Лекарите успокояват: „лошите сънища“не са симптом на Covid-19, а знак.
Те мечтаят за рева на космодрома и ледената тишина, а не за тревата в близост до къщата, зелена трева
Нощните страсти-муцуни надделяват над човечеството. Оплакванията за отвратителни мечти идват от цял свят. Има все повече и повече от тях. Както оплаквания, така и мечти. Епидемията е също толкова мащабна, колкото Covid-19.
Неотдавна притеснени жалбоподатели изпълниха само социалните мрежи със страховете си. Сега те са привлечени от специални сайтове, за да споделят кошмарите си там. И хората с охота споделят. За радост на медицинските сомнолози - служители на „Царството на Морфей“, за които настоящата пандемия откри безкрайно поле за изследвания. Наистина в „мирно време“никой не мечтаеше за толкова много кошмари - медицински факт. И Ковид-19 удари, и започна. Защо?
Реклама в сайта, в която можете да споделяте кошмарите си.
„Пандемията и лошите сънища са, разбира се, свързани“, казва д-р Роузи Гибсън от Нова Зеландия, представляващ изследователския център за сън / събуждане в университета Маси.
Изследователката е схванала същността на явлението, - уверява порталът ScienceAlert, който накратко отчете работата си. Навлизайки, Роузи уверява: същността, слава Богу, не е в инфекция, която засяга мозъка. Кошмарите са резултат от карантина и самоизолация. Причината е емоционалното претоварване от изобилието от тревожни съобщения за пандемията и калейдоскопа на експертните мнения. Всичко това изобилства както в официалните медии, така и в социалните мрежи, обременено от разнообразните и обикновено противоречиви коментари за безброй глупости. Плюс собствените си страхове и натрапчиви мисли.
Промоционално видео:
Мощен поток от информация „натиска“върху мозъка. В резултат на това той започва да "паникьосва". Не е задължително изрично - по-често на подсъзнателно ниво. Кошмарите са отговорът на тази психическа паника.
Но вие сами - в реалния живот - не трябва да изпадате в паника. Както и да се страхуват от кошмари. Или се отнасяйте подозрително към тях. Защото „лошите сънища“поставят в действие трескаво работещ мозък, успокояват го, разпръсквайки отрицателни емоции в съня, за да не притискат реалността. Това например се доказва от резултатите от проучване, проведено наскоро от Серина Скарпели от Римския университет в Сапиенца и публикувано в статия, озаглавена Функционалната роля на сънуването в емоционалните процеси.
Кошмарите, откри Сирена, ни помагат да се адаптираме към реалния живот - емоционално.
Не харесвате тази "услуга"? Омръзна ли ви? Има лесен начин частично да го изоставим. В крайна сметка няма да е възможно напълно да се отървете от „лошите сънища“- мозъкът от време на време просто трябва да се кошмарира сам, независимо от волята на собственика.
- Прекъснете връзката с всички информационни ресурси, поне няколко часа преди лягане, съветват Роузи и Сирена, за да не виждате и не чувате нищо за този шибан Covid-19. Медитирайте, молете се, правите йога в крайна сметка. Трябва да помогне, ако знаем поне нещо за сънищата.
Психолозите вече са разбрали тайното значение на половината от кошмарите
Професор Патриша Гарфийлд - доктор по медицина, клиничен психолог, вицепрезидент на Асоциацията за изследване на мечтите, с повече от половин век изследователски опит, многократно заявява: всички приключения в Царството на Морфей „Обърнете се около само 12 основни истории.
Последните експерименти, проведени от учени от Университета в Кардиф, потвърдиха заключенията на професора: мозъкът на спящ човек всъщност не се притеснява да пише сценарии за „лоши сънища“- той кошмарира себе си много монотонно. Мечтите на повече от 300 доброволци свидетелстват за това. Доброволците записаха какво могат да си спомнят. Сомнолозите анализират сюжетите, съпоставят ги с реалния живот. И в резултат те откриха: по-често от другите кошмарите посещават хора, които зависят от нещо или от някого, в нещо некомпетентно, неразбрано, чиито преживявания са скрити и потиснати, но изострени.
По-интересното е, че ръководителят на научните изследвания д-р Нета Вайнщайн и нейният екип са обяснили природата на 6 обсесивни мечти - половината от повтарящия се набор, открит от професор Гарфийлд.
1. Падане
Падаш от скала. Или лети надолу без парашут. Като алтернатива: огромна вълна може да покрие. Или отнесени от течението в открито море.
