Всеки има моменти, в които иска да оплюе всичко и да отиде някъде на пустинен остров, за да избяга просто от суматохата на ежедневието. Склонни сме да обвиняваме никого за това, но не себе си, но източникът на всички проблеми, като правило, се крие в нашето мислене и типичните грешки, допускани ежедневно:
1. Постоянно мислене за ситуации от миналото (какво би се случило, ако постъпите по различен начин в дадена ситуация)
Какво да правите: Третирайте всяка ситуация като преживяване. Направете изводи от него. Когато мислите за случилото се, имате възможност да напишете нов сценарий и да направите правилното нещо в бъдеще при подобни условия. Основното нещо е да не се отдавате на подобни мисли 24 часа в денонощието, тук трябва да знаете кога да спрете.
2. Безредици в апартамента
Какво да правите: Първо, не забравяйте такова важно нещо като разпределението на отговорностите, когато всеки член на семейството ясно знае какво прави, без никакви напомняния. Задайте определен ден за генерално почистване и след това, ставайки от леглото сутрин, всички ще знаят точно кой какво прави.
Друг вариант: всеки ден почиствате някаква част от апартамента. Днес - банята, утре - кухнята и т.н. Но дори този подход не изключва разделението на отговорностите.
Промоционално видео:
Между другото, почистването е чудесен начин да почувствате контрол над собствения си живот, защото резултатът се постига бързо и автоматично започвате да мислите, че можете да го получите и в други области.
3. Липса на хобита, интереси, хобита, радости в живота, дори и най-незначителните
Какво да правя: Фразата „Нямам време да правя това през делничните дни“е много често срещана. Но всъщност е много полезно да превърнете точно тези делнични дни в почивни дни - правете в понеделник (всеки друг работен ден) нещо, което обикновено правите през уикенда. Отидете с приятел в кафене, на среща, просто се разходете, купете си подарък и т.н. Не е нужно да ограничавате живота си до маршрута дом-работа-дом.
4. Недоволство, гняв към някой от околната среда
Какво да правите: Това усещане трябва да се преодолее. Можете да отидете на психотерапия, да обсъдите проблема с някого и да попитате другия как се е справил с подобна ситуация. Когато се освободим от проблема, не съхраняваме негативна енергия в себе си, имаме визия за бъдещето.
5. Незавършен бизнес
Какво да направите: Разделете всичко на три категории: „много важно“, което трябва да се направи в близко бъдеще. „Важно“, но те могат да бъдат отложени за определен период. „Неважно“, планирате да ги поставите в перспектива. Продължете с всяка категория на свой ред.
Ако имате затруднения с правенето на нещата, запитайте се: какво ме спира и какво може да помогне в тази ситуация? Да предположим, че нямате време, тогава просто изберете ден в дневника си и запишете там конкретна задача. Когато зачеркнете друг елемент от списъка със задачи, определено ще почувствате прилив на енергия.
6. Неща, сувенири, дрехи, снимки с бивши влюбени
Какво да се прави: всички тези неща трябва да бъдат, ако не изхвърлени, то поне отстранени от погледа. Такива мерки обаче трябва да се предприемат само когато миналото ви разстрои силно. Например, с един поглед на снимката, пръстен от бивш съпруг и т.н. сърцето ти се свива, искаш да плачеш и т.н. Ако не изпитвате подобно нещо, можете спокойно да изтриете този елемент.
7. Уреди, които трябва да бъдат ремонтирани, счупени неща в къщата, разхлабена дръжка на вратата, хлабав цокъл, капещ кран и др. И също така не завършени ремонти
Какво да направите: счупени неща и оборудване като треска. Изглежда, че не боли, но ако го нараните, започва да ви притеснява. Всъщност това е същият недовършен бизнес.
Да приемем например, че имате разхлабена дръжка на вратата. Винаги, когато го докоснете, той пада и го поставяте обратно. Естествено, подобни действия не причиняват нищо освен дразнене. Внесете всички тези ежедневни дреболии в дневника си и ги решете възможно най-скоро.
Що се отнася до ремонта, много дизайнери съветват да не го разтягате, в противен случай рискувате никога да не стигнете до финала. По-добре е да купувате материали по-евтино или да не чакате тапети от Италия в продължение на два месеца и да закупите тези, които са на разположение в момента, най-важното е да докарате започнатата работа до края.
8. Домашните задачи на децата на училище, които правите с тях
Какво да направите: В идеалния случай родителите трябва да обичат, да глезят децата си и да говорят с тях. По-добре е да поверите уроци на нает учител, на някакъв специален човек. Препоръчително е да не се обръщате към бабата, в противен случай постоянно ще участвате в процеса.
Да приемем, че няма възможност да наемете гостуващ учител. Принудени сте да възложите тази функция на себе си. Не забравяйте, че детето ви прави домашното, а вие просто му помагате. Няма нужда да стоите над детето, да правите всичко за него, да му давате повече независимост. Включете управлението след определен период от време. Отворихме задачи с детето и веднага си тръгваме. След около 20 минути можете да проверите черновата и да обсъдите грешката. Нека ученикът изпълнява основната си функция - образователната дейност.
