Максималната продължителност на живота е надвишила 120 години. Сега в света има около 125 милиона души над 80 години и тази цифра продължава да се увеличава. Учените се опитват да разберат какво прави хората дълголетни. Възможно ли е да се знае предварително какви са шансовете на този или онзи човек да премине вековния етап в статията на РИА Новости.
Географски фактор
Французойката Жана Калман живя 122 години (тя почина през 1997 г.). През 2013 г. на възраст 116 години умира японецът Джироемон Кимура, който се смяташе за най-възрастния човек на планетата. Нана Шаова от Кабардино-Балкария, която обаче почина на 21 януари, навърши 128 години, по неофициални данни. Тези, които са преминали 110-годишната марка, се наричат супер-дълголетие. Те бяха идентифицирани за първи път в средата на 60-те години, през следващите две десетилетия максималната възраст на човек се увеличава от 112 на 120 години. Оттогава броят на супер столетниците непрекъснато расте. Сега Япония е водеща по продължителност на живота. Следваща - Германия, Италия, Гърция, Финландия, Швеция. В Азия, освен Япония и Китай, те живеят дълго време в Тайван и Южна Корея. В света има региони, в които има особено много столетници. Например остров Окинава в Япония, район Бама Яо в Китай, комуна Оводда в Сардиния,град Лома Линда в Калифорния (САЩ), полуостров Никоя в Коста Рика, остров Икария в Гърция. През 2015 г. на планетата имаше 125 милиона 80 години и по-стари. Изчислено е, че през 2050 г. ще има 434 милиона, включително свръх дълголетие - около 3,7 милиона. Предполага се, че най-вече - в Китай.
Това е здраве
Столетниците са обединени от две характеристики: биологичната възраст е по-малка от хронологичната (посочена в паспорта) и те остават активни по-дълго. Приблизително 43 процента от онези, които са преминали века до 80 г., не са знаели болестите, които обикновено съпътстват старостта.
Петнадесет процента от столетниците и 30 процента от мъжете изобщо не са диагностицирани с някакво заболяване, свързано с възрастта.
Деменцията и невродегенеративните заболявания са много по-рядко срещани при столетници. Или, ако имате Алцхаймер, може да нямате деменция. А онкологията почти никога не се среща.
Промоционално видео:
Значително по-късно от повечето, столетниците развиват сърдечно-съдови заболявания и дори не всички от тях. Мнозина остават функционални, могат да се обслужват сами или се нуждаят от минимални грижи.
Какво казва генетика
Възможно ли е да се определи предварително черен дроб? Оказва се, че има такива признаци или, както ги наричат учените, биомаркери. И на първо място - наследственост. Това се потвърждава от наблюдения на роднините на суперцентилите. И така, в пет поколения от семейството на Жана Калман, особено от страна на бащата, имаше столетници. Дълголетието на мъжете от община Оводда в Сардиния също се обяснява с генетика. Това се доказва от данните за емиграцията: тези, които са оставили там все още млади, въпреки това живеят дълго време. Може би местните жители се връщат към малка група предшественици-заселници със специален генотип. Не са открити гени за дълголетие, но е известен набор от мутации, свързани с дълголетието. Например, сред носителите на конкретен вариант на гена на рака на гърдата 1 (BRCA1) има много дълготрайни. Този ген е критичен за клетъчния отговор на унищожаването на ДНК. Мутация в гена на растежния хормон корелира с дълголетието. Генотипът d3 / d3 (изтриване на екзон 3 в този ген) добавя десет години живот, според американски учени, които през 2017 г. публикуват тези данни в Science. Сред носителите на варианта на ген APOE-ε4, който определя производството на аполипопротеин в кръвната плазма, практически няма столетници. Отбелязва се връзката на този алел с болестта на Алцхаймер.
Списък на навиците, общи за повечето столетници / Илюстрация от РИА Новости. Източник: Изключителна човешка дълголетие. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 януари
По-малко калории, по-положителни
По принцип тялото на свръхдълги черния дроб упорито се съпротивлява срещу смъртоносни заболявания и атаки на заболявания, свързани с възрастта. Учените не се задължават да извличат единна формула, като се позовават на комбинация от различни фактори: генетика, начин на живот, екология, култура, география и накрая - късмет. Храненето е много важно. Например, вековните жители на остров Окинава казват: „Яжте, докато не навършите 80 процента“. Диетата им се състои главно от зеленчуци и плодове, соев протеин. Те консумират много по-малко калории от тези около тях, което се отразява в индекса на телесната им маса. Това са много тънки хора. Религиозността играе роля. Адвентистите от седмия ден, от които има много в Лома Линда, Калифорния, живеят с пет до десет години по-дълго от останалите граждани. Те имат ниски нива на хормона на стреса. Тяхната религия изисква въздържание от алкохол, тютюн и препоръчва вегетарианство. Има данниче редовните църковни служители, независимо от религията, имат по-голяма продължителност на живота. Може би, ежедневието, наблюдавано от активните вярващи, влияе. Основният дебат в научната общност е относно границите на продължителността на човешкия живот. Някои смятат, че това вече е постигнато. Други се опасяват, че масовото дълголетие ще доведе до упадък на човешкото население. Но геронтологът Стивън Остад предполага, че някои от родените преди 2001 г. ще навършат 150 години. Но геронтологът Стивън Остад предполага, че някои от родените преди 2001 г. ще навършат 150 години. Но геронтологът Стивън Остад предполага, че някои от родените преди 2001 г. ще навършат 150 години.
Татяна Пичугина