2. Провал
По правило мечтите в училище - сякаш вие, възрастен, отново по някаква причина сте в него. Точно сред децата. Опитвате се да направите теста. Но това не работи. Някои от тях полагат изпити в колеж. Други излизат на сцената да пеят. И глас няма …
3. Преследване
Те ви преследват - от чудовища, извънземни, „сини“, диви животни. С една дума, някои злодеи. Те се опитват да хващат, ядат, убиват, извършват сексуално насилие. И те са на път да наваксат, защото не можеш да тичаш бързо. Крака като памук.
4. Рани
Някой стреля по теб. И боли. Искате да стреляте назад, но оръжието не работи. Или липсва сила да дръпнете спусъка. Светлината избледнява. Чувстваш, че умираш, плачеш. И тогава умираш напълно. Защото си застрелян.
В друга версия на този сюжет зъбите изпадат. Вашите зъби.
Обяснение: Тези четири кошмара - един по един или в комбинация - посещават хора, разочаровани от нещо в ежедневието си, които се чувстват като под постоянен натиск. По правило те не са се подготвили за нещо, не са завършили нещо, уморени са от нещо. В ситуации, свързани със самоизолация или карантина, всичко това е достатъчно в изобилие.
Сюжетът с диви животни, които гонят бягащите, не е изключение. Това също се наблюдава често - главно притежателите на определени таланти, които не могат да бъдат реализирани - например, ограниченията, наложени от властите, се намесват.
5. В капан
Мечтае, че сте покрити със земя. Или се озоваха в болницата. Или в затвора. Невъзможно е да се измъкне, въпреки че изглежда, че той е изходът. Отивам. И тялото не се подчинява. Или дори парализиран.
Вариант на сюжета: загубите се. И къде самият вие няма да разберете. На някакво непознато място. Или в голяма стая с много стаи.
Обяснение: хората, които са в трудна ситуация в реалния живот, попадат в капана - не могат да излязат от нещо. В психологически смисъл. Или дори директно: трябва да отидете някъде, но не можете да разширите цифровия си пропуск.
6. Представяне
Притеснявате се - понякога до сълзи - загубата на нещо много ценно за вас: от паспорт, студентски книги и самолетни билети до съпруга, съпругата или децата ви.
Често в сънищата хората оставят колата си някъде - в двор. И тогава те търсят цяла нощ и не могат да я намерят.
Обяснение: Тъжни, тревожни и дори зли сънища посещават хора, които в реалния живот не са много спокойни и радостни. И какво спокойствие има сега? Кошмар и нищо повече. И нощта, и денем.
6 ПОВЕЧЕ "НОЩНОСТИ": НЯМА ОБЯСНЕНИЯ ЗА ВСЕКИ
7. Спешна ситуация
Бързаш някъде по нещо. Например в автомобил със сериозна неизправност. Не можете да го поправите. И не можете да спрете. Натиснете, да речем, спирачката, но тя не работи.
8. Срам и позор
Тя мечтае, че се появяваш гол на публично място. Или частично съблечен - в риза, например, но без бикини. Или ходиш бос през града. Или просто чорапи.
9. Закъснявате
Стигате до гарата, но няма влак на перона - вече сте тръгнали. Или самолетът излетя. Или закъсняха за важно събитие. Или дори да работя.
10. Загуба на комуникация
В сънищата те често разговарят с починали роднини. Лично или по телефона. Спящият ясно чува гласа на починалия, разбира за какво говори. Но … Или връзката е внезапно прекъсната, тогава, събуждайки се, не е възможно да запомните дума.
11. Катаклизми
Самолетът се разбива пред "очите ти". Или се случва поредната ужасна катастрофа. До земетресение или вулканично изригване.
В друга версия хората виждат осакатени тела или части на тялото около тях.
12. Мъртъв
Хората се срещат с мъртви роднини. По правило много близки - бащи, майки, деца. Те говорят с редки изключения, обикновено просто ги виждат. Колко жив. Често насън се изненадват от това - „в края на краищата те умряха“. Когато хората се събудят, те си спомнят срещата.
Психолозите продължават да изследват, търсейки интерпретация на останалите "кошмарни" сюжети. Междувременно те подчертават: повтарящите се мечти са свързани с миналото и не предвещават нищо в бъдеще. Безсмислено е да ги използвате по какъвто и да е начин за прогнозиране. Няма научна основа за това. Изглежда е така.
ВЛАДИМИР ЛАГОВСКИ