Всеки от нас поне веднъж, но беше в такава ситуация, когато изведнъж се появи дискомфорт във врата, очите започнаха да се затварят и започна рязко потъване в стадия на съня. Когато човек след това рязко се сети, той осъзнава, че не може да си спомни последните няколко мига и в паника започва да се пита какво се е случило. Мечтаеше ли в този момент или беше напълно в безсъзнание?
Какво е микроспиване?
Добрата новина е, че ако в този момент сте били в безсъзнание, вероятно е било само за няколко секунди. Наскоро неврологът Кристоф Кох написа в Scientific American, че човешкият мозък може несъзнателно да навлезе в фазата на микроспиването и в този момент съзнанието ни буквално се изключва със светкавична скорост, но след няколко секунди настъпва внезапно събуждане.
Микросън - грешка на съзнанието?
Промоционално видео:
„Чувстваш се сънлив, очите ти се уморяват бързо, клепачите ти се натежават, започваш неволно да се спускаш и да вдигаш глава, а след това тя все още пада и се задържа в едно положение. Това са грешките на вашето съзнание”, пише Кох. Фазата на микроспиване може да настъпи внезапно. Това се случва главно по време на монотонни дейности: шофиране на кола, на скучна лекция, която не представлява интерес за човек, дори по време на дълги скучни преговори. Например в едно проучване участниците прекарват много време (около час), седейки пред компютър и гледайки монитор, правейки нещо повтарящо се. През това време участниците в експеримента преживяха 79 епизода на микроспиване, всеки продължителност от 1,1 до 6,3 секунди.
Какво всъщност са сън и дрямка?
За да бъда честен, сънят изобщо не е това, което си представяме. Имаме малко по-различна представа за това състояние. Ние вярвахме, че самият сън е разделен на няколко части, които сами можем да зададем и контролираме. Например, можем съзнателно да почиваме през нощта или да спим през деня. Но има и микросън - това е мимолетен процес. С него не е толкова просто.
Според Кох подобна дрямка не е двоично състояние. В този момент всъщност можете да сте будни, можете да спите или да сте някъде по средата на фазите на съня. Само по този начин не се случва друго. Например, през първата нощ на ново място, част от лявото полукълбо на човешкия мозък остава активна по време на дълбок сън. Може би това е защитна реакция, която ни държи нащрек.
Проведен е и експеримент с животни, по време на който е установено, че докато са будни, те също могат частично да спят. В проучването, публикувано в списание Nature през 2011 г., авторите описват как те провеждат тестове с лабораторни плъхове, наблюдават ги по време на сън и описват всички процеси и фази. Кох обясни също, че по време на дълбок сън всички процеси избледняват от време на време, дори някои нервни клетки спират всяка електрическа активност за 300-400 милисекунди. С други думи, някои неврони са заспали, докато други са будни.
Сега ни стана очевидно, че границите между съня и будността са размити, постоянно се променят, а понякога дори не съществуват.