Поддържането на младост зависи от вас
Много хора чакат старост, като времето, когато според един от писателите имате „усещането, че никой няма нужда от вас, че тези, на които сте дали живот и които сте отгледали, отдавна са ви оставили по пътя, по който няма да можете да ги следвате и дори световните мисловни потоци се втурват напред толкова бързо, че отдавна сте изостанали и сте останали да лежите в тих затвор, слабо, сляпо опитвайки се да откриете течението, което постоянно ви тласка, безпомощно, назад.
Разбира се, има такава старост, но не и за тези, които гледат на живота правилно. Такъв жалък, такъв трагичен край не е за тези, които обичат и обичат, защото сърцата им са отворени за радостите и скърбите на живота, те непрекъснато изгарят от жив интерес към човечеството, към неговия напредък и напредък, способностите им са само усъвършенствани, защото те винаги са в търсенето, и интелигентността им се подобрява.
Дърпаме се при мисълта да се откажем от голяма част от живота, изпълнен с потенциални възможности за работа, действия и щастие. Защо да чакаме такава старост? Точно този вид очаквания, страхът от старостта ни остаряват.
Творческите сили в нас изграждат нашите насоки и мисловни модели. Ако през цялото време мислим за тъжна старост, отслабване, слабост и безсилие, за избледняващи способности, точно такива мисли и образи ще бъдат възпроизведени от нашето тяло.
Не толкова отдавна млад мъж почина "от старост" в болница в Ню Йорк. След аутопсията лекарите съобщиха, че въпреки действителната си възраст - 23 години - вътрешно той е бил 80!
Да кажем, че е рожден ден. Празнуваме рождени дни, отбелязваме всяка годишнина в червено и имаме предвид мисълта, че сме още една година по-възрастни. И през целия си зрял живот ние си спомняме смъртта, вярвайки, че трябва да я изчакаме и да се подготвим за нея. Истината е, че мислите за смъртта са причинили повече хаос и са съсипали повече животи от всичко друго в човешката история. Те са точно отговорни за страха - най-голямото проклятие на човечеството.
Един известен лекар каза, че като започнем от детството, вместо да говорим за смъртта, трябва да се приучим към принципите на дълголетието и тогава ще запазим младостта си много по-дълго и ще удължим живота за много дълго време.
Промоционално видео:
Трябва да дойде време, когато тържествата за рожден ден - подчертавайки факта, че сме с година по-възрастни, приближавайки се към края - ще бъдат отменени. Не ни напомняйте толкова упорито веднъж на 365 дни, че сме достигнали още един етап. Необходимо е да се разбере, че годините не засягат душата. Дълбоко в себе си трябва да осъзнаем, че в нас съществуват житейски принципи, които определят, че старостта като цяло е въпрос на психическо отношение и ние ще се превърнем в това, което според нас трябва да станем.
След като достигнете възрастта, на която смятате, че започва физическият упадък, тялото ви ще се съгласи с вашето решение. Походката, изражението на лицето, целият ви външен вид и дори действията ви ще съвпадат с вашата умствена позиция.
Не толкова отдавна говорих за старостта с един прекрасен 60-годишен мъж. Беше ужасен от мисълта за неизбежността на остаряването. Не е толкова важно, каза той, какви усилия ще положа, за да избегна или поне да забавя сенилната слабост, ще дойде период, когато всичко ще спадне, и въпреки че ще се опитам да се боря срещу това, животът все още приключва, безвъзвратно има тенденция към залеза, все по-близо до времето, когато съм безполезен. „Убеждението, че всеки миг, всеки час, всеки ден ме приближава до онази дупка в земята, от която не може да избяга никаква сила на Небето или на земята, постоянно живее в мозъка ми“, каза той. „Това ускоряващо се движение назад е чудовищно. Неизбежната немощна старост, която ме очаква, отнема щастието ми, парализирайки всичките ми усилия и потискайки стремежите ми."
