Оптимистите се различават от песимистите по това, че първите са убедени, че няма смърт, а вторите, че не е имало живот.
Оптимизмът и песимизмът са две толкова често срещани понятия, че едва ли има някой, който да не е чувал за тях. В умовете на мнозинството обаче те представляват две крайности, като ярка светлина и тъмнина на височината. Всъщност всичко е много по-сложно и интересно, нека разберем тези два начина да погледнете света.
Да започнем с въпрос, който отдавна е интересен за много психолози: защо толкова много изключителни умове проповядват чисто песимистичен мироглед?
Известната книга на Еклисиаст, която се приписва на цар Соломон, живял през 10 век пр.н.е., казва, че „всичко е суета и всяка суета“. В него авторът пише, че „мразех живота, защото делата, които се извършват под слънцето, са ми станали отвратителни, защото всичко е суета и неприязън на духа“.
Но песимизмът достигна степен на преподаване по-късно, благодарение на Буда, по чието мнение животът е чисто страдание. "Раждането е страдание, старостта е страдание, смъртта е страдание, връзката без любов е страдание, отделянето от любим човек е страдание, неудовлетвореното желание е страдание."
Именно песимизмът на Буда се е превърнал в източник на повечето съвременни песимистични теории. Отначало се разпространи в Индия, а след това мигрира в Европа. Три века преди раждането на Христос един от най-ревните проповедници на песимизма в Европа е философът Гегесий Киренски.
Той не само проповядваше, че надеждата води до разочарование и количеството на страданието надвишава количеството на удоволствието, но също така твърди, че тъй като животът и смъртта си струват една за друга, за предпочитане е да се самоубиете. Той имаше толкова много последователи, че цар Птолемей, изплашен, за да не стане отвращение към живота му да стане заразно, затвори училището на Хегесия и сам го изгони.
Промоционално видео:
Песимизмът придоби особено широко разпространение в съвременните времена. Освен философите (Артур Шопенхауер, Едуард фон Хартман) песимистичният мироглед е възприет от поетите. Г. Хайне, Дж. Г. Байрон, Д. Леопарди, А. Пушкин и М. Лермонтов, оказвайки голямо влияние на читателите, помогнаха за изкореняване на песимистичния мироглед, който обясняваше живота като поредица от страдания.
Джордж Гордън Байрон (1788 - 1824).
Голям принос в изследването на оптимизма и песимизма направи изключителният руски учен И. И. Мечников (1845 - 1916), който през 1909 г. публикува книгата "Изследвания на оптимизма".
„Трите основни оплаквания - истината за живота, болестта и смъртта - често се сливат в едно …„ Съдбата “се представя под формата на зло същество, несправедливо изпращащо на хората всякакви нещастия. До песимистичен мироглед се достига чрез сложна психологическа работа, в която има чувства и размисли. Ето защо е толкова трудно да го анализираме задоволително и защо в старите времена те бяха ограничени до обща и много неясна дефиниция на механизма, водещ до песимизъм”, пише Мечников.
Ученият се опита да разбере какви фактори могат да доведат до такива състояния. Първата, на пръв поглед очевидна мисъл, е връзката между оптимизма и здравето: „Здравите деца и животни като цяло са весели и показват най-оптимистичното настроение. Но щом се разболеят, те стават тъжни и изпадат в меланхолия - докато не се възстановят. Следователно може да се заключи, че оптимистичната перспектива е свързана с нормалното здраве, докато песимизмът зависи от някакво физическо или психическо заболяване.
Песимизмът на Байрон се приписваше на неговата куцота, а на Леопарди - на консумацията. И двамата представители на песимизма от 19 век умират млади. Но от друга страна, Буда, Шопенхауер и Хартман живеят дълго време. Следователно техните болести в младостта им не били много опасни и въпреки това те проповядвали най-мрачните теории за човешкото съществуване.
Следователно, според Мечников, въпреки частичната валидност на разсъжденията за болестите като причини за песимизъм, е лесно да се види, че задачата е много по-трудна, отколкото изглежда на пръв поглед. Например, незрящите често имат равномерно, добро настроение; хроничните пациенти могат да имат оптимистична перспектива и да вдъхновяват другите със своята устойчивост. А младите хора, пълни със сили и здраве, напротив, стават меланхолични и се отдават на краен песимизъм.
