Искате ли да свършите по-добра работа или да вземете по-добро решение? След това трябва да тренирате мозъка си.
Когато древните египтяни балсамират своите починали владетели, за да ги подготвят за следващия им живот, те внимателно обработват сърцето и го връщат обратно в тялото, докато мозъкът е изхвърлен. В носа се вкарва пръчка, мозъкът се разбърква до кашаво състояние, за да се извади от главата. Мозъкът се смяташе за безполезен.
Сега, хиляди години след като египтяните превърнаха фараоните в зомбита, знаем, че не бихме били себе си без мозъка си.
Има няколко органа, без които можем да живеем, можем да заместим сърцето или бъбреците и да продължим да живеем с нови органи.
Но мозъчна трансплантация не може да се извърши, дори ако с времето се появят технически средства за това. Ако мозъкът ви бъде трансплантиран в друго тяло, тогава цялата ви личност ще го последва.
Тялото няма да получи нов мозък, но мозъкът ще получи ново тяло. Мозъкът е единственият ви незаменим орган.
Ядосайте се или бройте до десет
Промоционално видео:
Преди 400 години Декарт написа известното си „Мисля, значи съществувам“. Декартовата връзка на мозъка и душата по-късно е подсилена от мозъчните изследвания и е отразена в нашите закони: ако мозъкът ви е мъртъв, значи сте мъртви.
Това твърдение обаче все още се възприема от мнозина като странно, сякаш мислите, чувствата и личността са нещо абстрактно и мистично, нещо, което не е свързано с тялото.
Без да навлизаме в определението за „душа“, ние въпреки това знаем, че личността, чувствата и други свойства, традиционно считани за „моята същност“, са резултат от това как работи нашият мозък.
Експлозивен ли сте или контролирате себе си?
В темпоралния дял на мозъка ни има център на гняв и страх, който може да ни накара да проклинаме в присъствието на деца. Но имаме и челен лоб, който може да ни спре и да ни накара да броим до десет.
Ако можете да се обучите да насочвате изблика на чувства по периферната пътека на мозъчната кора, можете да се съсредоточите върху утешаването на болно дете, вместо да крещите върху слюнката върху кожените седалки в колата.
Ако мозъкът е повреден
Личността ще се промени, ако мозъкът е повреден. Ако малкият мозък престане да функционира, ние губим контрол над всички импулси и ще преминем от плач към смях неконтролируемо. Ако теменният лоб престане да функционира, ще забравим името си и тялото ни ще стане непознато за нас.
Вашата личност е в мозъка ви
Днес ние, мозъчните учени, навлязохме в област, която преди това беше напълно доминирана от философите, станахме участници в дебата за това какво съм „аз“и какво означава да бъдеш „себе си“.
Междувременно не само философите, но и много други трябва да си отворят очите за това, което можем да видим, изучавайки мозъка. Всички ние трябва да направим това. Как можем да разберем себе си, ако не можем да разберем собствения си мозък? В крайна сметка, нашият мозък сме ние, самата ни същност, аз самият.
Психичното е физическо
Вашата личност е комбинация от уникално наследствено вещество и уникални преживявания, които са довели до уникалните връзки на нервните клетки в мозъка. Болестите, които засягат нашите чувства или личностни черти, обикновено се наричат психични заболявания. По този начин. поддържа се рязка граница между физическото и психическото.
Но самата личност и психичните разстройства на личността са физически явления. По същия начин чувствата и така наречените психични заболявания също са физически явления.
Определението за депресия като психично заболяване например е остаряло и подвеждащо.
Когато настроението се промени, се променя и мозъчната химия. Промяна в настроението означава промяна в частта от мозъка, която е активна, връзките на използваните нервни клетки и сигналното вещество, освободено между нервните клетки. Всичко това са физически промени.
Разбирането на това е от съществено значение, за да се установи как най-добре да се лекува депресията. Това, че депресията е физическа промяна в мозъка, не означава, че не можете да се отървете от нея. Разговорната терапия и стратегии за справяне с трудни мисли в допълнение към лекарствата ще накарат мозъка да се държи по различен начин.
Тренирайте мозъка си всеки ден
По този начин знанието за мозъка ще ви помогне да видите диаграма как да действате върху него при заболявания като депресия и в напълно нормални ежедневни ситуации. Например, може да е полезно да научите, че мозъкът е склонен да благоприятства краткосрочните печалби пред дългосрочните.
Ако искате да свършите работата, добре е да обещавате на мозъка си награда от време на време.
Нямате ли достатъчно време през делничните дни, за да прочетете внимателно добра книга? Но знаете ли, че трябва да започнете да тренирате?
След това изтеглете тази книга в електронна звукова книга и я слушайте по време на тренировъчното си бягане, така че ще получите незабавна „награда“. Това означава, че едновременно с това изпомпвате допамина, възнаграждаващото вещество, в мозъка си.
Способността за ориентация е вашата вътрешна GPS система
Често ли правите грешки, винаги избирате грешен път и повече от всеки друг иска да има работеща GPS система във вас?
Тази GPS система вече е в мозъка ви, способността за ориентация може да бъде обучена.
Ако го използвате малко повече, а системата, инсталирана във вашия мобилен телефон, малко по-малко, тогава постепенно ще станете този, който обединява основните точки и точките за ориентация на терена в една система и веднага намира своя път. Това също ще доведе до увеличаване на частта от мозъка.
Лондонските таксиметрови шофьори, които трябва да се научат да шофират без GPS, са регистрирали увеличение на „полето за ориентация“в мозъка си.
Това, че мислите, личността и други характеристики са в мозъка, не означава, че не можем да се подобрим или променим. Никога преди не сме знаели толкова много за мозъка, както сега. И колкото повече знаем, толкова повече можем да му повлияем.