- Но защо мислите за неща, които ви ужасяват? - зададох въпрос. - Защо носиш мисли за старост? Защо да си представяме слабост и умствено увреждане? Ако толкова се страхувате от отпадналост, загуба на памет, загуба на зрение, нестабилна походка и всичко останало, което според вас съпътства старостта, защо не се опитате да избегнете плашещи мисли, да не ги изхвърлите от главата си?
Не знаете ли, че вашият фокус върху това, от което се страхувате, картините, които толкова ви ужасяват, създават условията, които толкова искате да избягвате? Ако наистина искате да спрете процеса на стареене, трябва основно да промените мислите си. Измъкнете всичко от ума си за възрастта. Представете си, че сте млади. Кажете си: „Няма да остарея духом и това е единствената старост, от която трябва да се страхуваме. Дотогава, докато духът ми е млад, докато младостта живее в мен, аз няма да остарея."
Най-големият проблем за наближаващите напреднала възраст е, че се отказват от всичко, което помага да се поддържа младостта. Много хора над 50 започват да избягват деца и младежи. Струва им се, че „възрастта им не е подходяща“да се държат както в по-младите години и ден след ден те придобиват все повече навици и навици на стареца.
Ние вграждаме в живота си онези модели, които си представяме психически. Това е психически закон. В резултат, след като навършим възрастта, в която повечето хора започват да показват признаци на стареене, решаваме, че ние самите трябва да се държим по този начин. Започваме да мислим, че може би вече сме завършили основната работа в живота си и силата ни трябва да намалее. Представяме си, че способностите ни отслабват, че вече не сме толкова бързи и проницателни, че вече не сме в състояние да издържаме на големи натоварвания, че е време да се успокоим, да намалим физическата активност, да работим по-малко и е време да се отнасяме към живота по-лесно.
По времето, когато си позволите да мислите, че силата ви избледнява, те ще започнат да избледняват, а външният ви вид и физическата ви форма ще последват. Ако решите, че амбицията ви е намаляла, че способностите ви избледняват, ще стигнете до извода, че по-младите имат предимство пред вас, а сега - отначало доброволно - ще започнете да отстъпвате на заден план, образно казано, да се криете зад гърба на младите. Щом направите това поне веднъж и сте обречени да бъдете тласкани все по-далеч. Вашата оценка за себе си ще бъде приета. Щом признаете в мисли, действия и работа, че сте остарели и производителността ви е паднала, че вече не сте равни на младите, естествено е другите да бъдат предпочитани пред вас.
Ако хората, които преждевременно остаряват, анализират какво точно им е повлияло и ги лишат от правото им на младост, те ще осъзнаят, че в повечето случаи преждевременното стареене се дължи на фалшивото им убеждение, че трябва да остареят точно за това. възраст. Мисълта за остаряването и съответното настроение превръща мъжете и жените на средна възраст в възрастни хора и стари жени.
Законите за обновяване и подмладяване винаги действат в нас и ще бъдат ефективни, ако не ги неутрализираме с грешни мисли. Причината за химичните промени в кръвта и останалата част от тялото е тревожност, страхове, инконтиненция, всякакви депресиращи психични разстройства; те са тези, които задействат механизмите на стареене.
Човечеството е сигурно, че 60-70 години е границата на живота на човека. Тази мисъл се изкристализира, превърна се в убеждение и ние започваме да се подготвяме за края много преди началото на установения от нас период. Дотогава, докато се придържаме към тази гледна точка, ние се вдъхновяваме, че след прага от 50 години, силата ни започва да избледнява. Самата мисъл, че сме достигнали границата на развитие, че трябва да изхвърлим всяка надежда за по-нататъшен напредък, прониква все по-дълбоко в нашето съзнание картината на стареенето и, разбира се, творческите процеси могат само да възпроизведат предложения от него модел.
Много хора имат това, което наричат опасение - вярата, че могат да доживеят само до определена възраст и това се превръща във фокуса на целия им живот. Готвят се за края. Тяхната вяра, че ще умрат на определена възраст, като цяло определя границата на техния живот.
