да правим. Следващият път ще бъде някой друг.
34. Бъдете благодарни всеки ден за всичко, което имате в живота. По този начин създавате пространство около себе си за още по-голямо изобилие, привличайки радост, любов, здраве и просперитет.
35. Вие не сте центърът на Вселената. Въпреки че понякога егото ви кара да мислите така. Не си заслужава. Погледнете света и хората наоколо и ще научите много нови и красиви неща.
36. Светът се нуждае от повече любов, светлина и смях.
37. Вие сте свой собствен гуру. През по-голямата част от живота ни ни се казва какво да правим, как да мислим, какво е добро и как да успеем. Не бива да вярвате на всичко това безусловно. Мисли за себе си. Разбийте основите. След като спрете да правите това, което се очаква от вас и започнете да следвате собствената си интуиция, ще се почувствате нелепо щастливи.
Възрастта е просто число. Но колкото по-голям е той, толкова по-мъдри и опитни ставаме. Никога няма да бъдете по-млади от сега. Така че използвайте го! Наслаждавай се на момента!"