Сънят е втората реалност, в която живеем различен живот, а не като истинския. На сън можем да летим, да дишаме под вода, да изпълняваме шеметни каскади … Но това не е всичко! Това, което се случва с тялото ви по време на сън, е по-невероятно, отколкото си мислите!
В съня си човек може да се научи
Учените са открили, че човек може да научи нови знания по време на фазата на „REM съня“, през която мозъкът работи много активно. И колкото по-дълго продължава този етап, толкова повече информация можем да усвоим в съня си.
Източник: static3.therichestimages.com
Мечтите могат да ви направят по-щастливи
Промоционално видео:
Хората, които знаят как да контролират мечтите си, обикновено са по-щастливи от тези, които не знаят как да го направят или изобщо не помнят сънищата. А тези, които дълго време виждат една и съща мечта за желаните събития в бъдеще, по-често постигат осъществяването на мечтите си, отколкото тези, които не са в състояние да я видят насън. В това няма нищо свръхестествено: точно когато изпитваме положителни емоции, дори и насън, мозъчните клетки започват да работят по-ефективно. Освен това след приятен сън ставаме по-будни и решени да спечелим.
Източник: static2.therichestimages.com
На сън можете да преоткриете изгубени спомени
В дълбок, спокоен сън тялото и мозъкът се успокояват и това, което преди това е било покрито под слой ежедневна обвивка, се издига на повърхността. Затова, ако болезнено се опитвате да запомните важна за вас информация, легнете си. Най-добре е, ако сте сами в леглото и в стаята няма да навлезе фонов шум - тогава тялото ви ще се успокои по-бързо и по-вероятно е да се появят необходимите спомени в паметта ви.
Източник: art.teelmcclanahan.com
Някои хора предпочитат мечтите пред реалността
Тези, които са се научили да контролират сънищата и да замислят своите заговори сами, понякога ще започнат да изпитват болезнена привързаност към сънищата, без да искат да се върнат от тях в реалния живот. Това е друг вид болезнена зависимост, заедно с алкохолизма или пристрастяването към хазарта, въпреки че, за щастие, това не се случва много често. Лекува се от специалисти психотерапевти.
Източник: static1.therichestimages.com
Можете да спрете кошмара
Най-често кошмарите са свързани с лоши спомени или неприятности, които изпитваме в реалния живот. За да се отървете от тях, първо трябва да разберете какво точно е причинило неприятните сънища да оживеят и да предприемете поне някои стъпки, за да разрешите този проблем. Ако сънувате кошмари без никаква причина, може да е достатъчно да не се разяждате през нощта и да не гледате интензивни филми преди лягане, да не говорим за филми на ужасите.
Източник: static1.therichestimages.com
Можете да научите техниката на осъзнатото сънуване
Вие сте напълно способни да се научите да мечтаете сами. За да направите това, започнете просто: веднага след като се събудите, запишете сюжетите на мечтите си, като отделно отбелязвате какво е свързано с реалността в тях и какво е изцяло свързано със света на фантазиите. Това ще ви научи не само да си спомняте по-добре сънищата, но и да ги контролирате. След известно време ще можете да видите подредената мечта, ако внимателно си представите желания от нея сюжет преди лягане.
Източник: static1.therichestimages.com
Сънищата могат да ви разкажат за вашата бъдеща съдба
Някои хора са имали сънища, които са предсказвали точно какво ще преживеят в бъдеще. И така, президентът Ейбрахам Линкълн видя собствената си смърт насън, а Марк Твен разказа съня за предстоящата смърт на брат си. Няколко души видяха катастрофата на Титаник насън, дори преди тя да се случи в действителност. Учените все още не са намерили обяснение за това явление, но дори и най-трезвомислещите от тях не отричат неговото съществуване. Затова, ако сте сънували нещо важно и в същото време сънят ви се е сторил изненадващо реалистичен, приемете това, което сте видели, като информация за размисъл.
