През 1979 г. американският психолог Бенджамин Либет провежда експеримент, който демонстрира илюзорната природа на така наречената „свободна воля“. Експериментът се състоеше в това, че субектът измерва на циферблата в кой момент ще премести ръката си и когато стрелката е на правилното място, той извърши това действие. Резултатите бяха поразителни дотолкова, че научната общност се усъмни в тях и повтори експеримента много пъти с различни промени, но смисълът все пак остана непроменен: между решението и действието има празнина от около 200 милисекунди и едва след това има осъзнаване, че действието е извършено.
С други думи, човек формира намерение, след което процесите, които извършват действието, се стартират абсолютно автоматично и след 200 милисекунди човек реализира резултата. Следователно е важно да разберем следното: всички процеси в нашето тяло протичат автоматично и ако се опитаме умишлено да им пречим, тогава закъснение от 200 ms непрекъснато ще се създава, създавайки грешки и в резултат на това дискомфорт. Можете да видите това, като се опитате да настроите съзнателно процеси като дишане или ходене. Ярък пример са нерешителните хора, които, формирайки намерение, непрекъснато се опитват да коригират последващи действия, без да престават да се съмняват в първоначалното си решение. Как изглеждат движенията им? Малко смешно, нали?
Въз основа на това се оказва, че в по-голямата си част човек не контролира действията си, като дава всичко на грижите за автоматизацията на тялото си. И ако се опита да контролира, тогава той просто не може да го направи поради вградените ограничения. Какво тогава остава? И има само две неща, от които по същество се състои човешкото, което аз се състои: Внимание и намерение.
Можем да се опитаме да разберем с ума какви са тези две същности, но да осъзнаем напълно това е възможно само при медитация. Така че сега ще ги опиша, а вие определено ще проверите всичко на практика.
На първо място, нека се опитаме да определим термините. В тази статия ще имам предвид преди всичко съзнанието и менталната същност (психическо тяло) на човек. Егото, както винаги, по никакъв начин не влиза в това Аз, тъй като е продукт на дейността на ума (мисленето), а не на съзнанието. Следователно, пуснете личността, тя няма нищо общо с тези понятия.
Може би вече сте чували или чели някъде за невидимия свидетел, който присъства във всеки от нас, както и за вършителя (вършителя). И така, това са те. Вниманието е един и същ невидим свидетел (наблюдател), а намерението е изпълнителят. Но най-интересното е, че и двамата са същността на едно и също нещо и стават отделни само в своите проявления.
Промоционално видео:
Вниманието е Азът, който неуморно бди над всичко. Тя може да бъде част от тялото, може да е процес в тялото или дори извън него. Тя може да бъде миризма или звук, игра на светлина и листа. Опитайте да насочите вниманието си към нещо и да се запитате: "Кой съм аз?" Кой съм аз в този момент на наблюдение? Отговорът може да ви изненада. В този момент вие не сте човек, не его или дори тяло. Вие сте самото нещо, върху което едновременно се концентрира вниманието и вниманието. Вие сте процес на наблюдение.
Има такъв израз „махай се с главата си. Така че, когато „отидете с глава“в книга, в сън или в някакъв друг процес, в този момент вие сте този процес и нищо друго, защото в този момент нищо друго не съществува.
Вниманието е напълно пасивно и не влияе на случващото се по никакъв начин, но само докато остава внимание. Моментът на преход от внимание към намерение е наистина невероятен и прекрасен. Много е трудно да го заснемете, но ако успеете да го направите, ще бъдете затрупани. Когато напълно се слеете с обекта на наблюдение, вниманието става умисъл и всяка мимолетна мисъл за ваша ще стане реалност.
Намерението е Азът, който реализира мислите. Извършителят. Мислите без намерение са нищо, те са просто боклук, който запушва ума ви. Само намерението превръща мислите ви в реалност. И за да се случи това, са нужни Силите.
Силата е вид „магическо“свойство на Аз-а, което му позволява да влияе на реалността. Понякога се нарича още енергия. Без сила най-много можем да контролираме тялото. Физическата сила присъства във всеки, тя се храни с ресурсите на организма, който ги приема от храната. С помощта на физическата сила постоянно правим нещо, формираме намерение, след което автоматичните процеси в тялото вършат цялата работа. Но освен физическата сила, има и друга сила, която ви позволява да промените реалността извън нашето тяло. И повечето хора имат много малко от тази сила.
Докато имам малко сила, всички процеси в живота му протичат по един и същи начин - автоматично. Животът се случва с човек, а самият той просто се плува във водата, плува с течението, като едновременно отмива комарите и по-опасните подводни обитатели. Струва ни се, че има определена свободна воля, но също като тялото, тази свобода е илюзорна. Има просто модели на мислене, с които повечето хора живеят, като не са нищо повече от биороботи, кучета на Павлов, които плуват от една реакция на друга в съответствие с програмата или с кармата си.
Къде отива цялата сила? Много власт остава в миналото, доста голяма част се крие в бъдещето и огромна част от нея се крие в настоящето, но не там, където трябва да бъде, а във вътрешния диалог (в мисленето). Да, именно на вътрешния диалог се изразходва по-голямата част от силите ви. Ще ви кажа как да поддържате сила друг път, но засега просто практикувайте да спирате вътрешния диалог. За целта използвайте вниманието си. Останете максимално пасивни, предайте се изцяло на волята на автоматизацията. Човек в реката може да полети и това няма да доведе до нищо, той само ще загуби сила или може спокойно да се предаде на течението, оставяйки ги в момента, в който ще трябва целенасочено да гребне до брега или където е необходимо.
И така, какво ще се случи, ако натрупам достатъчно сили и формирам намерение? Точно същото ще се случи както в тялото ви. Ще започнат автоматични процеси, които ще направят реалността по начина, по който сте я представяли в този момент. Не звучи реалистично? Равди на луд? Виж това. Само с проверка можете да сте сигурни в истинността на горното. За да проверите това, трябва да опитате много, но резултатът ще оправдае всички положени усилия.
Свободната воля е илюзорна, но е илюзорна точно, докато човек не натрупа достатъчно сили, за да промени ситуацията. Изтощеният може да се изтръпва само ограничено.