Вдишвайки познатата човешка миризма, заспиваме по-добре и се чувстваме по-сънливи сутрин.
Миризмата на романтичен партньор има положителен ефект върху качеството на съня - дори този същият партньор да не спи до вас. До този извод стигат психолозите от Университета на Британска Колумбия. Статия за това ще бъде публикувана в изданието „Психологическа наука“.
„Нашето проучване предоставя нови доказателства, че сънят с [вдишване] на аромата на тялото на [романтичния] партньор значително подобрява качеството на съня“, казва водещата авторка на проучването Марлис Хофър. "Видяхме ефект, сравен с този на пероралното приложение на мелатонин (лекарство за регулиране на циркадните ритми. - Ред. Бележка)."
Учените проведоха експеримент, в който 155 души спеха, използвайки тениски като калъфки за възглавници. Някои от субектите получиха чисти тениски или дрехи, носени от непознат. Останалите участници в експеримента спеха на тениски, които партньорът им носеше известно време. За целта на „вторите половини“на субектите бяха дадени чисти тениски, които те трябваше да носят в продължение на 24 часа.
Въпреки това се препоръчваше да се въздържате от употреба на дезодоранти и парфюмирани продукти за тяло, упражнения, пушене и ядене на храни, които могат да повлияят на телесната миризма. След като партньорите на субектите върнаха тениските на експериментаторите, дрехите бяха съхранени при минусови температури, за да запазят аромата.
Всеки от участниците в експеримента получи две тениски, без да каже кой точно ги носи или дали изобщо ги носи. Субектите спят две поредни нощи, първо на една, а после на друга тениска. Качеството на съня се определя с помощта на актиграфи (носими сензори, които записват движенията на човека). Също така, след като се събудят, участниците отговориха на въпроси за собственото си здраве и усещания. В края на експеримента участниците трябваше да гадаят дали някоя от спалните ризи принадлежи на техния партньор.
Субектите съобщават, че се чувстват по-освежени за една нощ, когато вярват, че ухаят на аромата на партньора си. Независимо от данните от наблюдението на съня показват, че участниците в изследването са спали по-добре (по-малко хвърляне и завъртане и разбъркване по време на сън), когато миришат на познат човешки аромат.
Според авторите на експеримента физическото присъствие на дългосрочен романтичен партньор по време на нощната почивка е свързано с положителни ефекти върху здравето, като усещане за сигурност, спокойствие и релаксация и позволява по-дълбок сън. Простият аромат на партньор може да има подобен ефект. Учените сега набират участници за нов експеримент, за да видят дали миризмата на родителите може да подобри качеството на съня на детето им.
Промоционално видео:
Автор: Полина Гершберг