9. Уикенди в големите търговски центрове
Какво да правите: няма нужда да прекарвате целия ден в такова „забавление“. Уморените мъже, тълпите от хора и крещящите деца определено няма да добавят добро настроение. Ако трябва да закупите хранителни стоки или да закупите нещо, направете го и продължете с бизнеса си. Няма нужда да се разхождате празно от магазин до магазин, защото вечер ще се чувствате съкрушени. По принцип пътуванията до търговския център трябва да бъдат дозирани - тъй като има много други начини да разнообразите свободното си време.
10. Усещане, че за подвизите си на работа не получавате достатъчно парично възнаграждение
Какво да правя: парите са енергия. Всеки човек се чувства добре само когато инвестира в някакъв бизнес със своите знания, умения, време, емоции и получава за всичко това награда от същия обем. Ако инвестирате повече, отколкото получавате в замяна, помислете. Може би е дошъл моментът, когато трябва да говорите за това с ръководството, след като преди това сте съставили списък с вашите постижения и успехи на тази позиция. Или може би просто трябва да смените работата.
11. Комуникация само с членове от същия пол
Какво да се прави: ако една жена, както на работа, така и извън нея, е заобиколена само от нежния пол, това не е добре. Трябва да има мъжка енергия. Подобна е ситуацията и при силния пол.
12. Липса на сън и упражнения
Какво да направите: ако отдавна ще се запишете за фитнес, но въпросът не е излязъл от земята, съберете волята си в юмрук и изпълнете плана си. Сънят също е важен компонент, липсата му се отразява както във вашите емоции, така и в теглото (тези, които спят малко, са с наднормено тегло).
13. Околна среда
Какво да правим: Енергията обикновено се отнема от хора, които обичат да се оплакват от живота. Всичко, което правят, е да хленчат. Мислите, че се очаква съвет от вас, вие го давате и очаквате човекът да следва препоръките, ситуацията ще се промени. Но това не се случва. В резултат на това не получавате удовлетворение от вашата помощ.
Опитайте се да не се поддавате на продължителни дискусии за проблемите на вашия приятел (колега). Не участвайте емоционално. Опитайте се да преведете диалога на някои неутрални теми, които могат да ви интересуват.
Обмислете и един нюанс: когато за хиляден път някой се оплаква от вашия съпруг, деца, работа, това означава, че човекът не може да се справи със съществуващия проблем. Очевидно има нужда от професионална помощ. И такава помощ се предоставя от специалист, а не от вас.
14. Неизплатени заеми, неплатени дългове
Какво да правите: Живейте според възможностите си, за да почувствате чувство за стабилност. Разбира се, сега има огромен брой предложения за заем и е трудно да ги откажете, защото благодарение на заема имате възможност да получите желаното нещо точно сега.
Когато става въпрос за някои наистина важни покупки, например апартамент, трябва да го въведете в картината на живота си и да възприемете ипотечното плащане като стандартно приспадане за комунални услуги. Маркирайте определен разход за тази позиция. Освен това може да ви подкрепи идеята, че на първо място можете да платите сметката (в противен случай няма да ви бъде даден заем). И второ, вие живеете в собствения си дом!
15. Стар гардероб, неща, от които сте уморени. Обувки с износени пелерини, съборени токчета
Какво да направите: поглезете се. Не толкова самите стари неща ни източват, а чувството за тях. Ако непрекъснато обувате ботуши, които трябва да се сменят дълго време и добре осъзнавате това, е, намерете пари в бюджета си за ново нещо. Дрехите (обувките) трябва да ни радват.
16. Натрошени съдове, стари кухненски прибори, не приятни за окото
Какво да направите: дори има знак на този резултат - казват, че напуканите съдове носят отрицателна енергия. Изхвърляйте такива неща и не съжалявайте за тях. Предпочитате да имате една любима чаша, отколкото десет, но в ужасно състояние.
17. Спете с малки деца в едно легло
Какво да направите: Тези неща могат да се случат, но не редовно. Когато спите с малко дете, се страхувате да му навредите, тревожите се и накрая се чувствате съкрушени сутрин. Освен това в никакъв случай не бива да изритвате съпруга си от брачното легло на дивана в хола.
18. Дълга кореспонденция в сайтовете за запознанства, която никога не завършва с реална дата
Какво да направите: не влачете виртуалната комуникация, не давайте енергията си просто така. Вместо да говорите за себе си дълго време, просто поканете човека да се срещне. По време на истинска среща хората обменят енергия и веднага разбират дали са подходящи един за друг или не. Кореспонденцията няма този ефект. Ако разговорът не доведе до истинска среща, не се страхувайте да го прекратите.
19. Запознанства с женени мъже
Какво да правите: не е нужно да се лъжете, че правите това за удоволствие и не се нуждаете от нищо от мъж. И заключението е просто - не пипайте чуждото.
20. Закуска у дома в скута ви пред телевизора, безвкусна храна
Какво да правим: Как се храним (в каква среда) и какво ядем са много важни. Ако го правите в бягство или на колене пред телевизора, това означава само едно - по същия начин се отнасяте към останалите радости от живота. Променете навиците си.