Няма значение дали сте от типа човек, който хвърля очи с думата "внимателност" или това е такъв човек, все пак трябва да медитирате, дори и да търкаляте очи в момента.
Много хора вярват, че щастието и успехът в живота са резултат от упорит труд, физическа активност и постижения в материалния свят. Ако обаче започнете да медитирате, вашата гледна точка може да се промени драстично. Често хората са скептично настроени към идеята, че забавянето може да бъде добър процес за душата, но щом започнат да медитират, те забелязват как тяхното здраве, мислене и живот придобиват цветни тонове.
Медитацията ви помага да се забавите и да избягвате да правите хиляди неща наведнъж. Човек намира смисъл в думата „да бъда“, а не „да правя“. Щом започнете да медитирате всеки ден, определено ще се изненадате колко положителна енергия ще получите и излъчвате, докато ще се чувствате спокойни, ще можете да се справите с всяка стресова ситуация.
Ако сте от онези момчета, които вярват, че медитацията е действие само за хипи и монаси, тогава започнете да правите това и да разберете колко грешите, защото ще откриете много полезни неща за себе си. Ето пет причини, които всеки мъж трябва да практикува това.
Медитацията намалява стреса и тревожността
Промоционално видео:
Независимо дали се притеснявате за кариерата, финансите, отношенията или каквото и да е, медитацията може да помогне за намаляване на тревожността и да внуши оптимизъм и увереност във вашите способности. Много мъже се притесняват от финансовата стабилност и успеха и тази практика помага да се постигне физически и материален баланс и сигурност, баланс. Освен това повишава самочувствието и създава усещане за мир и благополучие.
Медитацията подобрява цялостното представяне
Тази практика осигурява по-голяма яснота и по-строг ум, настройва ви да вземате правилни решения и улеснява решаването на проблеми. Повишената енергия и подобреното здраве също допринасят за повишаване на цялостната работа.
Медитацията ви държи тонизирана
Вместо да ви държи назад в миналото или да ви атакува негативно за бъдещето, медитацията (особено когато е съчетана със съзнание) ви пренася в настоящето, за да можете да се отпуснете, да се насладите и да живеете в момента.
Медитацията засилва интуицията
Помага ви да изключите до известна степен работата на ума и да установите контакт с инстинкта и вътрешния глас. Той насърчава усещането за единство с всичко около вас, творческото изразяване и появата на креативни идеи. Отваря ви за разбиране и получаване на някакви „препоръки“отгоре.
Медитацията подобрява сексуалното представяне
Когато стресът убие сексуалното желание, медитацията помага на мозъка да произвежда полезните и много необходими хормони допамин и серотонин, които повишават интензивността на оргазма и увеличават общия сексуален нагон. Известно е, че медитацията помага и при лечението на еректилна дисфункция.
Да, тази практика е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си. Не бъдете мързеливи и го правете всеки ден. Повярвайте ми, резултатите няма да очакват дълго!
Виктория Ивашура
