Международен екип от учени от Великобритания и Съединените щати завърши мащабно проучване на човешките хронотипове, продължило 6,5 години, и стигна до извода, че „совите“рискуват да умрат, преди да бъде измерено биологичното им време. Изследователите споделиха работата си в специализираното списание Chronobiology International.
„Хората са нощни не по собствена свободна воля, а поради особеностите на своята психика и физиология. Нашата задача е да помогнем на такива хора да се адаптират в живота и, прибягвайки до превантивни мерки, да се грижат за здравето им “, казва един от съавторите на изследването Кристен Кнутсън от Northwestern University (САЩ).
„Може би нашето изследване потвърждава, че совите имат свой биологичен часовник, ходът на който не съвпада с течение на времето извън тяхното съзнание“, добавя изследователят, отбелязвайки, че поради хроничната липса на сън, совите са много по-склонни да подкопаят здраве срещу чучулиги.
„Късното заспиване и събуждането е проблем, който обществото не може да пренебрегне“, казва Малкълм фон Шанц, професор по хронобиология в Университета в Съри.
В мащабното проучване са участвали повече от половин милион доброволци от Англия на възраст от 38 до 73 години. Анализът също така събра данни за пол, раса, индекс на телесната маса, наличието на заболявания и тютюнопушенето на участниците, както и колко часа на ден спят.
Резултатите от изследването показват, че рискът от ранна смърт при "сови" е с 10 процента по-висок, отколкото при хора, които се придържат към естествената последователност на събуждането и съня.
Традиционно се смята, че има три типа човешки хронотипове, сред които: "бухал", "чучулига" и "гълъб". Хората, чийто хронотип съответства на "чучулига" или "гълъб" по-често не изпитват проблеми със събуждането си сутрин и оставането будно през деня. "Совите" постоянно се смущават от сънливост.
Дейността в съвременния свят е по-съобразена с „чучулигите“: работният и учебният ден започва достатъчно рано, което затруднява някои задачи за „совите“. Постоянната липса на сън, причинена от необходимостта да ставате рано, води до появата на така нареченото „социално джет изоставане“. Наскоро, например, изследователите откриха, че студентите в ранна нощ са склонни да получават по-лоши оценки поради ранния старт на университетското образование. В същото време „совите“се смятат за по-социални от тези, които са свикнали да стават в зори. Последните от своя страна предпочитат основно да общуват само с приятели.
Промоционално видео:
Необходимостта от приспособяване към дейностите в сутрешния ден може да повлияе негативно на здравето на „совите“. Докладът на учените отбелязва, че "совите", според получените данни, са най-податливи на сърдечно-съдови заболявания (инфаркти, инсулти, сърдечно-съдова недостатъчност), нарушения на ендокринната система (диабет, дисфункция на големи ендокринни жлези).
Нощният начин на живот също провокира развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт, белодробни разстройства и психични разстройства, сочи проучването.
Учените отбелязват, че тяхната работа е първото мащабно проучване на връзките между хронотипа на човек и риска от смърт от различни природни причини. В бъдеще са необходими още изследвания, които да помогнат за определяне на физиологичните причини за тази връзка.
Николай Хижняк