„Работил съм с много психолози. Успявам да осъзная проблемите си и дори причините за тях. Но абсолютно не мога да започна да променя живота си. Струва ми се, че нищо няма да се получи и ръцете ми се отказват. Защо се случва? Вероятно трябва да стигна до някаква последна точка - когато няма какво да губя."
Наистина ли трябва да потънете на дъното, за да се отблъснете от него и да скочите от дупката? Но ще остане ли сила за скока?
Не е ли по-добре да започнете да действате, докато има поне някои вътрешни ресурси и докато има какво да загубите? В крайна сметка, всякакви промени в новото винаги водят до факта, че човек губи нещо старо. Вашата зона на комфорт. Често това не е зоната, в която е добре, а тази, в която е обичайно.
Човек продължава да се придържа към това привично, въпреки че това отдавна не го прави щастлив. Или може би никога не е имало. Но той продължава да се надява, че някой ден всичко ще се промени.
Ако не сме сложили нещо от няколко години, ако то не му харесва или изобщо не се побира, какъв е смисълът да го запазим? Каква е вероятността поне още веднъж да бъде облечен и да ни зарадва?
Защо хората се държат толкова силно на познатото - онова, което не им носи щастие, и се страхуват от промяната?
Най-често причината е страхът от загуба на контрол над обстоятелствата, загуба на чувство за сигурност. Страхът от промяна често се основава на силни негативни емоции, изпитани в миналото, когато се опитвате да промените нещо.
Наред с други причини, може да има невротична личност, високо ниво на тревожност, ниско самочувствие и перфекционизъм.
Промоционално видео:
Страхът от промяна може да възникне и в резултат на травмиращо събитие, поради което човек трябва да се сблъска с големи трудности (например сериозно влошаване на здравословното или финансовото състояние). Затова той се опитва с всички сили да се предпази от повторение на подобна ситуация.
Често страхът от промяна идва от детството, когато детето е изправено пред неочакван развод на родителите си, смъртта на любим човек, раздяла със семейството, внезапно преместване и т.н.
И също е много трудно да се вземе и пусне нещо, в което са направени много инвестиции - емоции, надежди, очаквания. В крайна сметка, ако сме инвестирали ценните си акции някъде, имаме право да очакваме дивиденти. Но ако човек осъзнае, че няма да има дивиденти, той ще може да вземе своите акции и да ги инвестира в по-обещаващ проект. Така е и с нашите очаквания.
Новото обаче никога няма да бъде подобреното старо. Новото ще бъде различно. Ако човек смени едностаен апартамент с двустаен, силно съжалявайки за загубата на предишния апартамент, той няма да хареса новия апартамент и постоянно ще го сравнява със стария. И не може да бъде същото, само два пъти повече. Тя е различна.
Ако не можете да се откажете от старото, трябва да разберете какво ценно е инвестирано там и да вземете инвестицията си. Самите обстоятелства рядко са ценни. Стойността е представена от емоциите, свързани с тях. И така, трябва да разберете какви са тези емоции, защо те са толкова ценни за човека и как той ще може да ги получи по друг начин. И тогава най-накрая ще бъде възможно да се променят старите обстоятелства, защото те вече няма да имат стойност.
Автор: Горшкова Мария Алексеевна
