1. Спи по-малко. Това е един от най-важните приноси, които можете да направите, за да направите живота си по-продуктивен и достоен. Повечето хора изискват не повече от 6 часа сън, за да поддържат отлично здраве. Опитайте да станете само час по-рано за 21 дни и това ще се превърне в силен и силен навик. Не забравяйте, че не е важно количеството, а качеството на вашия сън. А сега си представете, че имате допълнителни 30 часа месечно за неща, които са много по-важни за вас.
2. Отделяйте по един час всяка сутрин, за да разгледате проблемите на личното развитие. Представете си предстоящия ден, умствено и визуално, слушайте музикални записи, които ви мотивират, или прочетете нещо от класическата литература. Използвайте този период на спокойствие, за да повдигнете и съживите духа си за продуктивния ден, който ви предстои.
3. Не позволявайте нещата, които са най-важни за вас, да бъдат засенчени от тези, които не са толкова важни. Отделяйте време всеки ден, за да се тествате: „Това ли беше най-доброто използване на моето време и моята енергия?“Управлението на времето е управление на живота, така че управлявайте времето си възможно най-добре.
4. Можете да използвате парче гума като тренировъчен инструмент за ума си, като го накарате да се съсредоточи само върху положителните мисли и елементи от живота си. Поставете ластика около китката. Всеки път, когато отрицателна или слаба мисъл се опита да влезе в мозъка ви, щракнете върху китката с гумената лента. Чрез усилията на тренировките мозъкът ви ще свързва болката с негативното мислене и скоро ще развиете силен положителен начин на мислене.
5. Винаги отговаряйте на телефона с ентусиазъм в гласа си и веднага показвайте уважението си към обаждащия се. Добрите нрави са много важни. Застанете за телефонната линия, за да предадете увереността си. Това ще даде на гласа ви още повече сила и убедителност.
6. През целия ден всеки от нас понякога намира вдъхновение и идва с блестящи идеи. Винаги трябва да имате малък куп карти под ръка (дори можете да имате размера на визитна картичка; такива карти се продават във всеки магазин за офис консумативи) и химикалка, за да уловите веднага същността на прозрението. Когато се приберете вкъщи, пренапишете идеите си на удобно място, като тефтер, за да препрочитате от време на време. Както отбелязва Оливър Вендел Холмс: "Човешкият мозък, опънат от нова идея, вече не се свива до предишния си размер."
7. Посвещавайте всяка неделя вечер на себе си и го направете свой навик. Планирайте внимателно седмицата си напред, визуализирайте всичките си срещи и какво искате да постигнете в тях, прочетете нови материали и вдъхновяващи книги, слушайте тиха успокояваща музика и просто се отпуснете.
8. Винаги помнете важното правило, че качеството на вашия живот е качеството на вашата комуникация. Важното е не само как общувате с другите. По-важно е как общувате със себе си. Това, върху което се фокусирате е това, което получавате. Ако търсите положителен резултат, това ще стане. Това е основен природен закон.
Промоционално видео:
9. Съсредоточете се върху целите, а не към резултатите. С други думи, свършете работата, защото ви харесва или защото това ще помогне на някого или ще осигури полезно изживяване. Не правете нищо само за пари или признание. Те ще дойдат сами. Ето как работи светът.
10. Смейте се пет минути пред огледалото всяка сутрин. Стив Мартин прави точно това. Смехът задейства много полезни химични реакции в тялото ни, които ни водят до прекрасно и радостно състояние. Смехът също привежда тялото в баланс.
От книгата: "Всички наведнъж: Нищо не е възможно"