Най-често са засегнати пръстите и пръстите на краката, носа, ушите, бузите и брадичката. Тялото ви се опитва да остане на топло и да запази жизненоважни органи (сърце, черен дроб) и затова изтегля кръв от вашите крайници до центъра.
Когато това се случи, телесните тъкани започват да замръзват.
В процеса на измръзване се разграничават два етапа.
Първият етап се нарича повърхностно измръзване, при което засегнатите части на тялото стават червени и студени.
Ако повърхностното измръзване прогресира, кожата изтръпва или се появява усещане за изтръпване.
Поради сковаността на ставите човек става тромав. Добрата новина е, че повърхностното измръзване не е задължително да увреди кожата.
Ако забележите признаци на това, отидете на закрито, пийте топла напитка и се обадете на лекаря си, ако усетите болка, треска или мехур по кожата си. Ако обаче повърхностните измръзвания преминат към следващия етап, зачервената кожа ще започне да избледнява или побелява.
Областта на кожата може да се нагрее отново, което е сигурен знак, че случаят е сериозен. Когато кожата ви отново се загрее или размрази, тя става синя или лилава и може да се образуват пълни с течност мехури.
Промоционално видео:
Може да изпитате пълно изтръпване в засегнатата област - усещането за болка и студ ще изчезне. След ден-два ще се образуват мехурчета, след това измръзналата тъкан ще стане синя, след това ще стане черна и ще умре.
Ако подозирате, че имате измръзване, незабавно се свържете с медицинско заведение. Не накисвайте засегнатата зона в гореща вода; кожата ви може да стане нечувствителна към болка и ако водата е прекалено гореща, вие се изгаряте.
Измерете температурата на водата - тя трябва да бъде не повече от 40 градуса по Целзий. Ако не можете да намокрите засегнатата зона, използвайте мокра парцал.
Как да предотвратите измръзване?
Най-вътрешният слой дрехи не трябва да задържа влагата.
Вторият трябва да е топъл, а най-горният трябва да предпазва тялото от вятър и дъжд.
Защитете ръцете и краката си. Носете топли чорапи. Краката са особено предразположени към измръзване.
Носете вълнени чорапи върху памучни чорапи, за да поддържате краката си топли и сухи. Носете ръкавици вместо ръкавици, така че пръстите ви се допират един до друг и споделят топлина.
За да избегнете измръзване, докато говорите по телефона, използвайте чувствителни на допир ръкавици, които можете да натиснете на екрана на смартфона. Не забравяйте за ушите си и носете шапка, която покрива ушите ви. Ограничете времето навън при студено време.
Избягвайте алкохола - тялото губи топлина по-бързо, затова се наслаждавайте на силни напитки у дома. Движете се: Упражнението поддържа течливостта на кръвта, което поддържа тялото ви топло.