Веднъж на банкет срещнах един много интелигентен, начетен човек, който ми каза: той е абсолютно сигурен, че няма да доживее до старост. Той направи аналогия с цялата природа, твърдейки, че растенията, животните и другите форми на живот рано узряват и рано умират; тъй като на практика е станал пълнолетен на 15-годишна възраст, твърди той, това го убеждава, че трябва да умре на относително млада възраст. Той каза, че се чувства като топола до дъб: единият узрява рано и рано умира, другият узрява късно и живее дълго.
Този човек толкова се подчини на увереността си, че дори не се опита да се бори за дълъг живот. Той просто не проявява загриженост за здравето си и не предприема никакви предпазни мерки в момента на опасност. „Какъв е смисълът - каза той - да се съпротивляваш на Природата? Просто ще живея, докато живея, и ще се наслаждавам на всичко, което мога, и ще се опитам да се подготвя за ранна смърт."
Голям брой хора от ранна юношеска възраст също са осакатени от убеждението, че имат някакви наследствени дефекти, предразположение към някакъв вид заболяване, което може да съкрати живота им. Те вървят през живота, обвързани от тази ограничителна мисъл, и дори не се опитват да развият своите по-висши способности в себе си.
Помислете само за разрушителното влияние върху съзнанието на детето от непрекъснатото внушение, че то може да умре младо, защото това се е случило с родителите му или друг роднина; че дори да има късмет и да може да преживее това заболяване, както и трагичните злополуки на младостта и ранната зрялост, той пак няма да може да измести границите на живота и да оцелее в определен възрастов момент! И забиваме това и други подобни предложения в главите на собствените ни деца дотогава, докато те станат част от живота им.
Нашите постижения зависят до голяма степен от плановете за очакване, от модела на живот, който създаваме за себе си. Ако човек планира да живее само половината или една трета от отреденото му време, естествено е, че ще трябва да изпълни само част от това, на което е наистина способен. Имам приятел, който от детството беше убеден, че няма да може да живее дълго време, би било добре, поне до 40-годишна възраст, защото родителите му починаха, преди дори да навършат тази възраст. Естествено, той ще умре до четиридесетгодишна възраст.
Много по-добре е да вярваме, че ще живеем възможно най-дълго. Не бива да се отказваме от скъпоценни години, като си определяме определена дата на смърт, просто защото един от родителите ни е починал от трагичен инцидент на тази възраст или защото се страхуваме, че сме наследили някаква болест, да речем, рак, и той със сигурност ще го направи ще бъде фатално за нас да се развием точно на тази възраст.
Всъщност продължителността на живота се увеличава през цялото време. Навремето хората остаряваха много по-рано от сега и умираха в по-млада възраст. Нашите предци пуритани са смятали за най-важното нещо в живота си да се подготвят за отвъдното. Те не се интересуваха от този свят и не се радваха на живота. Те само говореха, пееха и се молеха за „живота там“, правейки земния живот тъмен и пълен с задръжки. Те забравиха, че християнското учение ни казва да се радваме.
В процеса на стареене няма по-страшен враг от радостта, надеждата, доброто настроение и забавлението. Те са олицетворение на духа на младостта. Ако искате да запазите младостта, трябва да развиете този дух, да мислите за младостта, да общувате повече с младите, да участвате в живота им, в спорта, в техните игри и стремежи. Играйте ролята на младежта, не формално, но с възможно най-голям ентусиазъм и плам.
Няма да можете да използвате способностите си, докато не се убедите, че това е невъзможно. Докато вярата ви в себе си не ви призове към действие, резервните сили на тялото ви ще останат на заден план. Ако искате да останете млади, дръжте се като млади хора.
Ако искате да останете стари, спрете да мислите и да се държите като застаряващ човек. Не мърдайте раменете си, не разбърквайте краката си - изправете се, хвърлете глава нагоре и стъпвайте еластично. Не ходете като възрастни мъже и жени, чиято сила е избледняла, а огънят на младостта е угаснал. Ходете с пролетна млада походка, като млад мъж, изпълнен с живот, дух и ентусиазъм. Тялото няма да остарее, докато съзнанието не му позволи. Спрете да мислите за себе си като за старец или възрастна жена. Спрете да показвате признаци на отпадналост и старост. Не забравяйте - впечатлението, което правите върху другите, се отразява върху вас. Ако други хора мислят, че вие физически и психически сте започнали да се спускате надолу, ще трябва да вложите цялата си енергия, за да преодолеете този вид мнение.
