От около 30-те години на миналия век е известно, че сънят е разделен на четири фази: три от тях принадлежат към стадия на бавен сън, а една към фазата на бърз сън. Тези заключения са направени от учени по време на изследването на мозъчните вълни с помощта на електроенцефалография, но благодарение на ядрено-магнитен резонанс учените са успели да идентифицират още 19 фази, които не са били записани преди това. Новото изследване на фазите на съня може да се счита за най-подробно в цялата история - резултатите от него позволиха на учените да погледнат наново и самия процес на съня, и безсънието.
За да идентифицират нови фази, учените набраха група доброволци от 57 здрави хора. Те бяха поставени в MRI скенер, в който бяха държани 52 минути. Тъй като очите бяха затворени, някои от тях успяха да заспят за кратко - дори в този кратък период изследователите успяха да идентифицират куп различни биохимични процеси в мозъка. За това бяха използвани както данните на машината за ядрено-магнитен резонанс, така и на електроенцефалографския апарат.
Разделяйки мозъчната активност на различни групи, учените са идентифицирали поне 19 фази, неизвестни досега. Всички те се провеждат в интервала между будността и бавния етап на съня. Според професор Ангус Стевнер от Орхуския университет, резултатите от тяхното проучване най-накрая са предоставили по-модерно описание на човешкия сън. Крайно време е човечеството да изостави опростената картина на мозъчната дейност по време на почивката на човек и да осъзнае, че сънят е сложен процес с много невронални дейности.
Откритието позволи нов поглед върху нарушенията на съня като безсъние. Този проблем засяга живота на милиони хора, така че е напълно възможно в бъдеще учените да разработят по-ефективни методи за тяхното премахване.
Колко често имате проблеми със съня? Колко часа на ден спите?
Рамис Ганиев