Прожекцията е психически механизъм. В терапията се интересуваме от нея като начин за прекъсване на контакта с околната среда, което ни пречи да изграждаме хармонично взаимодействие и трайни взаимоотношения. Какви са видовете проекции?
Прогнози в живота
Научавайки се да разбира проекциите в живота, човек получава интересни ъгли на зрение. Той е по-малко притеснен от оценките на другите. В същото време контактът с тези други се подобрява. Отчасти защото самият човек намалява броя на своите проекции, научавайки се да ги разпознава, отчасти защото се научава да вижда съдържанието на проекциите на други хора.
Поведението на другите става по-обемно и релефно за него. Той получава възможност да прави повече предположения за другите и да ги разбира по-добре. Например, подозирайки проекцията на катарзис в някой от околната среда, човек може да направи предположението, че това, което се проектира, е присъщо, но отхвърлено от самия човек. Разбира се, това не е 100% гаранция, но все пак, това е информация, която можете да опитате да вземете предвид, когато общувате с човек.
Прожектирането предоставя много материал за добро проучване на осведомеността и приемането на някои от неговите части. Човек, който е успял да определи проекция в себе си и има някои умения, ще може да се възползва от това.
Прогнозите често са един от механизмите, подкрепящи самосъмнението, страха от оценката и ниската самооценка.
Отличават се голямо разнообразие от проекции. Същността на всички тях е една и съща - привеждане на нещо вътрешно отвън и възприемане като външно. Но има определени модели как можете да направите това. И тези шаблони са разделени на типове. Ще разгледам най-много, според мен, чести и зрелищни.
Промоционално видео:
Катарна проекция
Това е най-яркият вид проекция. „Не обичам в другите това, което не харесвам в себе си“- тази поговорка е за проекцията на катарзис.
Катарсисът е процес на освобождаване, облекчение. Тя е насочена отвътре навън.
Катарзисната проекция е, когато „ми е трудно да приема нещо в себе си, но това изисква моето внимание и следователно се появява в околната среда“.
Например, трудно ми е да призная мързела си, така че съм сигурен, че всички около мен са изключително мързеливи.
Огледална проекция
Също често срещан вид проекция. Това е, когато преценявам сам и въз основа на моя личен опит от миналото. Гледам миналото си и си мисля като „Ако беше този път, този път ще бъде същото“, въпреки че може да не е така. Също така, проекциите са класифицирани като огледални, съдържанието на които човек би искал да притежава. Да кажем, че би искал да бъде по-честен и фантазира за безкрайната честност на другите.
Често онези качества и части от себе си, които са приети от човек, се подлагат на огледално прожектиране. В противен случай човекът осъзнава липсата им.
„Нося очила и се смятам за умен. Виждам очилата на теб, така че и ти си умен."
„Знам, че винаги съм привлечен отляво. Следователно винаги сте привлечени отляво. И ако не сте съгласни с мен, тогава просто играете."
„Усвояваш всичко лесно, лесно ти е да говориш. (В ситуация, в която нищо не показва, че човек лесно овладява нещо. Тоест, преценката няма нищо общо с човек, а е само фантазия).
Допълнителна проекция
Това е много елегантен, според мен, вид проекция, който ме забавлява лично.
Това е, когато „виждам в средата, която ще направи моето поведение адекватно“.
„Искаш да ме сплашиш“, казва човекът, който се страхува. Въпреки че никой не го сплашва и дори не е имал намерение, просто първоначално страхът вече е налице.
"Флиртуваш с мен и искаш да ме съблазниш, курва." Въпреки че това изобщо не може да се случи, основното възбуждане и сексуален интерес се отхвърлят и прикриват като адекватен отговор на „съблазняването“.
Други видове проекции
Много други видове проекции се различават в зависимост от парадигмата или педантичността. Например положителна проекция (това е кръстоска между огледало и катарзис. Когато проектирам онези качества, които оценявам като положителни, но не мога да присвоя себе си). Но всичко това вече са специални случаи.
Ролята на проекциите в терапията
При терапията проекциите често се подхранват от самия терапевт, за да получат прост и ясен достъп до несъзнаваното на клиента. В крайна сметка съдържанието на проекцията винаги е в безсъзнание и по някакъв начин се отхвърля. Но в същото време, със сигурност, това е част от личността на самия клиент. Така като провокирате проекция, можете да получите данни, които да работят лесно и бързо.
Има много техники, които стимулират проекцията. Това е целият арсенал от методи на арттерапията, всякакви рисунки, скулптура, фотография, избор на карти, асоциативни карти, спектрокарди и други подобни. Пясъчната, приказна терапия се основава на проекция. Насочената медитация също е вариант на насочена проекция.
Прогнозите могат да се видят особено ясно в терапевтичните групи. Участниците започват да се проектират един върху друг и върху терапевта. Това е почти неизбежно. Проучването на тези прогнози може да бъде полезно за всички участници в процеса.