Този странен контраст беше отлично изобразен в романа на Емил Зола „Радостта на живота“, където стара подагра, въпреки страшното страдание от остри пристъпи на болест, поддържа отлично настроение; до него неговият здрав и млад син изразява най-песимистичните възгледи.
Мечников смяташе, че дори психологическите експерименти не винаги отразяват реалността. „Например, тук има човек, който за един ден е преживял девет трудни впечатления и само едно приятно. Според експерименталните психолози това е достатъчно, за да станете песимист. И все пак това е напълно погрешно, защото девет трудни впечатления могат да бъдат много по-слаби от едно радостно. Те биха могли да бъдат причинени от дребни обиди за самочувствие, преходни, но несериозни болки, малки финансови загуби, докато радостно впечатление може да бъде предизвикано от любовно послание. Резултатът от десет впечатления все пак би бил щастлив и трябваше да предизвика най-оптимистичното настроение."
И така, оказва се, че здравето и външните събития, въпреки че значително влияят на светогледа ни, все пак не са основната причина за песимизъм или оптимизъм. Какво тогава може да бъде техният източник?
Мечников в своите изследвания излага фактите, но не отговаря на въпроса за същността на песимизма и оптимизма. И, колкото и да е странно, почти няма психологически проучвания на тези явления до втората половина на 20 век. Но те са много уместни, тъй като са тясно свързани с мотивацията, постоянството, стреса и депресията.
Едва сравнително наскоро учените сериозно се заеха с тази тема и техните открития хвърлят светлина върху много аспекти от нашия живот …
Оптимистите измислят самолет, а песимистите измислят парашут.
И така, нека да преминем към втората част на статията за оптимизма и песимизма. В първата част разгледахме историята на тяхното изследване, а сега ще научим за най-новите изследвания и открития в тази област.
Откакто учените започнаха да изучават тези два вида светоглед, те си зададоха въпроса какви фактори определят дали човек става оптимист или песимист. Според резултатите от изследванията са установени няколко основни причини, които влияят на това.
Първо, възпитанието в детството играе много важна роля. Според многобройни научни изследвания съществува пряка връзка между оптимизма-песимизма при родителите и при децата им. Обяснявайки всички трудности в живота на малък човек чрез неговите недостатъци, както и постоянно да се оплаквате с него за несправедливостта на живота, можете да израснете пълен песимист.
Второ, според данните на финландските психолози, социалното и икономическото положение на семейството, в което детето расте, влияе върху формирането на песимизъм и оптимизъм. В семейства с висок социален статус и богатство израстват повече оптимисти, отколкото в семейства с ниски доходи. И дори ако човек, израснал в бедно семейство, забогатее, за него ще бъде по-трудно да бъде оптимист за живота. А хората, израснали в заможни семейства, като правило, дори и с трудности, са оптимисти за бъдещето.
Третият, много важен фактор е генетичната предразположеност. Американски учени от Калифорнийския университет са установили, че нивото на оптимизъм зависи от това кой вариант на гена на окситоциновия рецептор е присъден на хората от природата. Генът за този рецептор съществува в две версии: в определена част от последователността на ДНК може да присъства или аденин (A версия), или гуанин (G версия). А наличието на този или онзи вариант на гена съответства на психологическия профил на човек: колко е устойчив на стрес, дали лесно се поддава на униние и т.н.
Също така бяха проведени интересни изследвания от учени от University College London. Ефектът на транскраниалната магнитна стимулация върху „зоните на песимизма“, които според изследователите са разположени в десния долен фронтален вирус, не промени поведението на субектите. А инхибирането в левия вирус, предполагаемата зона на оптимизъм, накара участниците в експеримента да признаят наличието на опасност и да помислят за последствията. Кой знае, може би, възнаградил човешкото тяло с склонност към песимизъм, природата се презастрахова, предпазвайки го от необмислени действия.
Но от друга страна има много изследвания, които подкрепят ползите на оптимистите. Те се адаптират по-добре към трудни житейски ситуации, имат по-добро здраве. Като цяло оптимистите имат положителни очаквания в живота и живеят на фона на радостно емоционално състояние. Песимистите, очаквайки най-лошото, често са депресирани и обезкуражени.
През 50-те - 60-те години започва да се развива позитивната психология, която разчита на постиженията на Гордън Олпорт, Карл Роджърс и Ейбрахам Маслоу. Тези и други представители на хуманистичната психология призоваха психолозите да обръщат повече внимание на насърчаването на психичното здраве, отколкото на лечението на заболявания и патологии. Сред съвременните изследователи в тази област най-известните са Ед Динер, Михай Чиксентмихалий, Чарлз Снайдер, Алберт Бандура, Даниел Гилбърт и Джон Хаидт.
