Начинът, по който дишаме, влияе и върху нашето мислене и усещания - такова откритие направиха учени от Северозападния университет (САЩ), под ръководството на доц. Кристина Зелано. Статия за това, публикувана в The Journal of Neuroscience, преразказва университетско прессъобщение.
Отправната точка беше анализът на електроенцефалограмите на мозъка на седем епилептици. Първоначално учените имплантирали електроди в тях, за да открият причините за пристъпите, но обработката на получените данни даде неочакван резултат: оказа се, че електрическата активност на мозъка на пациента варира значително по време на вдишване и издишване. А именно при вдишване невроните се възбуждат. Това се отнася за три области на мозъка: обонятелната кора, хипокампуса (отговорен за паметта) и амигдалата (свързана с обработка на емоции). Всички тези области са част от лимбичната система.
За да разберат по-добре този механизъм, учените поставят две серии експерименти със 70 здрави доброволци на възраст от 18 до 30 години.
В първата поредица от експерименти доброволците бяха показани лицата на хората на снимка и помолени бързо да решат дали са уплашени или изненадани. Оказа се, че при вдишване (тоест когато невроните на амигдалата се активират), субектите разпознават изплашени лица с частица от секундата по-бързо. Нещо повече, това работеше само когато дъхът беше поет през носа. Нямаше съществена разлика в разпознаването на изненаданите лица.
Във втората серия от експерименти на 42 доброволци бяха показани различни предмети на екрана на компютъра и след известно време бяха помолени да ги запомнят. Това вече беше тест за активност на хипокампа. Оказа се, че при вдишване разпознаването на обектите става по-добре, а ефектът е максимален, отново при вдишване през носа: тогава хората правилно си припомнят средно с 5% повече предмети.
Получените резултати обясняват защо в критични ситуации хората започват да дишат по-често и обикновено не с уста, а просто с носа си.
„Ако сте в състояние на паника, дишането ви се ускорява. В резултат на това прекарвате пропорционално повече време за дишане, отколкото в спокойно състояние “, обясни Зелано.
Учените в своята статия обаче подчертават, че връзката, която са открили между ритъма на дишане, работата на мозъка и познавателните способности, не означава еднозначна и пряка причинно-следствена връзка. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разбере по-добре това.
Промоционално видео: