Психолози от Университетите на Улвърхемптън и Шефилд откриха, че ако си кажете фразата „Мога да го направя по-добре“, наистина можете да подобрите способностите си и ефективно да изпълните всяка задача. Статията е публикувана в списанието Frontiers in Psychology.
Учените решиха да проверят дали различните мотивационни техники действително действат. В експериментите са участвали 44 хиляди души. Доброволците бяха разделени в 12 групи. Задачата на участниците беше да кликнат възможно най-бързо върху числата в ред от 1 до 36, които бяха разпределени на случаен принцип в квадратна мрежа.
Изследователите са установили какво може да помогне на хората да подобрят своите онлайн игри. Изпробваните трикове включваха разговор със себе си, визуализиране на бъдещ резултат и планиране на действия, които биха могли да следват желания резултат.
Откриха, че участниците, които си казаха, че могат да се справят по-добре следващия път, наистина се представиха по-добре на теста от контролната група.
Фразите „мога да победим най-добрия си резултат“, „мога да го направя по-бързо“, бяха най-ефективни. Освен това, ако си представите снимка, с която разбивате предишния си запис или просто играете добре, резултатът също ще се подобри.
Но мотивационните нагласи, които са за представяне на възможните ползи от това да се справите добре с дадена задача, работят най-лошо. Както обаче подчертават учените, те остават ефективно средство в борбата срещу затлъстяването и други житейски проблеми.