Къде отиват силите? Защо няма енергия? Защо трябва да живеете и работите на машината, принуждавайки се не само към монотонна работа, но и, да речем, към креативност? Депресия ли е? В широк смисъл, да. Но защо тя възниква не само сред ранените от живота, но и, изглежда, родена от съдбата - славна, богата, талантлива, успешна? Paradox.
Научен подход на ООН
Защо енергията не влиза в тялото? Това е важен момент. Енергията работи добре, ако не става въпрос за болести. Но вътре се появи язовир, който пречи на правилното разпределение на потоците. Струва си да го премахнете и състоянието на човека ще се подобри. Той отново ще се почувства жив! Михаил Зощенко беше изумен от това просто обяснение. Факт е, че той почти винаги се е чувствал депресиран и уморен, настроението му винаги е било ниско, измъчван е от неврози … Зошченко написа цяла книга за това как търси причината за загубата на енергия и откри: в дълбоко, дълбоко детство възникна ситуация, която го вдъхна от страх и тревожност преди живота. Когато си спомни всичко, силата се върна и той се почувства млад и енергичен!Но книгата предизвика гнева и недоволството на братята-писатели и партийни лидери - каква енергия? Какви неврози и комплекси? Съветските хора трябва винаги да са енергични, трудолюбиви и енергични, за да работят за доброто на страната! Книгата бе критикувана и забранена да публикува. Самото понятие за "енергия" стана почти забранено; в тази дума имаше нещо мистично, нематериално, хитростно … Въпреки това, дори и сега, при думата "енергия", мнозина се мръщят и критикуват "ненаучния подход". Как можете да го загубите, ако човек не се занимава с тежък физически труд и се храни нормално и спи достатъчно? Но има причини за загубата на енергия: има язовири, които не позволяват използването на техните енергийни ресурси. Ето някои от тях. Самото понятие за "енергия" стана почти забранено; в тази дума имаше нещо мистично, нематериално, хитростно … Въпреки това, дори и сега, при думата "енергия", мнозина се мръщят и критикуват "ненаучния подход". Как можете да го загубите, ако човек не се занимава с тежък физически труд и се храни нормално и спи достатъчно? Но има причини за загубата на енергия: има язовири, които не позволяват използването на техните енергийни ресурси. Ето някои от тях. Самото понятие за "енергия" стана почти забранено; в тази дума имаше нещо мистично, нематериално, хитростно … Въпреки това, дори и сега, при думата "енергия", мнозина се мръщят и критикуват "ненаучния подход". Как можете да го загубите, ако човек не се занимава с тежък физически труд и се храни нормално и спи достатъчно? Но има причини за загубата на енергия: има язовири, които не позволяват използването на техните енергийни ресурси. Ето някои от тях.
Пленен от мен
Първият е нерешен проблем. Един човек отиде при психолог, оплаквайки се от депресия и депресия. Той е получавал терапия цяла година - харчи много пари и време. Но той не се подобри, все пак се оплака от срив и мрачно състояние. За лоша работа и лоши отношения със съпругата си, с която той само формално продължи да живее в една и съща къща. Нищо вече не ги свързва … Накрая психологът каза на пациента: „Или станете от неудобния стол, или седнете максимално удобно и спрете да се оплаквате!“Той разбра. Сбогувах се с психолог и след време намерих добра работа. И той спря да се оплаква от жена си и се опита да подобри отношенията: това се оказа възможно, когато се отпусна и седна по-удобно на стола. И от депресираното състояние нямаше и следа.
