Добър въпрос. Ако луциден сън е всеки сън, в който знаем, че спим и можем да тренираме тази способност, тогава защо не сме осъзнати във всеки сън? Защо съзнателността не става нещо обичайно в съня? Защо приемаме мечтите за летящи прасета и динозаври като продължение на реалния живот? Какъв е механизмът за избягване на несъзнателни сънища? Учените разглеждат този проблем от три различни гледни точки.
1. Сънят е терапевтичен за мозъка
В съответствие с психологията на подсъзнанието, в един сън трябва да сме пасивни несъзнателни герои, за да може сънят да се превърне в терапия за подсъзнанието. Способността да възприемаме съня като реалност е необходима на подсъзнанието ни за психологическо възстановяване, интеграция на личността или самоочистване.
Съгласен съм със същността на тази теория, но това не е механизъм на безсъзнателния сън. В противен случай единственият начин да постигнете луцидна мечта би било пълно освобождаване от всякакви нерешени вътрешни конфликти. Но това не съответства на моя опит. А твоя? И твоя?
2. Мозъкът възприема всичко като реалност
Важна функция на мозъка е да интерпретира сензорна информация. Той получава тази информация чрез очи, уши, нос, кожа, нерви и т.н. Но можете да подмамите мозъка да приема други видове информация, като въображение. Или халюцинации. Или мечти.
Промоционално видео:
Това е природата на възприятието. Мозъкът не прави разлика между източници на информация. Освен това той самият периодично добавя или забравя нещо. Можете да наблюдавате този ефект, като използвате оптични илюзии или експериментирате с огледало при слаба светлина.
Огледален експеримент
В будност (безсъзнателен сън) седнете директно пред огледало в полутъмна стая и гледайте внимателно в някакъв момент на лицето си. След минута чертите на лицето ви могат да избледнеят или да се разтворят, главата ви може да пулсира или да се движи. Ще мине веднага щом преместите очи, но е интересно преживяване да оцените възприятието си за света. Нещата не са такива, каквито изглеждат.
И затова нашият обезболен мозък не забелязва кога сте будни и кога спите. Това е функция на съзнанието. Но по време на сън съзнанието е неактивно и затова мозъкът възприема съня (подсъзнателното възприятие) като реалност.
Нещо повече, снимките от сънища и халюцинации могат да бъдат толкова ярки, колкото в реалността (ето защо „реализмът“на луцидния сън няма да ви предпази от загуба на съзнание). Този факт изглежда още по-завладяващ, тъй като мозъкът измисля лъжливи спомени по време на сън, за да обясни какво виждате. Например, сънят за говореща маймуна може да се обясни с фалшив спомен за експеримент, в който е била научена да говори.
Това обяснява защо дори мъничък поглед на съзнанието в съня дава възможност да се разбере, че сънувате.
3. Светът на мечтите има свои собствени правила
Психологията на развитието дава своето обяснение. Представете си, че не само деца, но и ембриони могат да мечтаят. И е истина - имали сте мечти в утробата на майка си. Това се случи много преди да приемете законите на физическата реалност и да разберете как изглеждат хората.
Подсъзнателно мозъкът ви е програмиран да разпознава променящите се въображаеми структури на вътреутробния мечтаещ свят още преди да е видял строгите логически закони на реалния свят. Странните сънища са оставили отпечатък върху подсъзнанието ви дори преди реалността. И ако този основен спомен все още ръководи вашето подсъзнание, тогава не е изненадващо, че не поставяте под съмнение реалността си и ставате осъзнати насън от вълна.
В допълнение, мечтата се различава от реалността по нивото на вашите очаквания. Будното „аз“очаква строгите правила на реалността. Теорията предполага, че при събуждането мозъкът прави разлика между двата свята и е в състояние да се адаптира към различни групи от правила.
Когато този механизъм се провали, възникват фалшиви събуждания. Това е състоянието, при което будното „Аз“се активира, докато все още сте вътре във въображаемия мечтателен свят. Една малка стъпка ви отделя от осведомеността тук, след като започнете да тествате фалшивото пробуждане спрямо логическите стандарти на реалността.
И така, каква теория държите - и защо?
От Ребека Търнър
