Случвало ли ви се е да мислите, че хората, които отлагат, имат същите проблеми като хората, които страдат от затлъстяване? Точно като дебелите хора, които безразборно консумират нездравословни храни, които ги правят в крайна сметка неподходящи за живот като страдащи, прокрастинаторите не могат да откажат да консумират маса безполезна информация, която превръща мозъците им от уникален мощен инструмент в гробище на идеи на други хора и чувства. И точно като затлъстяването, прокрастинацията може да се лекува с диета. Информационен.
1. Не консумирайте онова, което не ви засяга
Невероятно количество от най-разнообразна информация, обвита в ярки атрактивни черупки, ни заобикаля и ни привлича на всеки ъгъл. Хвърлете в главата си всичко, което им се промъкне в главата!
2. Не консумирайте нищо отрицателно
Човешката природа е такава, че неволно сме привлечени от негативността. Опитайте да вземете молив и докато гледате вечерните новини, изчислете съотношението отрицателни към положителни истории в емисията. Съотношението е 10: 2. Убийства, пожари, пътни произшествия, болни деца, престъпления … Журналистите станаха мързеливи и непрофесионални и вместо да подготвят истории, визуализират доклади на полицията. Отрицателната информация не носи нищо ценно в живота ни. Изкривява възприятието за света и психиката ни. Блокирайте го напълно. Винаги имаме достатъчно собствени проблеми, така че наистина няма много смисъл да губите време да се притеснявате за проблемите на хората, които дори не познавате.
3. Консумирайте само минимална информация
Промоционално видео:
Сега нека поговорим за работата и как да се справим по-добре. За да изпълните всяка задача, може да се наложи да търсите и усвоите нови знания. Намирането на информация в наше време изобщо не е трудно, много по-трудно е да спрете навреме и да започнете работа. В крайна сметка връзката е нанизана на връзката, страницата следва страницата и сега вече сме се преместили по-далеч от началото на задачата, отколкото бяхме в началото.
Справянето с това е много просто. Преди да започнете да събирате информация, просто напишете пред себе си кръга от въпроси, които искате да разберете. Не кликнете върху връзки, които изглеждат интересни, но не отговарят на вашите въпроси. Спрете в момента, в който всички въпроси са ви изяснени сами. Този прост съвет ще ви помогне да не се лутате безцелно под прикритието на работа.
4. Един ден в седмицата за тренировки
Да, разбира се, ние не сме машини и не можем да поставим мозъка си в информационен вакуум. Понякога можете да се поглезите. Отложете интересните за вас статии, като използвате някоя от услугите за отложено четене, и отделете един ден в седмицата, за да ги изучите. Това е напълно достатъчно. Повярвайте ми, в този случай ще бъдете много отговорни в избора на статии и ще получите специално удоволствие от изучаването им. Обичайната дъвка ще се превърне в изящен деликатес.
5. Създайте бариера
Имаше време, когато имаше толкова малко информация, че хората можеха да "четат вестници между редовете" и да не спят да слушат "гласове на врага" през нощта. Днес всичко се е променило точно обратното. Трябва да се предпазите от информация. Има огромен брой начини и инструменти за това, ние постоянно пишем за тях. Може да искате да изключите телевизора си, да блокирате Facebook и други разсейващи сайтове, да инсталирате рекламен блокер, да изчистите отметките си или дори да стартирате потребителски браузър, който да работи.
Всъщност, ако
Искате да станете успешен предприемач, добър писател, основател на популярен блог или да се окажете във всяка друга област, тогава трябва да изградите и приложите цяла система от защитни мерки, насочени към намаляване на информационния шум около вас. С всяка минута на вашето внимание, прекарано в сайт, който не ви е нужен, четене на глупава статия или гледане на страхотно видео, вие плащате за работата на други хора, но ставате една крачка по-далеч от мечтата си.
Вадим Бабкин
