Фразата „мога да го направя по-добре“, постоянно повтаряща се пред себе си, наистина може да подобри ефективността при изпълнение на някои трудни задачи, казват психолози, които проведоха съответното експериментално проучване и публикуваха резултатите от него в публикацията Frontiers in Psychology.
Можете ли да станете по-надарени? Този въпрос е в основата на мащабен експеримент, в който служителите на университетите в Шефилд и Улвърхемптън са привлекли 44 хиляди души. Доброволците, които бяха разделени на десетина групи, трябваше да се справят максимално ефективно със задачата на играта, която се състоеше в последователно натискане на числата от 1 до 36, които бяха разположени на специално поле.
Учените са определили основните методи, чрез които хората биха могли да подобрят представянето си в тази игра. По-специално, изследователите тестваха ефективността на отношението, дадено от субектите към самите тях.
Убеждавайки себе си, че следващият път наистина ще се получи много по-добре. „Мога да направя по-добре“, „Мога да победи рекорда си“, „това не е най-доброто, на което съм способен“- тези и подобни фрази, както е показано от експеримента, повишават ефективността. В същото време, представяйки си ползите от решена задача, напротив, най-малко допринася за нейното ефективно изпълнение.
Колесников Андрей