Депресираните чувства са честа причина за ниска енергия. Сдържането на гнева, негодуванието, скръбта може да стане с усилие на волята. Това е като натискане на бутон за принудително изключване на компютъра, да речем. Но факт е, че има само един бутон. И ако изключите негативните чувства и емоции, изключвате други добри емоции и чувства. Радост, наслада, нежност, надежда. Това не е опция. Отрицателните чувства и емоции трябва да бъдат приети, преживени, след това отработени, а не потискани с бурна усмивка и „будистко“безразличие. Човешкото сърце е живо, понякога боли - и това е нормално. Така че енергията трябва да се изразходва не за борба с естествените чувства, а за тяхното усъвършенстване. По-добре е да приемете и живеете, да опитате и да се успокоите. И силата ще се върне бързо, а последствията от стреса няма да са толкова опасни …
Промоционално видео:
Мистерията може да консумира огромно количество енергия. Психологът Юнг говори за мъж, който има сериозни здравословни проблеми. Когато този човек разкри тайната си пред психолога, здравето му моментално се възстанови, сякаш се е освободил от нещо. Язовирът се срути! Юнг също описа случаите на треска с много висока температура. Температурата спадна, болестта премина след изповедта, когато пациентът успя да сподели тайната си с разбиращ човек.
Може да отнеме енергия и да започне болест. Човекът се чувства поносим, нищо всъщност не го боли, но и той няма сили. В този случай енергията може да бъде изразходвана за борба с болестта, за която самият човек все още не подозира. Всички сили на тялото са хвърлени в премахване на опасността!
Маската също може да поеме огромно количество енергия, да създаде язовир. Така Мерилин Монро почина, Сергей Йесенин изпадна в депресия. Те бяха уязвими, чувствителни хора, но в живота носеха маска. Маска на успеха или маска на побойник, маска на фатална студена красавица или маска на добронамерен и весел човек … Не винаги е възможно да бъдеш себе си; това е живота. И хората, които са принудени от живота да крият истинското си тъжно лице под прикритието на клоун или побойник, харчат много ресурси за играта. Да бъдеш себе си не е лесно и понякога не е безопасно, но можеш да се научиш да го правиш и да спреш да губиш сили.
БАРРЕЛ ДАНАЙД
Грешната цел може също да създаде язовир и пречка. Достатъчно лесно е да се види: вървим в грешна посока, вървим с всички сили, полагаме усилия, но, за съжаление, вървим в грешна посока. Една жена харчи огромна енергия, опитвайки се да спаси съпруга си от пиянство. И той просто не го иска. За него е удобно и добре да живее така, както живее. И реагирайте с побой и обиди на опити да се спасят. Съпругата харчи много пари за лекари, психолози, но понякога е по-добре да се откажете от започналия бизнес: безплодно е. Това е бездънна бъчва на Данаид, която не може да бъде запълнена. Нещо повече, ние го изпълваме с нашата лична жизнена енергия.
И накрая, причината за загубата на енергия може да бъде външна: дори Юнг пише, че влиянието на автономната сила върху човек и неговата психика не може да бъде отречено. Причината за спада може да се крие в токсичната комуникация. Просто казано, определен паразит или паразити живеят за ваша сметка. Безмилостни консуматори на енергия организираха „неоторизирана връзка“към вашата „линия на захранване“. Може би вие сами изразходвате твърде много енергия за решаване на проблеми на други хора, страхувайки се да изглеждате недоброжелични, егоистични, давате повече, отколкото можете да си позволите. И вие сте съгласни с неблагоприятните условия на работа или комуникация. Или може би има някой наблизо, който „злонамерено копира“вас и вашата дейност, докато Сянката в приказката на Андерсен копира учен, присвоявайки неговата работа и енергия. Ако общуването с човек причинява дразнене, умора, носи неприятни последици,трябва сериозно да помислим дали е време да се дистанцираме. Струва ли си да разказвате на другите хора за вашите дела и планове толкова подробно, противно на съветите на Айнщайн: „Не казвайте на никого нищо“? Има ли наблизо някой, който обезценява постиженията ви, постоянно се съмнява в успеха ви и тайно завижда, пожелавайки ви провал и грубост?
Разбира се, това са далеч от всички причини за загубата на енергия, или по-скоро за появата на „вътрешен енергиен язовир“. Има много ситуации; животът е разнообразен. Но това са причините, които са лесни за разпознаване. Необходимо е да се вземат мерки за отстраняването им, да се разберат и изучат проблемите. Бъдете близо до тези, които ви обичат и тези, които са заредени положително - добрата комуникация е лечебна. Но първо трябва да намерите същия язовир и да се справите с този въпрос самостоятелно или с помощта на специалист …
Психолог Анна Кирянова