Източник: static2.therichestimages.com
Мечтите са вдъхновили много изобретатели
Мечтите не само предсказват бъдещето, но също така ни дават идеи, които, когато бъдат взети на сериозно, могат да ви помогнат да успеете. И така, Лари Пейдж видя в съня идеята на Google, изобретателят Елиас Хау видя шевна машина, а Дмитрий Менделеев видя периодичната таблица на елементите. В същото време те, разбира се, преди това добре са обмисляли съответните въпроси. Учените вярват, че ако болезнено търсите решение на проблем, сънят наистина може да ви помогне, защото в съня мозъкът ви не е ограничен от милионите ограничения, които често ви пречат да мислите свободно.
Източник: static2.therichestimages.com
Мозъкът активно работи в съня си
Когато спите, мозъкът ви не спира да работи. Точно обратното: по време на интензивни сънища, изпълнени с емоции, той функционира не по-малко активно, отколкото през най-интензивните моменти от деня. Такива сънища включват много области на мозъка наведнъж, включително тези, които рядко се включват по време на будност. Много специалисти с осъзнати сънища намират тези сънища за най-интересни и продуктивни и съзнателно ги предизвикват.
Източник: static1.therichestimages.com
Сънната парализа наистина съществува
Сънната парализа е състояние, при което пълното отпускане на мускулите при човек настъпва не по време на сън, а преди заспиване или продължава след събуждане. Като правило то е придружено от безпричинен страх или чувство за опасност. През Средновековието страдащите от парализа на съня се смятаха за притежавани от духове или демони. Днес лекарите твърдят, че парализата на съня е от психическо естество и може да бъде свързана с различни фактори, като стрес и лошо хранене. Така че, ако имате неприятни преживявания, изпийте чаша топла вода с чаена лъжичка мед преди лягане. Тогава мъката няма да ви досажда дори насън.
Източник: static3.therichestimages.com
На сън виждаме само познати хора
Учените твърдят, че човешкият мозък в съня не е в състояние да създава нови човешки образи, а само възкресява тези, които вече са в паметта. Това означава, че всички, които виждаме в мечтите си, вече са ни срещали, дори ако сме ги виждали само мимоходом някъде на улицата. В същото време, за съжаление, по-често сънуваме хора, които са неприятни за нас, отколкото тези, които харесваме. И това може да се обясни: насън често виждаме това, което мислим интензивно и мислим по-често за неприятни хора и ситуации, отколкото за радостни. Така че не е трудно да не видите отвратителните видове в съня си: просто ги изхвърлете от главата си, поне преди да си легнете!
Източник: static2.therichestimages.com
Обикновено хората имат няколко сънища през нощта
Според учените човек може да види до седем различни сънища за една нощ. Техният брой зависи от броя на фазите на REM сън: колкото повече има, толкова повече сънища ще можете да видите.
Източник: static2.therichestimages.com
Сюжетите за сънища зависят от пола
Проучванията показват, че представителите на силния пол са много по-склонни да се справят с агресивни заговори за сънища. 70% от героите в нощните им видения са мъже. Мечтите на жените са по-хуманни и по-често се свързват с прости ежедневни дела. В същото време представители на двата пола виждат еротични сънища с еднаква честота.
Източник: static2.therichestimages.com
Животните също имат мечти
Някои представители на животинското царство, например кучета и котки, също са способни да мечтаят. За какво мечтаят? За същото нещо, за което става дума - за света около тях в реалния живот. Сюжетите на мечтите им са лов, ядене, игра … Сънищата им обаче са много по-кратки и по-прости от човешките и това се дължи не само на структурата на мозъка, но и на факта, че повечето от нашите братя имат много по-кратки периоди на сън от човешките.
Източник: static0.therichestimages.com
Някои хора мечтаят само в черно и бяло
Около 12% от хората на Земята са в състояние да мечтаят само в черно и бяло. Учените, изучаващи този феномен, твърдят, че това се дължи на различията в работата на зрителния център на мозъка: при тези хора той не е в състояние да генерира цветно изображение по време на сън.
Източник: static2.therichestimages.com