Трябва да се противопоставим на навика да остаряваме, както се противопоставяме на всеки порочен навик. Не се поддавайте на вярата, че старостта е неизбежна, не се страхувайте от нея, решително я отричайте и твърдете обратното. Ако ви хрумне, че силите ви се изчерпват, че вече не можете да правите това, което сте правили по-рано, доказвайте си фалшивостта на подобни мисли, упражнявайте способностите и уменията, които, както ви се струваше, започнаха да отслабват. Да се откажеш означава само едно - предаваш се на старост.
Ние намираме в този свят това, което търсим. Това означава, че ако с възрастта започнем да търсим признаци на стареене и отслабване в себе си, определено ще ги открием. Ако непрекъснато търсите признаци на намаляващи способности и умения, ще намерите много от тези признаци. Например, понякога не можете да мислите с обичайната си яснота на мисълта или не можете да се концентрирате върху нещо, да си спомните нещо. Това се случва - просто не правете веднага изводи, че човек на вашата възраст трябва да избледнее, че не можете да очаквате от себе си същите умения, които сте притежавали през младостта си. Това е фатална грешка.
С други думи, ако се стремим да получим нещо и сърцата ни пламват от това желание, борим се за него, създаваме психически контакт с желаното и с помощта на мисли създаваме връзка с този обект. Правим всичко по силите си, за да постигнем това, което искаме, а умствените усилия са истинска сила, която ни помага да реализираме мечтите си.
Но вместо да се борят със старостта, да се придържат към мисли за вечна младост, енергични мисли, много хора мислят за слабост и изчезване. Ако забравят нещо, те веднага заявяват, че паметта им ги отказва и скоро визията им ще се провали. Те очакват признаци на слабост и отпадналост и накрая идеята за старостта се вкоренява в телата им и се материализира там.
Не е нужно да свиквате да търсите признаци на старост в себе си, създайте навика да търсите младост в себе си. Помислете, че тялото ви е все още силно и еластично, че умът ви е силен и активен. Не си позволявайте да мислите, че избледнявате, че способностите ви избледняват, че вече не са толкова надеждни, както преди, че сте забравили как да мислите, защото мозъчните ви клетки са остарели и са се втвърдили.
Този, който мисли за старостта, остарява. Този, който вярва в младостта си, остава млад. Много хора все още не знаят за биологичния факт, че самата Природа ни е дарила със силата на постоянно обновяване. В нашите тела няма клетки, които да стареят, тъй като те често се обновяват. Физиолозите казват, че някои мускулни клетки се обновяват на всеки няколко месеца. Някои власти казват, че 80 до 90% от всички клетки в тялото се обновяват напълно в рамките на две години.
Това означава, че най-основното нещо е нашата психическа позиция. Няма начин да останете млади, ако сте убедени, че абсолютно трябва да видите признаците на стареене. Мислите за старостта се отпечатват върху обновените клетки на тялото и много скоро човек започва да изглежда на 40, 50, 60 или 70 години … Необходимо е твърдо да се придържаме към убеждението, че никоя от клетките на тялото не може да бъде стара, защото те постоянно се обновяват, когато повечето от тях - на всеки няколко месеца.
Старостта не е въпрос толкова на миналите години, колкото на прозрачността и еластичността на протоплазмата на клетките на тялото и нищо не състарява протоплазмата като тревожност, вълнение, страх, гняв, омраза, жажда за отмъщение и всякакви други нехармонични чувства.
Някои хора се опитват да излекуват физическата разруха, причинена от грешен начин на живот и грешни начини на мислене, като закърпват тела отвън. „Салоните за красота“в нашите градове са обсадени от хора, които отчаяно се опитват да запазят младежки вид, без да осъзнават, че еликсирът на младостта е в собствените им умове.
Orison Souet Marden