Основателят на позитивната психология като академична област е Мартин Селигман (роден 1942 г.), който при избора си за президент на Американската психологическа асоциация през 1998 г. посвети речта си на тази нова посока. В словото си Селигман подчерта, че през последните петдесет години психологията изследва и лекува всички видове патологии, не обръщайки внимание на положителните страни от живота на човек, като способността да бъдете креативни, надежда или постоянство при постигане на целите си.
Селигман призова колегите си да „възстановят баланса“и предложи две основни насоки за бъдещи изследвания: положителни емоции и субективни чувства на щастие (например наслада, удовлетворение от живота, чувство за интимност, конструктивни мисли за себе си и бъдещето си, оптимизъм, увереност в себе си, пълна с енергия, "Жизненост");
Seligman провежда първите си психологически експерименти в университета в Пенсилвания през 1967 г., за да разбере как да лекува депресията. В специални експерименти той и колегите му установили, че кучетата, получили лек шок, не се опитват да избягат, ако видят, че така или иначе ще го получат. По-късно Селигман проведе подобен експеримент с хора, само вместо да използва ток, той използваше шум. И повечето хора също толкова бързо стават безпомощни пред експериментатора и не се опитват да направят нищо, за да променят нещо.
Мартин Селигман, един от основателите на позитивната психология.
По-късно се оказа, че и кучетата, и хората се държат безпомощно в една и съща ситуация - след няколко неуспешни опита да избегнат неприятности, дори когато все още има шанс за подобрение. Seligman наблюдава подобно поведение при пациенти с депресия и решава, че клиничната депресия е свързана именно с неспособността на човек да направи нещо, за да подобри състоянието си. Той нарече това явление „синдром на научената безпомощност“.
Не всички участници в експеримента обаче спряха да се бият след няколко неуспехи. Някои от участниците се опитаха отново и отново, въпреки неуспехите, да се освободят от шума. Именно те заинтересуваха Селигман, които решиха да разберат как се различават от останалите. Така Селигман стигна до откриването на "феномена на съзнателния оптимизъм" - способността на човек да влияе върху мисленето си и чрез него - на поведението си.
Именно благодарение на Селигман идеите на позитивната психология много бързо се превърнаха в ново направление в психологическата наука. Теорията за съзнателния оптимизъм се превръща в национална идея на Америка, а нейният автор става най-известният психолог в страната.
Програмата му се използва в училищата, в армията на САЩ и рециклира основните насоки на Световната здравна организация (СЗО). Селигман съветва водещите корпорации и правителството, наема нови наеми на своите тестове и горко на онези, които не показват необходимото ниво на оптимизъм.
Теориите му се прилагат и в Русия. През последните години обученията за позитивно мислене придобиха огромна популярност, предназначена да внуши на хората по-оптимистичен поглед върху живота и по този начин да допринесе за успеха. Всичко ще бъде наред! Всички проблеми са разрешими! Бъдете оптимисти и ще постигнете успех! Оптимизмът е ключът към успеха, просперитета и непобедимото здраве! - това е основната идея на подобни обучения.
Но изглежда, че ерата на пълния оптимизъм е приключила. Същите американски психолози, които по едно време подкрепиха положително движение в психологията, поставиха под въпрос какво традиционно е един от символите на просперитета на САЩ и нейните граждани. Имаше дори симпозиум във Вашингтон под лозунга "Незабелязаните заслуги на негативизма"
За какво говориха участниците? Фактът, че оптимизмът има своите плюсове и минуси. Че едностранният поглед върху света и себе си изкривява реалната картина на случващото се. Безмислен оптимист живее само днес, без да мисли за последствията от своите и чуждите действия. Безгрижието и егоизмът, разочарованието и рухването на надеждите са всички негови плодове. И всеки човек има нужда от дял песимизъм, за да не се ласкае и да гледа нещата трезво.
Очевидно в резултат на това психологията стига до същото, което народната мъдрост казва от древни времена - до „златната среда“. Не си струва и е невъзможно напълно да промените мирогледа си в търсене на следващия рекламиран идеал. Въпреки това, за да направите живота си по-удобен, трябва да се опитате да поддържате баланс в емоциите и възгледите си.