„Не можете да купите щастие за никакви пари“, казва популярната мъдрост. „Но може да се наследи от родители“, казват американски учени.
Според тях щастието на човек е програмирано в неговите гени, но някои получават много от него, докато други само малко. Потърсихме доктор на медицинските науки Юрий Соловейкин да коментира тази ситуация.
Юрий Викторович, как американските учени стигнаха до това, честно казано, сензационно заключение?
- Психологът Кен Шелдън от Университета в Мисури и професор в Калифорнийския университет Соня Любомирски отдавна подозира, че не само нашите заболявания, навици, склонност към наднормено тегло или слаби се предават на генетично ниво. Ако има ген за затлъстяване, защо тогава не може да има ген за щастие? - зададоха си въпрос и започнаха да търсят отговор. Неспокойни изследователи проведоха такъв експеримент.
Набрахме група студенти доброволци и ги помолихме да записват всички събития от живота им в две колони за един месец. Вляво - тези, които предизвикаха положителни емоции у тях. Вдясно - отрицателно. Освен това учениците трябваше да опишат подробно как са се борили със сините и унинието, какво са направили, за да се освободят от прегръдката на меланхолията.
И какъв извод са направили учените от тези „произведения“?
- Много любопитно. Оказа се, че добрите събития имат почти същия ефект върху тестваните: те вдъхновяват, вдъхновяват, дават радост и самочувствие. Но всеки ученик преживя нещастия по свой начин. Някой, след като се провали на сесията, беше тъжен само няколко дни или дори няколко часа. Но имаше и такива, които поради това обстоятелство изпаднаха в истинска депресия и не можеха да се справят с проблема без помощта на психолог.
Естествено, защото всички хора са различни. Те се възпитават по различни начини и в различни семейства …
Промоционално видео:
- Добре. Тук Любомирски и Шелдън стигнаха до извода, че около 50% от нашето чувство на щастие зависи от възпитанието, събитията, изпълнили живота ни (някой е преживял три смъртни случая на близки, а някой нито една) и действията, които предприемаме (някой знае как да се развесели, но някой не). Останалите 50% могат да бъдат обяснени с генетика.
Но къде точно се съхранява генът на щастието? Коя хромозома е отговорна за това?
- Учените смятат, че седемнадесетият. В крайна сметка тук се намира генът 5-HTTLPR. Той е отговорен за доставянето на серотонин до нервните клетки.
Хормонът на радостта?
- Съвсем правилно. Този доставчик на добро настроение помага на клетките да комуникират помежду си и осигурява нормалното функциониране на цялата нервна система. А липсата му, уви, вкарва човек в меланхолия и униние, кара ни тъжно да гледаме света, да оплакваме нещастната си съдба и да се караме на всички и всичко.
Съгласни ли са други учени със заключенията на Любомирски и Шелдън?
- Съвсем. Освен това британски учени, заинтересовани от заключенията на своите американски колеги, си направиха труда да анализират генетичния код на 2000 души. Резултатите бяха доста интересни. Оказа се, че 5-HTTLPR генът, който наследяваме от родителите си, има няколко варианта (алели). Човекът получава късата от бащата - късата от майката. За други, най-дългият от бащата - най-дългият от майката. Третият е дългият от майката - късият от бащата или обратно.
И какво означава това? Какво влияят тези алели?
- Чувството ни за щастие или нещастие! 40% от тези с дълги алели са напълно доволни от живота си, други 30% са просто щастливи. Общо - 70%. Но сред собствениците на къси алели само 15% от хората са доволни от позицията си.
Значи дългите алели ни правят щастливи?
- Можеш да кажеш така. Просто различните алели на гена работят с различна сила. Когато алелът е дълъг, генът работи по-усилено, като доставя повече серотонин и ни прави по-щастливи.
Оказва се, че ако човек е наследил кратка - къса комбинация, значи ще е нещастен през целия си живот?
- Забравяте, че генът на щастието засяга само 50% от нашето емоционално настроение. Останалото ние се формираме под влиянието на живота си. Неведнъж ми се е налагало да наблюдавам хора, които природата е надарила с доста мрачен характер. Но те работиха върху себе си и след 10-15 години се превърнаха в истински веселци и оптимисти. Защо съм Освен това всеки от нас може да контролира настроението си. Дори ако мама и татко не са ви надарили с желаната комбинация от гени, не се отчайвайте, а работете върху себе си.
Но като? Какво може да се направи, ако човек се чувства нещастен, ако няма късмет с алелите?
- Първо трябва да разберете какви събития или явления ви правят щастливи и колко често се случват в живота ви. В края на краищата гените и произвежданите от тях активни вещества (включително серотонин) са отговорни за честотата на щастливите моменти. Те ви помагат да гледате на света с оптимизъм, дори когато се случват незначителни проблеми. Представете си ситуация - младо момиче беше изоставено от човек. Как ще реагира на него младата дама, получила дългите алели на щастливия ген? Тя ще бъде малко тъжна, след това ще отиде в клуба с приятелите си, ще се забавлява от сърце, ще пие шампанско и ще каже: „Ура, свободна съм. Това означава, че тя е отворена за нови познати. Ще си намеря по-добър и по-надежден човек."
Очевидно млада дама с къси алели ще се потопи в депресия за две седмици. Ще лежите ли часове на дивана, плачейки и съжалявайки за себе си?
- И има. И това е в най-добрия случай. В крайна сметка хората, чиито тела не произвеждат достатъчно серотонин, са склонни да възприемат най-малкото поражение като провал през целия си живот. Те нямат устойчивост на стрес и възприемат постиженията и малките радости като инцидент, поради което победите ги развеселяват само за кратко. Ето защо те са по-податливи на депресия, както и на всякакви зависимости - алкохолизъм, шопахолизъм, хазартна зависимост, наркомания. В тези заместители на щастието те търсят спасение от всичките си беди.
Какъв съвет бихте дали на тези хора?
- Повечето съвети са стари колкото света: накарайте се да се усмихнете сутрин, след известно време това ще ви стане навик. Настройте се на оптимизъм, мислете по-често за доброто, ценете това, което имате, не се сравнявайте с другите, не завиждайте. Поставете си цели и ги постигнете. Отделете повече време на хобитата си, отдайте се на себе си.
Сергей БОРОДИН
Близнаците в 99% от случаите възприемат света по същия начин и са еднакво щастливи или, обратно, нещастни. Но при близнаци, които за разлика от близнаците имат различен набор от хромозоми, този модел не се наблюдава. Всеки от тях е щастлив по свой начин.
Нивото на щастие, казват учените, зависи не само от гените, но и от възрастта. Колкото и да е странно, колкото по-възрастен е човек, толкова по-щастлив е той. На 40 мъжете и жените са най-малко щастливи. Удовлетвореността от живота нараства на 46-годишна възраст и достига своя връх на 70-годишна възраст. А най-щастливата възраст е на 74 години.