Всички са свикнали с факта, че трябва да развивате памет, внимание, интелигентност и да подобрите тялото си. Но по някаква причина, в същото време, малко хора обръщат внимание на самия мозък, от който зависи развитието на всичко това в повечето случаи. Дори тялото няма да се развива и подобрява, ако преди това мозъкът не се настрои правилно и помисли как да започне да работи върху тялото.
Всеки знае, че мозъкът се състои от две части: лява и дясна. Те се занимават с различни въпроси. И в същото време за някои лявата страна функционира по-добре, за други дясната, а за най-щастливите и двете. Естествено, печелившите са тези, които се възползват максимално от богатството си.
Лявото полукълбо мисли логично. Правилният помага да се създаде нещо ново, да се генерират идеи, както е модерно да се казва сега. Възможно е обаче да си математик с добре развито ляво полукълбо и все още да не измисляш нещо ново. И вие можете да бъдете създател и да хвърляте идеи наляво и надясно и нито една от тях не се реализира поради несъответствието и нелогичността на вашите действия. Появяват се и такива хора. И им липсва само едно: да работят върху подобряването на мозъка си, привеждането му в хармонично състояние.
Междувременно психофизиолозите отдавна са разработили система от упражнения за това. В това отношение е добре за музиканти, например пианисти. Те бяха хармонични още от ранно детство. В крайна сметка ръцете са най-важното средство за развитие на мозъка. Действайки с две ръце, човек развива и двете полукълба.
Затова нека преминем към упражненията. Много от тях са ни добре познати от детството.
1. "Ухо-нос". С лявата ръка поемаме върха на носа, а с дясната ръка вземаме противоположното ухо, т.е. наляво. В същото време освободете ухото и носа си, пляскайте с ръце, променете позицията на ръцете си "точно обратното." Опитах го, работеше по-добре като дете.
2. "Огледално рисуване". Поставете празен лист хартия на масата, вземете молив всеки. Начертайте едновременно с двете ръце огледално-симетрични рисунки, букви. Когато правите това упражнение, трябва да почувствате отпускане на очите и ръцете, защото когато и двете полукълба работят едновременно, ефективността на целия мозък се подобрява.
3. "Пръстен". Алтернативно и много бързо подреждаме пръстите, свързвайки показалеца, средата, пръстена, малките пръсти в пръстен с палеца. Първо можете да използвате всяка ръка поотделно, след това едновременно с двете ръце.
Промоционално видео:
Сега нека си припомним уроците по физическо възпитание. Нищо чудно, че бяхме принудени да правим упражнения, в които трябваше да достигнем десния крак с лявата ръка и обратно. Те също развиват нашите полукълба и им помагат да работят съвместно.
Невролингвистичното програмиране или НЛП за кратко помага да се развият мозъчните полукълба. Хареса ми една от техниките на НЛП, наречена линейка.
Той помага за облекчаване на емоционалния стрес, подобрява представянето, развива вниманието, мисленето и междуполовинните връзки. Това упражнение е предизвикателно и забавно.
Обяснявам процедурата. Преди да лежи лист хартия с буквите на азбуката, почти всички. Под всяка буква са изписани буквите L, P или B. Горната буква се произнася, а долната показва движението на ръцете. L - лявата ръка се издига в лявата страна, R - дясната ръка се издига в дясната страна, B - и двете ръце се издигат нагоре. Всичко е много просто, ако не беше толкова трудно да се направи всичко това едновременно. Упражнението се изпълнява последователно от първата буква до последната, след това от последната буква до първата. Следното е написано на листа.
А Б В Г Д
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Ето как можете да развиете своя скъпоценен мозък за ваше добро. Тренирайте за здраве и се забавлявайте! И най-важното - почувствайте разликата между старото си и обученото аз.
